AUTOESTIMA Y
MOTIVACIÓN
LA AUTOESTIMA ES...
UNA FUERZA PROVENIENTE DEL ORGANISMO
MISMO, TIENE QUE VER CON LA CONCIENCIA
DE NUESTRAS NECESIDADES, OBJETIVOS DE
VIDA Y LA INCLUSIÓN DE MULTIPLES
CONCEPTOS: TANTO EN LA VIDA DE PAREJA,
FAMILIAR, ORGANIZACIONAL Y SOCIAL.
AUTOESTIMA
AUTORESPETO
AUTOACEPTACIÓN
AUTOEVALUACIÓN
AUTOCONCEPTO
AUTOCONOCIMIENTO
AUTOESTIMA
“Estatus vital de la competencia y
el merecimiento de un individuo al
manejar los retos de la vida”
Autoconfianza
Autorespeto
La persona es competente para
vivir y merece vivir
COMPETENCIA
Dominio del mundo que nos rodea
Aspiraciones y el éxito
Como vivimos la vida en si misma
Logros y eficacia personal
Muestras de poder o influencia
¡¡¡ La competencia es la acción o
componente conductual de la
AUTOESTIMA!!!
MERECIMIENTO
Juicio de valor vinculado al ejecutor
Se respeta a si mismo por lo que es
Aceptación parental
Necesidad básica de ser merecedor de afecto
Diferencia entre yo ideal y yo real
¿Cómo actúa la
elevada estima?
Nos comunicamos
Nos queremos
Somos felices
Hacemos lo que
preferimos
Nos aceptamos
Somos como
deseamos ser
Nos sentimos
amados
Nos sentimos como
queremos
AUTOESTIMA
ADECUADA
Ambicioso sin ser codicioso
Poderoso sin ser opresor
Autoafirmativo sin ser
agresivo
Inteligente sin ser pedante
Humilde sin ser servil
Comprensivo sin ser idiota
CRUZ DE LA
AUTOESTIMA
Autoestima defensiva
narcisista
+10
NARCISO
Autoestima positiva
ALTO
CENTRADO
EN SI MISMO
NORMAL
MEDIO
- 10
+10
NEGATIVISTA
EXCESIVA
NECESIDAD
DE LOGROS
DEPRESIÓN
ANTISOCIAL
- 10
Autoestima baja
Autoestima
defensiva pseudo
EGOÍSMO
EGOÍSMO
Egoísmo – egoísta
(primero yo, luego yo, y
siempre yo)
Personalidades para quienes
el otro no existe
Egocentrismo - egolatrismo
Altruismo – egoísta
(primero los demás, luego si
me queda tiempo y energía me
dedicare a mi)
ALTRUISMO Dependientes de la valoración
y afecto de los otros, quienes
siempre se sienten en deuda
con el
Egoísmo encubierto
ALTRUISMO
Egoísmo - altruista
(primero resuelvo mis
problemas y luego voy a estar
disponible para lo que
necesiten los demás, a menos
que sea una emergencia)
Egoísmo deseable
Altruismo – altruista
(solo existen los otros, yo no
existo)
Espera de la recompensa
divina, de la entrada a un
paraíso después de muerto
como consecuencia de sus
buenas obras
Inversión egoísta: premio en el
mas allá
MANTENIMIENTO DE
BAJA AUTOESTIMA
CONCEPTOS
AUTODESPRECIATIVOS
No sirvo para eso
Soy un inútil
Nunca hago nada bien
Todo el mundo esta en contra
de mi
SENTIMIENTO DE
INFERIORIDAD
Querer tener siempre la razón
Enojarse con facilidad
Necesidad obsesiva de “ser mas” que
los otros
Necesidad obsesiva de controlar
Ambición agresiva
Abuso de poder
Dificultad y resistencia para
aceptar los propios errores
BENEFICIOS DE LA
BAJA AUTOESTIMA
Compasión y lastima
Disculpa lista para cualquier
comportamiento
Recibe mucha atención y cumplidos
Pocas posibilidades de caer mal
No amenazamos ni competimos
TÉCNICAS PARA EL
FORTALECIMIENTO DE LA
AUTOESTIMA
Importancia de ser aceptado y
atendido
Feedback positivo
Reestructuración cognitiva
Momentos naturales de autoestima
Modelado
Entrenamiento asertivo
Habilidades de resolución de
problemas
Educación emocional
REESTRUCTURACIÓN
COGNITIVA
CONFUSIÓN PROGRAMADA
INFORMACIÓN NUEVA
ABUNDANTE
CREENCIAS Y VALORES
DETENCIÓN DEL PENSAMIENTO
MÚSICA.
MEDITACIÓN
CANTOS.
