“UN ACTO DE AMOR”
BIENVENIDOS
AL TALLER
TALLERISTAS
María Teresa Ospina S.
Psicóloga
Alfonso Carantón F.
Docente
Fabiola Castro M.
Fisioterapeuta
CONTENIDOS TEMATICOS
PREVENCION DE ENFERMEDADES
ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
NORMAS DE AUTOCUIDADO
PREVENCION DE ENFERMEDADES
SINTOMAS DE ALARMA DE
ENFERMEDADES RESPIRATORIAS
Dolor de pecho y dificultad para
respirar.

Sibilancias, o sea silbidos al respirar
sobre todo durante la noche.

Respiraciones rápidas y poco
profundas, con sensación de
ahogo,hundimiento de costillas.


Fiebres altas y/o convulsiones.

Dolores musculares.
Síntomas de Dengue
Fiebre que se puede acompañar de dolor de cabeza.
Dolores de músculos y articulaciones
náuseas y vómitos, cansancio intenso.
También pueden aparecer
acompañadasde picazón.
manchas
en
la
piel,
El cuadro general es el de una falsa gripe: El paciente no
tiene resfrío, no estornuda.
NORMAS DE HIGIENE
Limpieza personal
“Lavado de manos”
antes de comer, después de
ir al baño y después de
cambiar pañales.

Ducha diaria.
Lavarse el cabello al menos 1 vez x
semana.
 Lavarse los dientes y como desodorante.
 Use zapatos para prevenir
enfermedades y cortaduras.


NORMAS DE HIGIENE
Equipo limpio



Use utencilios limpios.
Revise la ropa de cama, manténgala lo mas limpia
posible.
Si riega líquido o comida, limpie rapidamente para evitar
hormigas e insectos.
ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
“Son hábitos y costumbres que cada persona realiza para
lograr un desarrollo y bienestar, sin atentar contra su
equilibrio biológico y su relación con su ambiete
natural, social y laboral.”
CÓMO LOGRARLO?
Evitando acciones que van contra la salud.





EVITE: exceso de alcohol y cigarrillo.
El estrés
La violencia intrafamiliar.
Malos hábito alimentarios.
Sedentarismo.
CÓMO LOGRARLO?
AUTOCUIDADO: Aquellos cuidados que se da así misma la
persona, es deber nuestro cuidar nuestra propia salud, la de
nuestra familia y comunidad.
Quererse a sí mismo.
Conocer su cuerpo.
Decidir sobre su propia salud.
Realizar actividades saludables
en el hogar, trabajo y vida diaria.
“Acción individual que adquiere junto a
la autonomía a lo largo de la vida”.
SALUD: Estado de completo bienestar físico,
mental y emocional, no solo ausencia de
afecciones o enfermedades.
HÁBITO:Comportamiento
repetitivo, regular y sistemático.
Buenos hábitos=Virtudes.
Malos hábitos= Vicios.
Autoconocimiento: Capacidad de responder quién
soy, lo que me gusta, lo que está bien, lo que
pienso, lo que siento, lo que me disgusta y las
cosas que no se hacer.
AUTOESTIMA: es quererse a uno
mismo y a los demás.
Saber que eres valioso, digno y
capaz de afirmarlo.
Respetarte a ti mismo y enseñar a
los demás a hacerlo.
GRACIAS POR SU
ATENCION
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