Prof.: Lic. Fabián Olaz
2010
Fuente:
John C. Norcross, PhD
University of Scranton
[email protected]
DETECCIÓN DE
PENSAMIENTOS
AUTOMÁTICOS
DESCATASTROFIZACIÓN
PROGRAMACIÓN DE
ACTIVIDADES
INCOMPATIBLES
REDEFINICIÓN:
¿ NO PUEDO O NO
QUIERO?
AUTORREVELACION
TAREAS PARA LA
CASA
CLASIFICACIÓN DE
LAS DISTORSIONES
COGNITIVAS
USO DE IMÁGENES
ESCALA DE
DOMINIO/PLACER
DISCRIMINACIÓN
INVERSIÓN DEL ROL
ATAQUE A LA
VERGÜENZA
REATRIBUCIÓN
MANEJO DE
SUPUESTOS
PERSONALES
ASIGNACIÓN DE
TAREAS GRADUADAS
DETECCIÓN DE
CREENCIAS
IRRACIONALES
MODELADO
REFUTACIÓN
DESCENTRAMIENTO
PREVENCIÓN
COGNITIVA
ENSAYO
CONDUCTUALY ROL
PLAYING
TÉCNICAS
REFERENCIALES
(- Y +)
AUTOINSTRUCCIN
AUTORREFORZAMIENTO
(PREMACK)
Gratificar y
elogiar
Iniciar, mantener y
terminar una
conversación
Hacer y
responder
Preguntas
Pedir y dar
feedback
Utilizar el
pronombre YO
Una persona competente
articula los aspectos no verbales
y verbales (formales y de
contenido) en forma consistente
Elementos formales de una
conversación (paralingüisticos)
•
•
•
•
•
•
•
Latencia
Duración
Claridad
Tono e inflexión
Velocidad
Volumen
Fluidez
Tiempo de
habla (latencia
y duración,
lectura de
claves sociales)
Escucha Activa
(manejo de
silencios,
latencia,
duración)
Claridad (tono
e inflexión,
volumen,
fluidez,
velocidad)
Uso de
feedback
Clases de expresiones verbales
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Comentarios
Instrucciones
Preguntas
Confrontaciones
Paráfrasis
Autorrevelación
Charla informal
Habilidades de civilidad
Mensajes latentes
Feedback (verbal y no verbal)
Poca variabilidad en los temas
Poco interés por el otro
Interés centrado en uno mismo
Excesiva autorrevelación emocional
Expresión de sentimientos negativos
Exceso de preguntas cerradas
No brindar información libre
Estructura
• Generales o específicas
• Sobre hechos o sobre sentimientos
• Abiertas o cerradas
• Difusas o dirigidas
Funciones
• Evaluativas
• Análisis, síntesis e interpretación
• Reproducción
• Mayéuticas
• Retóricas (dirigir el propio discurso)
• Esclarecedoras (ampliación o complemento
de la verbalización)
• Confrontadoras
Pausas de espera por las respuestas
Adecuar el nivel de complejidad
Funciones
• Evaluativas
• Análisis, síntesis e interpretación
• Reproducción
• Mayéuticas
• Retóricas (dirigir el propio discurso)
• Esclarecedoras (ampliación o complemento de la
verbalización)
• Confrontadoras
Hacer
preguntas
cortas
Utilizar
diferentes
tipos de
preguntas
Aprovechar
la
información
libre
Respetar las
latencias
Preguntar
Utilizar
preguntas de
final abierto
Ser
parsimonioso
Respetar los
silencios
Mirar a los
ojos
Clichés
Hechos
Opiniones
Sentimientos
Redefinición
Técnicas referenciales
Discriminación
Detección de creencias irracionales
Inversión del rol
Autorrevelaciones
Socialización Terapéutica
Reatribución
Descatastrofización
Flecha descendente
Confrontación
Descargar

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