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Promoción de Actividad Física
ESCALERAS ES SALUD es un
proyecto de la
cuyo objetivo es
frente al de
ascensores en lugares de
trabajo para
de los
trabajadores
El proyecto consiste en la
de ascensores y
escaleras con
y
que por lo tanto
Ayudar a
a través de
,
,
Los estudios, revisiones y las guías científicas relacional el uso
de las escaleras con los siguientes beneficios:
· Es un sistema sencillo de realizar actividad física. La
OMS recomienda
· Es un
positivo en la vida cotidiana.
·
la aparición de
· Ayuda a
· Favorece una
· Mejora la salud y favorece la
.
·
como ir al colegio
andando o a la compra, o pasear en bicicleta permite
.
Si la persona tiene algún problema físico o de movilidad debe consultar
con su médico o enfermera la conveniencia de esta estrategia,
especialmente cuando nos referimos al bajar escaleras.
• Subir
ayudar a
de escaleras
.
podría
• Puede ayudarle a
.
Los estudios dicen que las personas que suben
regularmente por las escaleras
•
. Para los
desplazamientos de varias plantas, la escalera
es la forma más rápida de desplazamiento.
Benefits Of Stair Climbing for Employees Health Canadá
• Los empleados
• Usar las escaleras
y
• Es una actividad que
Benefits Of Stair Climbing for Employees Health Canada
son
.
•
por lo que hay que
implementar estrategias para fomentar la
actividad física en éste.
• Actividades cotidianas como subir
escaleras
llegar a los
.
• Subir escaleras y otras actividades
físicas pueden
Benefits Of Stair Climbing for Employees Health Canada
a
• Subir escaleras es un programa de
actividad
que otros.
• Este tipo de campañas
• Este tipo de programas puede
….
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