La Motivación
AUTOMOTIVACION
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Motivación:
Utilizar nuestras preferencias más profundas para
orientarnos y avanzar hacia los objetivos
Tomar iniciativas y ser muy efectivos y para
perseverar frente a los contratiempos y las
frustraciones.
Afán de triunfo:
Esforzarse por mejorar o cumplir una norma de
excelencia.·
Compromiso:
Aliarse a las metas del grupo u organización.
Iniciativa:
Disposición para aprovechar las oportunidades.
Optimismo:
Tenacidad para buscar el objetivo, pese a los
obstáculos y los reveses
PRINCIPIOS SOBRE LA
MOTIVACIÓN
Nadie produce resultados de excelencia a no ser
que se esfuerce mucho
Siendo todo el resto constante, la facilidad con
que se logran los objetivos es directamente
proporcional a la adecuación entre el perfil de
las personas y las características de la función
Personas mal dirigidas desperdician mucha
energía
Personas de formación no producen resultados
de excelencia
las personas solo se esfuerzan porque quieren
Las personas solo escogen trabajar mas cuando
eso es mas gratificante que elegir lo contrario
COMO MOTIVAR
Crear una actitud proactiva y de
confianza en los colaboradores
Identificar señales de
frustración y ayudar a
eliminarlas
Ser claro en la definición de las
expectativas
Convencer a los colaboradores
de que el buen desempeño será
recompensado
Ser justo en la atribución de las
recompensas
MANERAS DE
DESMOTIVAR
No les consulte
Ignore sus logros
Excesiva critica con
disminución de resultados
Múltiples reglas
innecesarias
No dejes que te molesten con
sus problemas
ASPECTOS BÁSICOS QUE DEBE
CUMPLIR CUALQUIER PLAN DE
MOTIVACIÓN
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AUTO MOTIVACIÓN
SELECCIONAR GENTE MOTIVADA
TRATAR A CADA PERSONA COMO
UN INDIVIDUO ÚNICO
FIJAR METAS QUE SE PUEDAN
ALCANZAR
CREAR AMBIENTES SANOS Y
MOTIVANTES
OFRECER RECOMPENSAS JUSTAS
BRINDAR RECONOCIMIENTO A LOS
LOGROS ALCANZADOS.
( ABRAHAM MASLOW)
NECESIDADES DE
REALIZACIÓN
NECESIDADES DE
ESTIMACIÓN
NECESIDADES DE AMOR Y
PERTENENCIA
NECESIDADES DE SEGURIDAD
NECESIDADES FISIOLOGICAS
SE DESPIERTAN Y FACILITAN
LA SATISFACCION DE NECESIDADES
PROVOCAN :
LA MOTIVACIÓN QUE NOS IMPULSA A SER CADA VEZ MEJOR.
EFICIENCIA, CALIDAD Y PRODUCTIVIDAD.
ADQUISICIÓN DE NUEVOS CONOCIMIENTOS, LOGRANDO SU
CRECIMIENTO
PERSONAL
Y
EL
DESARROLLO
Y
EL
DESARROLLO DE NUESTRA CARRERA PROFESIONAL.
Motivaciones sociales
David McClelland
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Determino tres necesidades para explicar la motivación,
éstas son:
1-. Necesidad de logro:
Impulso de sobresalir, de alcanzar el logro en relación con un
conjunto de niveles, de luchar por el éxito.
2-. Necesidad de poder:
Necesidad de hacer que otros realicen una conducta que de lo
contrario no habrían observado. Deseo de ejercer influencia y control
sobre los demás.
3-. Necesidad de afiliación:
La necesidad de establecer relaciones interpersonales amistosa y
estrechas. Deseo de gozar de la aceptación y aprecio de la gente. deseo
de sentirse perteneciendo a un grupo, de ser estimado reconocido, de
dar y recibir afecto.
MOTIVACIÓN AL
LOGRO
Es la necesidad de establecer
metas
realistas,
persistir
productivamente, lograr metas
y exigirse excelencia en la
evaluación de resultados
MOTIVACIÓN AL
LOGRO
Las personas con motivación al logro:
Luchan por el logro personal mas que los
premios en si
Sienten deseos de lograr algo mejor o mas
eficientemente
Sienten deseos de hacer mejor las cosas
Buscan situaciones para asumir la
responsabilidad personal de solucionar
problemas
Necesitan recibir información inmediata sobre
su rendimiento
Saben establecer metas de dificultad moderada
Evitan tareas fáciles o demasiado difíciles
Las mismas probabilidades de éxito o fracaso
les permite experimentar los sentimientos de
logro y satisfacción por los esfuerzos
GRACIAS!!
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clase 3 autoestima, motivacion