TÉCNICAS DE ESTUDIO
1º ¿Cómo lo hago?
Autoevaluación y autocorrección.
MI ACTITUD ANTE EL ESTUDIO
MI AMBIENTE DE ESTUDIO
MI PLANIFICACIÓN ANTE EL ESTUDIO
MI APROVECHAMIENTO DE LA CLASE
MI CONCENTRACIÓN EN EL ESTUDIO
MI MÉTODO ACTIVO DE ESTUDIO
Técnicas de Estudio
2º Práctico con:
APUNTES
NOTAS
SUBRAYADOS
4
ESQUEMAS
LECTURA RÁPIDA
2
1
LECTURA COMPRENSIVA
Técnicas de Estudio
3
MI
ACTIT
MI ACTITUD ANTE ELUD
ANTE
ESTUDIO
EL
ESTUD
IO
1. Cuando te encuentres cansado
antes de estudiar debes…
Debes practicar la relajación a
menudo: te sentirás mejor y con más
ánimo de estudiar.
Afloja la tensión de los músculos de
las manos, piernas, pies y resto del
cuerpo. Yo te explicaré como.
Técnicas de Estudio
2. Tienes que tener claro que:
Aprender proporciona un sentimiento de satisfacción
y realización personal.
Aprendiendo podrás ser útil a los demás.
Evita las manías hacia algunas asignaturas o
profesores para mejorar tu rendimiento.
Tener un trabajo hoy en día es muy importante, el
tuyo es…
Técnicas de Estudio
3. Debes tener confianza en ti
mismo:
Eliminar de tu mente el pesimismo y
creer en ti. Con fuerza de voluntad
estudiarás mejor.
Es muy importante estar decidido a la
hora de ponerse a estudiar, no titubees
e intenta mentalizarte de que ese es el
trabajo que tienes que hacer y es
mejor hacerlo con alegría y distensión
que enfadados y sin ganas.
Técnicas de Estudio
MI AMBIENTE DE
ESTUDIO
Mi ambiente de estudio
1. No adoptes malas
posturas, al estudiar
sin ganas, te pueden
perjudicar tu columna
vertebral. La posición
en la mesa de estudio
debe ser adecuada:
–
–
–
Técnicas de Estudio
Pies apoyados en el
suelo.
Columna vertebral recta.
La cabeza un poco
inclinada hacia delante.
Mi ambiente de estudio
2. Procura encontrarte
“a gusto” al estudiar.
Rendirás mucho más.
3. Controla la distancia al
libro/ordenador al
estudiar, si te acercas
mucho perjudicarás tus
ojos. La distancia del
libro a tus ojos debe
ser poco más de un
palmo. Puedes utilizar
un atril.
Técnicas de Estudio
Mi ambiente de estudio
4. Tu lugar de estudio debe:
–
–
–
Tener tu mesa (amplia sin muchas
cosas ni objetos que te puedan
distraer) y silla adecuadas.
Tanto la mesa como la silla
deberán estar en consonancia con
tu altura, ser cómodas pero no en
exceso.
La silla tiene que tener respaldo y
ser dura. La excesiva comodidad
te llevará a rendir menos e incluso
a dejar de estudiar, pero con la
incomodidad ocurrirá lo mismo.
Técnicas de Estudio
Mi ambiente de estudio
4. Tu lugar de estudio debe:
– Ser un lugar tranquilo y sin
ruidos, donde estés a
gusto.
– Tener iluminación
suficiente. Utiliza una
buena luz (AZUL O
BLANCA) que no moleste a
los ojos y colocada en un
lugar donde no produzca
sombras, al lado contrario
de la mano con la que
escribes.
– Temperatura adecuada.
– Debe estar bien aireado.
Técnicas de Estudio
Mi ambiente de estudio
5. Utiliza siempre el
mismo lugar: tu
habitación, tu
escritorio, salón…
6. Estudia sin que nada
te distraiga, evita
ruidos.
Técnicas de Estudio
Mi ambiente de estudio
7. Es muy importante que antes de ponerte a
estudiar hagas una reflexión sobre todo lo que
vas a necesitar y lo coloques o en la mesa o al
alcance de la mano (diccionarios, libros de
consulta, bolígrafos, reglas, enciclopedias, etc).
Técnicas de Estudio
8. Prepara todas las cosas que necesites para
tu estudio.
Debes utilizar:
–
–
–
–
Bolígrafos de varios
colores para uso diario.
Lápiz duro y blando para
subrayados, esquemas,
gráficos…
Carpetas, para guardar
los apuntes, dibujos y
otro material impreso.
Regla, escuadra y
compás para subrayar y
construir tus esquemas.
– Archivador fichero- para
guardar tus fichas, notas…
ordenadas alfabéticamente.
– Rotuladores, pinturas- para
pintar, colorear y subrayar
tus temas.
– Libros de texto- son la guía
más importante de las
lecciones, con ilustraciones,
dibujos, gráficos, que te
facilitan el aprendizaje de los
temas.
– Apuntes- complemento para
los temas de los libros, donde
el profesor señala lo más
importante.
Técnicas de Estudio
Resumen
Condiciones adecuadas
– Lugar de estudio tranquilo.
– Con buena iluminación.
– Siempre el mismo lugar para
estudiar.
– Temperatura agradable.
– Tus cosas a mano.
– Mesa y sillas adecuadas.
Condiciones inadecuadas
– Lugar de estudio ruidoso.
– Distracciones.
– Cambio frecuente de lugar de
estudio.
– Excesivo frío o calor.
– Mala postura de estudio.
– Material de trabajo disperso.
Técnicas de Estudio
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