El Índice de Masa Corporal (I.M.C.) es una manera
sencilla y universalmente acordada para determinar
si una persona tiene un peso adecuado
CÓMO DETERMINAR EL ÍNDICE DE MASA CORPORAL
El índice de masa corporal da un estimativo de lo que
uno debe pesar, con base en la estatura. A
continuación se presentan los pasos para calcularlo:
Multiplicar el peso en libras por 703.
Dividir esa respuesta por la estatura en pulgadas.
Dividir esa respuesta por la estatura en pulgadas de
nuevo.









Los médicos utilizan algunos métodos diferentes para
determinar si uno tiene sobrepeso. Asimismo, el médico
puede tener en cuenta el perímetro de la cintura y la
proporción de la cintura a la cadera.
Además, muchos otros factores influencian su salud, como:
La presión arterial
Los niveles de glucosa
Los niveles de colesterol
La dieta
La actividad física
El tabaquismo
El IMC solo no puede predecir el riesgo para su salud, pero la
mayoría de los expertos dice que un índice superior a 30
(obesidad) no es saludable. Sin importar cuál sea su IMC, el
ejercicio le puede ayudar a reducir el riesgo de cardiopatía y
diabetes. Sin embargo, recuerde siempre preguntarle al
médico antes de iniciar un programa de ejercicios.
Descargar

MITCHELL KARINA OBREGON CASTAÑO INDICE DE MASA