Ser la mejor versión de sí
mismo
Un viaje a tierras
desconocidas
“Todo el mundo es un genio. Sin embargo, si juzgas a
un pez por su habilidad para escalar un árbol, pasará
toda su vida pensando que es un estúpido.”
A.Eisten.
Unas preguntas
• ¿Por qué la gente no quiere brillar?
• ¿Por qué la gente se niega a ser feliz?
• ¿Por qué si tienen un hábito malo, no hacen
nada para cambiar?
“Por qué si la gente, se sabe triste, en lugar de
cultivar la felicidad, opta por ser infeliz, a lo
largo de la vida”
El crecimiento: PAZ Y PERDON
Octavio Paz
Mac Taylor
“Puedes elegir entre vivir en un lugar
con tus miedos o
creer en la mejor versión de ti
mismo.”
Qué nutre tu existencia
Normalmente estamos más conscientes de todas
nuestras limitaciones que de nuestro potencial
Querer estar
mejor??????
Genera tantos
miedos?
La vida es Acción
Piensas ….
Piensas…
Piensas ….
Vas a seguir
haciendo esto?
6 Malos Hábitos Emocionales
Todos son Aprendidos
y Asumidos
01. Discurso Mental
•
•
•
•
El discurso personal.
No vas a ser tocado por una varita mágica.
Obligaciones que asumimos.
Optimismo vs Pesimismo.
“La actitud puede ser la herramienta para
esculpir tu nueva imagen, o para cavar la cueva
en la que te vas a esconder”
02. Pereza
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•
•
•
Es real: Nos gana.
Es una forma de ser y de estar en el mundo.
Nos hace desviar la atención.
Nos ayuda a inventar justificaciones.
“La pereza, es el discurso mental, de la gente
mediocre y cobarde”
03. Interpretación.
• Pensamiento eficaz.
• Pensamiento eficiente.
• Ósea productivo. Si no para que te sirve este
don.
“Si tu forma de pensar, no produce nada
positivo, entonces estas desperdiciando tu
capacidad de transformarte y transformar el
mundo”
La vida es acción
04. Somos negativos
• Vemos el mundo como una obligación.
• Esperar vs Hacer.
• Creer vs Soñar.
“La visión negativa de la vida, si no se asocia a
algún aprendizaje, deja de tener sentido”
05. Esperamos que todo se pase.
• Qué los demás tomen iniciativas.
• Trabajo – Libertad – Dejar Cargas.
• Aprovechar el tiempo.
“Si fuésemos capaces de valorar en nuestro
tiempo, como nuestro mejor tesoro dejaríamos
darle valor a tanta tontería que nos quita la
paz”
06. Dejamos la vida en manos de otros
• Si la puerta de los demás se cierra: Que
importa?
• Crear nuestra visión de vida, mundo y
persona.
“Si no somos seguros de nosotros mismos, por
que darle tanta importancia a lo que dicen los
demás”
Que rico es
caerse,
levantarse,
pero
levantarse
siendo alguien
diferente.
Modificar nuestra
reflexión
Los contenidos mentales son nuestros.
Nadie los implanta.
Usted los construye
01. Somos lo que creemos
• Creencias personales?
• Devaluamos nuestra autoestima.
• Asumimos ser víctimas?
“La clave radica en tener ideas claras de lo que
queremos que nos suceda en al vida, y de esa
manera nos acercamos a la posibilidad de
tomar decisiones”
02. El papel de Víctima
• Esto es una opción.
• Usted puede seguir siéndolo.
• Puede llenarse de ira, miedo, enojo,
desconfianza.
“El ser víctimas desaparece de nuestra vida,
únicamente modificando nuestra forma de ser,
pensar y sentir”
03. Falta de Control
• El sentirlo nos paraliza.
• Nuestros esquemas se caen.
• El error esta en buscar el mismo modelo.
“Ante la pérdida del control de las cosas, lo que
toca es reorganizarse, recomenzar la
experiencia de vida”
De verdad, tienes que buscar una explicación
para tu tristeza
04. El fin de algo
• Es un principio.
• Es una oportunidad.
• Es una puerta a lo nuevo.
“Pero el problema esta en mirar otros caminos,
sosteniendo la manija de la puerta que recién
se acaba de cerrarse”
05. El peso de las cosas.
• Depende del valor que les das.
• El fracaso es la antesala del éxito.
• El éxito es la llave para experimentar con cada
fracaso.
“Una vida dónde se desee ganar, es una vida en
la que nunca va a ocurrir nada, perder muchas
veces es una ganancia”
06. Apropiarse del conflicto
• Asúmalo.
• No lo rechace.
• Entiéndalo – Vívalo – Exprímalo.
“Tengamos claro que hay cosas que están
pasando dentro y fuera de nosotros y que las
tenemos que asumir”
07. Cambie el color de su vida.
• Identifique: El papel de “pobre ser humano”.
