PRINCIPIOS HIDRODINAMICOS Y
MECANICOS DE LA NATACION
JULIO HENRIQUEZ ALARCON.
PROFESOR DE EDUCACION FISICA .
LA HIDRODINAMICA
 Es la ciencia que estudia los
fenómenos que se producen
cuando un cuerpo esta
sumergido en un medio liquido
y adquiere movimiento.
INTRODUCCION
A pesar de la extraordinaria evolución
que ha experimentado la natación en las
ultimas décadas debido al aporte de
nuevas investigaciones, persisten
conceptos físicos y biomecánicos básicos
que han permanecido inalterables que la
fundamentan científicamente.
LA MECANICA APLICADA A
LOS ESTILOS DE NATACION
Se debe lograr un acercamiento primario a
los Principios Hidrodinámicos que le permita
lograr el mejor rendimiento motor, lo que lo
conducirá a encontrar, el compromiso
optimo entre la disminución de las fuentes
de resistencia al avance y el mantenimiento
de las acciones motrices mas eficaces.
LA MECANICA APLICADA A LOS
ESTILOS DE NATACION.
¿Qué debemos conocer?
Como se desplaza el cuerpo.
Los equilibrios que soporta.
Como aprovechar las fuerzas que
influyen en el medio liquido sobre el
cuerpo .
PARA QUE NOS SIRVEN LOS PRINCIPIOS
FISICOS Y MECANICOS EN NATACON
Para tener una base científica en la cual
sustentar los conocimientos que nos
permitan conocer la técnica correcta,
detectar los errores mas comunes y
aplicar claves de corrección a los
movimientos defectuosos.
Para crear y escoger los ejercicios adecuados y
planificar de acuerdo a los objetivos.
PRINCIPIOS FISICOS Y
BIOMECANICOS PLICADOS A LA
NATACION
Los principios físicos, biomecánicos y
fisiológicos que rigen las distintas
técnicas de salidas, estilos de nado y
vueltas, darán una excelente oportunidad
para poder basar el futuro desarrollo de
estas, caso contrario, solo se atinara a
otorgar una instrucción mediocre o en el
peor de los casos equivocada y carente
de fundamento científico.
¿QUE DEBEMOS CONOCER?
 Las características del medio liquido.
 La dependencia de los movimientos acuáticos.
 Los elementos que modifican los desplazamientos
en el agua.
 Las leyes que rigen los movimientos acuáticos.
 Los factores que ayudan y los que dificultan los
movimientos en el agua.
 Los principios esenciales .
CARACTERISTICAS DEL MEDIO
ACUATICO.
 La densidad del agua es 1200 veces mayor que
la del aire.
 La densidad es la relación entre el peso ( masa
) y el volumen ( se expresa en gramos por
centímetro cúbico).
 El resultado de comparar la densidad de una
sustancia con el agua se denomina densidad
relativa o peso especifico.
 El valor promedio o peso especifico del cuerpo
humano es1.065.
 El cuerpo humano en espiración forzada, no
flota.
LOS MOVIMIENTOS Y DESPLAZAMIENTOS EN EL
AGUA DEPENDEN PREFERENTEMENTE DE
 La resistencia
 Eficacia de la propulsión
 Grado de flotación.
GRADO DE FLOTACION
FACTORES QUE DETERMINAN LA
FLOTACION

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




La densidad del agua.
La densidad del cuerpo.
La respiración .
El centro de gravedad.
El centro de flotación.
El peso corporal.
El sexo.
El principio de Arquímedes.
¿Por qué flotamos ?
Factores internos
Morfología:
Tejido adiposo, músculos,
huesos.
Capacidad
pulmonar.
Posición del cuerpo
-
Factores externos.
Resistencia del
agua.
Fuerzas externas.
Fueza de gravedad.
Fuerza de empuje.
Principio de Arquímedes.
PRINCIPIO DE ARQUIMIDES
Todo cuerpo colocado en un fluido, experimenta
una perdida de peso proporcional al peso del
volumen del liquido desplazado.
De acuerdo a este Principio, el valor de la fuerza
de Empuje es equivalente, al peso del liquido
desplazado por el cuerpo al sumergirse.
Un cuerpo sumergido en el agua, esta sujeto a la relación
existente entre dos fuerzas opuestas que actúan sobre
él.La fuerza peso(FG) condicionada por la ley de
Gravitación Universal, y la Fuerza Empuje(FE) que es la
resultante de las presiones de las moléculas del liquido
contra la superficie del cuerpo sumergido.
DE LA TEORIA A LA PRACTICA
Posterior a la comprensión de
Principios Hidrodinámicos,
es importante realizar una
serie de ejercicios en el
agua para vivenciar y
reforzar el aprendizaje.
Ejemplos simples de flotación para
principiantes.




Acostarse en fondo de la piscina.
Llegar al fondo de la piscina.
Espirar y flotar; inspirar y flotar.
Sentir sensaciones de equilibrio con tablas entre
las piernas, tobillos y rodillas.
 Diferentes posiciones :vertical , espalda bolita,
vertical en la parte profunda.
Características de la flotación en natación
avanzada
 Si la velocidad es lenta ( nado de distancia) la
fuerza de empuje dependerá de los segmentos y
peso especifico del nadador.
El giro en el agua dependerá del centro de gravedad
y del punto del centro volumétrico.
Ejemplos de flotación para nado sincronizado
 Las situaciones de
equilibrio son
modificadas
constantemente por la
variación en el centro de
gravedad y el centro
volumétrico, debido a
los cambios de presión y
empujes que producen
las nadadoras bajo el
agua.
Ejemplos de flotación en natación con
minusvalidos
 Se debe analizar cada minusvalía ( amputación uní o/
bilateral, Tetraplejia, polio,etc) con las posiciones de
equilibrio y valores de fuerza de empuje.
Características de la flotación en clases de
rehabilitación
 Descarga de las articulaciones ( columna vertebral)
debido al empuje estático, perdida aparente de peso.
 La presión hidrostática” vacía” el sistema venoso en la
cercanía de la superficie del cuerpo y conlleva a un
desplazamiento hacia el corazón del volumen
sanguíneo, por este motivo aumenta el volumen
cardiaco en un 20% y con ello disminuye la frecuencia
cardiaca.
 Las fuerzas que existen en el agua , se pueden
aprovechar para realizar ejercicios de habilidad o
juegos acuáticos.
EFICACIA DE LA PROPULSION
LA PROPULSION
 “ Es la impulsión del cuerpo en el sentido y
dirección escogidos, mediante la acción de
cada parte de éste, en correcta correlación e
interdependencia”
LA PROPULSION
 “Es la resultante de las fuerzas que aplica el
nadador con sus superficies propulsoras para
avanzar”
La propulsión: Ejemplos preliminares
 Actúan diferentes
fuerzas: fuerza de
reacción, fuerzas
musculares, fuerza de
acción.
 Ejemplos:
 1.- nadador salta desde
el partidor.
 2.- nadador sale desde
una posición de
flotación.
Ejercicios de propulsión
 Propulsión de piernas
· Tracción de brazos
 Posición sentado:
propulsión de brazos y piernas
· Posición de pie:
propulsión de brazos y piernas.
· Deslizamiento mas acción de brazos.
· Deslizamiento mas acción de piernas
GRACIAS
POR SU
ATENCION
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