LA PIRÁMIDE ALIMENTARIA
Los expertos en nutrición recomiendan la distribución de alimentos que se muestran en esta pirámide alimentaria.
CARNES
ROJAS
Algunas veces al mes
(con más frecuencia
en pequeñas
cantidades)
DULCES
HUEVOS
AVES DE CORRAL
PESCADO
Varias veces
por semana
QUESO Y YOGUR
ACEITE DE OLIVA
FRUTA
LEGUMBRES
Y FRUTOS SECOS
VEGETALES
A diario
PAN, PASTA, ARROZ, CUSCÚS, POLENTA,
OTROS CEREALES Y PATATAS
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