EVITEMOS EL CONSUMO
DE COMIDA CHATARRA
Profesora: Luz Marina Mamani Chahuares
COMIDA CHATARRA
CONCEPTO


Los
alimentos
chatarra,
también
conocidos como alimentos basura, son
“productos
comestibles
artificiales”,
elaborados con ingredientes, refinados,
purificados,
concentrados,
aditivos
químicos sintéticos y con moléculas de
nutrientes químicamente alterados.
Son comestibles ricos en nutrientes
energéticos como azucares, harinas y
aceites refinados, y pobres o carentes de
todos los demás nutrientes esenciales y
no esenciales como vitaminas, minerales,
oligoelementos, nutrientes accesorios,
enzimas, coenzimas y fibras dietarías.
NIÑOS QUE VEN MUCHA TELEVISIÓN TIENDEN A COMER MÁS COMIDA
CHATARRA
Una investigación señaló que una hora frente a la
TV hace que los pequeños coman 8% menos frutas
y 16% más de alimentos dañinos.
Si creemos que el exceso de televisión en niños sin
supervisión adulta es un peligro. Pues tenemos que
entender lo riesgosa que puede ser la publicidad en
la alimentación infantil.
La investigación señala que por cada hora de
televisión que miran los niños, son 8% menos
propensos a comer frutas y verduras y, en cambio
18% más proclives a ingerir dulces y 16% a comida
chatarra.
Aquellos que ven televisión están más expuestos a
la publicidad de alimentos poco saludables, como la
comida rápida y los refrescos”.
El sedentarismo es una de las
causas de obesidad. Los niños
dejan de jugar, correr, nadar o
hacer
deportes
por
ver
televisión, usar la computadora o
utilizar videojuegos. Esto se
suma a la ansiedad que se
siente
al
realizar
estas
actividades. “Comen dulces,
gaseosas y chisitos de forma
muy seguida y compulsiva”.
A prevenir la obesidad infantil
 Tener una dieta sana
basada en vegetales, frutas,
evitando los alimentos
denominados “chatarra”.
 Tener actividad física en
familia como una forma de
prevenir el sobrepeso y
obesidad .
 No deben dedicarle más de
dos horas por día a ver
televisión o participan en
juegos de videos.
.Chizitos,
asesino suelto.
 Advierten que los chizitos
podrían ser cancerígenos
Investigadores argentinos
revelaron que tienen toxinas
potencialmente malas para la
salud. Niños y adolescentes,
con más riesgo.
 "consumidores en grandes
cantidades" de chizitos.
Niños que consumen comida chatarra
tendrán coeficiente intelectual más bajo

Los niños pequeños
que se alimentan de
manera más
saludable tienden a
tener un coeficiente
intelectual un poco
más alto, mientras
que aquellos que
consumen más
comida chatarra
pueden tener un
coeficiente
intelectual más
reducido.
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