• Comprenda por que lo interpreta así.
• Ahora: Dígame cuanto ha ganado con esto.
“El pensamiento positivo por sí solo no cambia
las cosas, pero nos amplia la visión de cambio”
Vos, vos te ves, vos te definís
08. Modifique – Despréndase
• Etiquetas mentales.
“El lenguaje mental, es el instrumento más
poderoso de transformación personal, por que
se nutre de nuestro ser, pero rompa con el
papel de víctima”
09. La solución viene con el problema
• Piense en los problemas.
• Cuestione si realmente son problemas o son
preocupaciones.
• Si es un problema, tiene una solución.
• La solución implica pérdidas para poder ganar
paz.
“Sufrir el problema es lo que todo mundo hace,
solucionarlo, es de valientes”
10. Los puntos débiles pueden ser nuestra
fuerza
• Cuáles son sus puntos débiles?
• Por qué lo son?
• De verdad son suyos, o se los dijeron?
“Éstos normalmente son miedos, complejos, de
cosas que pensamos en negativo pero que no
logramos dejar de lado, por que estamos
acostumbrados a ellos”
Nuestra mente es un disco duro autoadministrable
11. El crecimiento es personal
• Los demás pueden impactarnos.
• Pero usted decide, define, asume, delimita.
“Todos aquellos que culpan a los demás de lo
que les ha pasado en al vida, no tienen ni la
menor idea de lo que son capaces de hacer por
sí mismos”
12. Ser dignos de nuestra mirada
Siendo esta mirada:
• Justa – Honesta – Valiente.
“Que el mirarte a vos mismo, te haga sentir
pleno, por encima de todo lo que has creído
hasta hoy, si no cambias tu mirar, no cambia el
concepto, no cambia nada”
Ser mejor
En sentido práctico
01. Aceptar la dinámica de cambio
1. Nuestro cuerpo no siempre tiene la misma
energía para el esfuerzo diario.
2. No somos una máquina.
3. El “motor” no siempre está en las mismas
condiciones.
4. Lo que hoy salió mal, mañana saldrá bien.
“Pero que esto no se le haga costumbre”
02. Visión de presente
• El ayer ya paso.
• Mañana no sabemos si llegará.
• No vivan a la defensiva, o buscando revancha
o venganza.
“La libertad emocional, se gesta en el hoy del
perdón, en el aprendizaje de lo pasado, que nos
construye un sano presente”
03. Explicaciones justas
• Busca solo las que ayuden a interpretar
correctamente.
• Las cosas no siempre salen redondas.
• Si se aceptan, se entienden se pueden
corregir.
“Sólo aquel que identifica sus deficiencias
puede trabajar para subsanarlas en el
presente”
04. Realismo
•
•
•
•
Plantee objetivos reales.
Sobrevalorar es un error.
Minimizar es otro error.
Crear falsas expectativas. Para qué?
“Conocer tus límites te hará plantear objetivos
y metas realizables”
05. Atención a lo importante
•
•
•
•
Cambios para mejorar.
Atiende a lo profundos.
Lo superficial no ayuda en nada.
Aprende a ver las cosas con alegría.
“Analiza si tu modo de vida tiene un objetivo, si
no es así, por que te extrañas de que las cosas
salgan mal”
06. Satisfacción.
• Qué eliges: Bienestar vs Malestar.
• Tomar acción.
“Sentirse satisfecho por el hecho de poder
hacer lo que deseo, aunque los resultados no
lleguen, pero tengo claro el por qué y el para
qué”
07. Confías en vos
• La persona que ves, es la que te gusta.
• Vos sos lo más importante que tienes.
“La autoestima es la fuente del éxito, de la
fuerza, de la voluntad, si ella estamos
destinados a la derrota”
08. No dejes nada a la suerte
• La vida no es un juego de azar.
• La felicidad es un resultado.
• El sufrimiento es una consecuencia.
“El que cree que tiene un destino trazado, es un
irresponsable, por que en la vida no todo sale
bien”
09. No te detengas
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•
•
•
Levántate.
Sana las heridas.
Deja atrás.
Prepara tu siguiente batalla.
No te llenes de odios.
“La vida, es sube y baja, tan solo tienes que
aprender con cada viaje”
10. Elegir es tuyo
Rabino Zev ben Itzjhak:
“Quien tiene SUERTE de cometer errores, de
equivocarse, de fracasar, es porque tiene
SUERTE de corregir el rumbo… las cosas no
pasan por un porqué, pasan por un para qué”.
“Elegir, decidir y crear, es la Bendición más
grande que nos dio el Creador, gracias a esto
somos libres, y la libertad es un don
maravilloso”.
Al final
Lo que se necesita es ser
protagonista
Esta en tus manos
A todo le podemos encontrar un
sentido
NO DEJES QUE NADA TE NUBLE LA MENTE
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Ser la mejor versión de sí mismo