La vida
sana
AQA GCSE book p50 and 51
 1. Estilo de vida sano o no:
• Say if you are healthy or not.
• En general, creo que llevo una vida sana
porque tengo hábitos saludables.
• Say if your diet is good or bad for your health.
• Pienso que mi dieta es sana porque está llena
de fruta y verdura.
• No pienso que mi dieta es sana porque
generalmente como patatas fritas y bebo
refrescos.
• Say if you are fit or not.
• Creo que estoy en forma porque como
comida sana y hago deporte. Por ejemplo
juego al rugby/fútbol tres veces a la semana.
• Say if you have any bad habits.
• Pienso que no tengo muchos malos hábitos,
aunque me gusta mucho comer dulces.
 2. Mi dieta:
• Say what you normally eat and drink.
• Normalmente, para el desayuno, tomo cereales con
leche y bebo zumo de naranjas; para la comida,
como un bocadillo y bebo un refresco; y para la
cena, como verduras y sopa y bebo agua. Aunque
prefiero comer pizza y lasaña; y detesto comer
verduras.
• Say which foods are healthy and why.
• En mi opinión, la comida sana son la verdura, el
pescado, las legumbres, la carne y la fruta porque
tienen las proteínas necesarias para el cuerpo.
• Say which foods are unhealthy and why.
• Creo que la comida rápida es mala para la salud
porque contiene mucho sal y azúcar.
• Give your opinion of eating healthily.
• En mi opinión, creo que comer sano consiste en una
dieta equilibrada y variada que contenga verdura,
pescado, legumbres, carne y fruta. Una dieta
equilibrada es necesaria para llevar una vida sana.
Según las investigaciones, la dieta mediterránea es la
más sana.
 Actividades para mantenerme en forma:
• Say if you like doing any sports or exercise.
• Me gusta hacer deporte o ejercicio porque me
ayuda a mantenerme en forma y me divierto. Yo
sé que es necesario hacer ejercicio.
• Say if your daily routine helps you be healthy.
• Creo que mi rutina diaria me ayuda a estar
sano/a porque duermo las horas que necesito,
hago ejercicio, no fumo, no bebo refrescos,
como sano y veo poca televisión cuando estoy
en casa.
• Say what activites you have done recently to
be fit and healthy.
• Recientemente, he hecho ejercicio y no he
comido nada de dulces para estar en forma y
sano.
• Say if you are stressed/relaxed and why.
• Normalmente no estoy estresado/a porque
no tengo muchas cosas que hacer; pero
últimamente estoy estresado/a porque tengo
que estudiar para mis exámenes.
 Mi opinión sobre el tabaco:
• Say if you, your family or friends smoke.
• En mi familia, mi padre fuma, pero mi madre y mis
hermanos no fuman. Mis amigos y yo no fumamos
porque es un hábito muy malo.
• Talk about the dangers of smoking.
• En mi opinión, el tabaco es malo porque es peligroso
para la salud. El tabaco es peligroso porque causa
cáncer, ensucia los dientes y el humo huele mal.
• Give some facts about smoking.
• En el Reino Unido está prohibido fumar en los
edificios públicos o tienen zonas de
fumadores o no fumadores; pero en España,
los bares tienen que decidir si quieren ser para
fumadores o no fumadores.
• Say if you agree with a smoking ban.
• Estoy de acuerdo con la prohibición del
tabaco porque el tabaco es malo también
para la salud de los fumadores pasivos. Los
fumadores pasivos son las personas que no
fuman pero respiran el humo del tabaco. A mí
no me gusta el olor del tabaco y no me gusta
ser un/a fumador/a pasivo/a.
 El alcohol en el Reino Unido (RU):
• Say if you or your friends drink alcohol.
• Mis amigos beben alcohol cuando salen los sábados por
la noche, pero yo no bebo alcohol porque no me
gustan las bebidas alcohólicas.
• Mention what kinds of problems alcohol causes in the
UK.
• En mi opinión, el alcohol causa muchos problemas en el
Reino Unido, como por ejemplo: delincuencia, violencia
y agresividad.
• Say what the consequences are.
• Creo que las consecuencias del alcohol más
importantes son la adicción, las enfermedades
de riñón y de hígado y la delincuencia.
• Compare the dangers of alcohol with smoking.
• En mi opinión, el tabaco es más adictivo que el
alcohol; pero el alcohol crea más agresividad
que el tabaco.
 Lo que haré para estar más sano en el futuro:
• Say which food or drink you will eat or avoid.
• En el futuro, voy a comer más verduras porque creo
que ahora no como suficientes verduras. Y me
gustaría evitar el chocolate porque creo que como
demasiado chocolate.
• Say what activites you would like to do.
• En el futuro, me gustaría hacer más ejercicio porque el
ejercicio es muy sano. Voy a jugar al fútbol porque es
un deporte muy activo. Creo que se debería hacer
más deporte en el colegio.
• Mention any habits you should change.
• En el futuro, voy a dejar de ver tanta televisión
porque creo que paso muchas horas viendo la
televisión. En mi opinión, creo que no se debería
ver más de una hora de televisión al día.
• Say why you want to be more healthy.
• Me gustaría ser más saludable en el futuro porque
es bueno para la salud y para tener mejor
calidad de vida. Así, voy a reducir el riesgo de
tener enfermedades y voy a vivir más años.
 Pregunta sorpresa:
• Does school help you to be fit and healthy?
• En mi opinión, creo que el colegio me ayuda a estar en
forma y sano/a porque ofrece muchos deportes.
• Give your opinion about drugs.
• En mi opinión, las drogas son malas para la salud
porque dañan el cerebro y son adictivas. La
rehabilitación de los drogadictos es muy dura y difícil.
• Compare the dangers of drugs, cigarettes
and/or alcohol.
• Las drogas y el tabaco son más adictivos que el
tabaco. El alcohol y las drogas causan más
agresividad que el tabaco. Las drogas son más
dañinas que el alcohol y el tabaco.
• Why is it important to be healthy?
• Creo que es importante estar sano porque
mejora tu calidad de vida: tendrás menos
enfermedades y vivirás más años.
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