Derick M. Torres Aponte
Mi modulo consiste que el estudiante distinga la
diferencia de aptitud física y aptitud motriz.
Introducción
Que es Aptitud Física?
Partes de Aptitud Física
Ejemplo de Aptitud Física
Preguntas
Introducción
Que es Aptitud Motriz?
Partes de Aptitud Motriz
Ejemplo de Aptitud Motriz
Es la capacidad que tiene el organismo humano de
efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente,
retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el
tiempo necesario para recuperarse.
Resistencia cardiorespiratoria= Implica del
condicionamiento del corazón y de los pulmones a un
efecto de un entrenamiento cardiorespiratorio aeróbico.
Este tipo de ejercicio mejora la eficacia del corazón, de
los pulmones y de la habilidad del cuerpo para satisfacer
las demandas de oxígeno del esqueleto.
Flexibilidad= es la capacidad que tiene el cuerpo de
desplazar los segmentos óseos que forman parte de la
articulación. Esto se refiere al radio de acción que es
capaz de producir una articulación.
Fuerza muscular = es una de las capacidades físicas, y
representa la capacidad neuromuscular de superar una
resistencia externa o interna gracias a la contracción
muscular, de forma estática (fuerza isométrica) o
dinámica (fuerza isotónica).
Resistencia muscular= Capacidad de un músculo o
grupos musculares de realizar contracciones repetidas
con una carga ligera durante un período prolongado de
tiempo.
Composicional corporal= es el conjunto de tejidos y
sistemas corporales, es útil para diferenciar la anatomía
morfológica de la química. La composición corporal de
un organismo refleja la acumulación de nutrimentos a lo
largo de la vida (Wang, 1992).
Puede ser recortar la grama, caminar hacia la farmacia,
subir las escaleras de la casa, lavar el carro, entre otras.
Es la capacidad de realizar un tipo determinado de
movimientos. Las habilidades motrices son: agilidad,
velocidad, fuerza, coordinación, equilibrio y flexibilidad.
Coordinación= la capacidad llevar dos o más destrezas a
la vez.
Balance dinámico= Se refiere a hacer ejercicios de
movimiento.
Balance estático= Se refiere a hacer ejercicios sin
movimiento.
Agilidad= es la capacidad para cambiar la dirección o
velocidad del cuerpo de manera eficiente. Mantener un
cierto grado de agilidad nos permite adaptarnos mejor a
situaciones cotidianas como podrían ser cruzar una calle.
Velocidad= es la posibilidad de perfeccionamiento, es la
mayor capacidad de desplazamiento que se tiene en una
unidad de tiempo.
Explosividad= es la reacción de los músculos y el
sistema nervioso a un estimulo espontaneo,. es decir
dinámica por ejemplo los que corren los 100 metros en
velocidad tienen mas "explosividad" que un
maratonistas.
Por ejemplo, a los niños de infantil se les mide la
coordinación viendo si son capaces de caminar y al
mismo tiempo alzar el brazo contrario del pie que
avanza, se mide su equilibrio haciéndoles caminar de
puntas y de talones, o saltar a la pata coja, etc.
a) Es la capacidad que tiene el organismo humano de
efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente.
b) Capacidad de un músculo o grupos musculares de
realizar contracciones repetidas con una carga ligera
durante un período prolongado de tiempo.
c) es una de las capacidades físicas, y representa la
capacidad neuromuscular de superar una resistencia
externa o interna gracias a la contracción muscular, de
forma estática (fuerza isométrica) o dinámica (fuerza
isotónica).
CORRECTO!!!!
INCORRECTO!!!!
a) es una de las capacidades físicas, y representa la
capacidad neuromuscular de superar una resistencia externa
o interna gracias a la contracción muscular, de forma estática
(fuerza isométrica) o dinámica (fuerza isotónica).
b) es la capacidad que tiene el cuerpo de desplazar los
segmentos óseos que forman parte de la articulación. Esto se
refiere al radio de acción que es capaz de producir una
articulación.
c) Capacidad de un músculo o grupos musculares de realizar
contracciones repetidas con una carga ligera durante un
período prolongado de tiempo.
