LA VELOCIDAD
¿ QUÉ ES LA VELOCIDAD ?
• DEFINICIÓN:
– Es la cualidad física que nos permite realizar el movimiento lo
más rápido posible.
– Hay personas que tienen la capacidad impresionante de
moverse muy rápido y otros mucho más despacio, a ésta
cualidad de las personas le denominamos Velocidad.
¿ QUIÉN UTILIZA LA VELOCIDAD ?
• La velocidad se refiere a todo tipo de
movimientos y no sólo a los desplazamientos
en carrera.
• El tenista para llegar a las pelotas alejadas e
incluso para realizar el saque, utiliza la
velocidad de bajada rápida del brazo para su
mayor efectividad.
¿ QUIÉN UTILIZA LA VELOCIDAD ?
• El nadador en las distancias cortas utiliza la
velocidad para desplazarse lo más rápido
posible en el medio acuático.
• El luchador de esgrima a la hora de realizar los
gestos técnicos de su deporte utiliza
movimientos rápidos y sorpresivos para poder
tocar al adversario.
¿ QUIÉN UTILIZA LA VELOCIDAD ?
• El portero de balonmano o de fútbol tiene que
reaccionar de forma muy rápida ante las
diferentes situaciones de disparo de los
adversarios, para atajar los balones.
• En general todas las acciones en el deporte
requieren de un contenido de velocidad, sin el
cual la eficacia en los movimientos sería muy
poca.
Recuerda que……………….
• El punto de partida ideal para una
prueba de velocidad es haber
realizado un buen calentamiento y
así evitar lesiones importantes.
¿ CUÁLES SON LOS TIPOS DE
VELOCIDAD ?
• Las acciones y movimientos que realizamos de
forma rápida en cada uno de los deportes se
pueden clasificar atendiendo al tipo de
velocidad en los siguientes grupos;
» Velocidad de reacción.
» Velocidad gestual.
» Velocidad de desplazamiento.
VELOCIDAD DE REACCIÓN
• La velocidad de reacción es la capacidad que
tenemos para responder lo más rápido posible a
un estímulo externo, ya sea sonoro, visual o
acústico.
» Portero de fútbol a la hora de parar un penalti.
» Nadador a la hora de salir del poyete en la piscina.
» El luchador de esgrima a la hora de defender.
• Es lo que conocemos vulgarmente como reflejos
y depende de la capacidad del sistema nervioso
de cada uno de nosotros.
VELOCIDAD GESTUAL
• Es la capacidad que nos permite realizar un
gesto deportivo lo más rápidamente posible.
» Capacidad de ataque del esgrimista, táctica.
» Jugador de tenis de mesa para atacar la pelota.
» Ciclista luchando en el sprint final de etapa.
• Aquí es fundamental la capacidad de los
músculos para contraerse una y otra vez,
alcanzando su máxima frecuencia de
movimientos.
VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO
• Es la manifestación pura de la velocidad, oséa
la capacidad de recorrer una distancia en el
menor tiempo posible.
»
»
»
»
Carrera de 100 metros libres.
Carrera de 50 metros en natación.
Sprint de un futbolista para llegar a un balón.
Entrada a canasta en baloncesto.
• En general sería la velocidad en los que el
deportista corre a máxima velocidad para
conseguir su objetivo.
REFLEXIÓN SOBRE LOS TIPOS DE
VELOCIDAD
• ¿ Qué tipo de velocidad necesita un jugador
de balonmano que corta un pase del
contrario, se apodera del balón y finaliza la
jugada mediante un rapidísimo lanzamiento
en contraataque al portero contrario ?.
EXPLICACIÓN
• Necesita los tres tipos de velocidad:
• La velocidad de reacción es fundamental para adivinar
la línea de pase y cortar el balón del adversario.
• La velocidad de desplazamiento es importante para
poder realizar el contraataque a la portería contraria en
el menor tiempo posible sin ser alcanzado por el
adversario.
• La velocidad gestual es clave para poder sorprender en
el lanzamiento al portero del equipo adversario.
¿ QUIERES MEJORAR TU VELOCIDAD?
• Los saltos, los juegos y la mejora de la técnica
es lo que te ayudará a ser más veloz.
• Las mejoras en el entrenamiento de la
velocidad son lentas, pero no por ello se debe
renunciar a su mejora.
Sabías que…………………..
• El nacimiento de la primera
competición de velocidad se debe a
una ceremonia que se celebró en
Olimpia en honor a Zeus.
• Para encender el gran fuego se
ofrecía la posibilidad a los peregrinos
de hacer una carrera y el que
primero llegaba era el afortunado en
encender la llama del sacrificio.
Sabías que…………………..
• En la olimpiada de México se batieron
todos los récords masculinos de
velocidad y sus protagonistas, que
eran de raza negra, en el podio
denunciaron la discriminación
racista con el gesto del puño en alto
con un guante negro. Fue lo que se
conoció cómo el Black Power.
Descargar

LA VELOCIDAD