CORRECTO!!!!
INCORRECTO!!!!
a) la capacidad llevar dos o más destrezas a la vez.
b) es la posibilidad de perfeccionamiento, es la mayor
capacidad de desplazamiento que se tiene en una unidad
de tiempo.
c) es la reacción de los músculos y el sistema nervioso a
un estimulo espontaneo,. es decir dinámica por ejemplo
los que corren los 100 metros en velocidad tienen mas
"explosividad" que un maratonistas.
CORRECTO!!!!
INCORRECTO!!!!
a) balance alto y balance bajo.
b) balance estático y balance dinámico.
c) balance equilibrio y balance coordinación.
CORRECTO!!!!
INCORRECTO!!!!
a) Se refiere a hacer ejercicios de movimiento.
b) Se refiere a hacer ejercicios de movimiento.
c) es la capacidad para cambiar la dirección o velocidad
del cuerpo de manera eficiente. Mantener un cierto grado
de agilidad nos permite adaptarnos mejor a situaciones
cotidianas como podrían ser cruzar una calle.
CORRECTO!!!!
INCORRECTO!!!!
a) es la capacidad que tiene el cuerpo de desplazar los
segmentos óseos que forman parte de la articulación. Esto se
refiere al radio de acción que es capaz de producir una
articulación.
b) es el conjunto de tejidos y sistemas corporales, es útil
para diferenciar la anatomía morfológica de la química. La
composición corporal de un organismo refleja la
acumulación de nutrimentos a lo largo de la vida (Wang,
1992).
c) Capacidad de un músculo o grupos musculares de realizar
contracciones repetidas con una carga ligera durante un
período prolongado de tiempo.
CORRECTO!!!!
INCORRECTO!!!!
a) es la posibilidad de perfeccionamiento, es la mayor
capacidad de desplazamiento que se tiene en una unidad de
tiempo.
b) es la reacción de los músculos y el sistema nervioso a un
estimulo espontaneo,. es decir dinámica por ejemplo los que
corren los 100 metros en velocidad tienen mas
"explosividad" que un maratonistas.
c) es la capacidad para cambiar la dirección o velocidad del
cuerpo de manera eficiente. Mantener un cierto grado de
agilidad nos permite adaptarnos mejor a situaciones
cotidianas como podrían ser cruzar una calle.
CORRECTO!!!!
INCORRECTO!!!!
a) es la capacidad que tiene el cuerpo de desplazar los
segmentos óseos que forman parte de la articulación. Esto se
refiere al radio de acción que es capaz de producir una
articulación.
b) Implica del condicionamiento del corazón y de los
pulmones a un efecto de un entrenamiento cardiorespiratorio
aeróbico. Este tipo de ejercicio mejora la eficacia del
corazón, de los pulmones y de la habilidad del cuerpo para
satisfacer las demandas de oxígeno del esqueleto.
c) Capacidad de un músculo o grupos musculares de realizar
contracciones repetidas con una carga ligera durante un
período prolongado de tiempo.
CORRECTO!!!!
INCORRECTO!!!!
a) es la capacidad para cambiar la dirección o velocidad del
cuerpo de manera eficiente. Mantener un cierto grado de
agilidad nos permite adaptarnos mejor a situaciones
cotidianas como podrían ser cruzar una calle.
b) la capacidad llevar dos o más destrezas a la vez.
c) es el conjunto de tejidos y sistemas corporales, es útil para
diferenciar la anatomía morfológica de la química. La
composición corporal de un organismo refleja la
acumulación de nutrimentos a lo largo de la vida (Wang,
1992).
CORRECTO!!!!
INCORRECTO!!!!
a) Se refiere a hacer ejercicios de movimiento.
b) Se refiere a hacer ejercicios sin movimiento.
c) Capacidad de un músculo o grupos musculares de
realizar contracciones repetidas con una carga ligera
durante un período prolongado de tiempo.
CORRECTO!!!!
INCORRECTO!!!!
Bueno espero que le haya gusto mi
modulo, gracias por participar en
las preguntas.
FIN!!!!!!
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