Programación Neurolingüística
Algunas aplicaciones al Desarrollo
Personal
Instructora: Margarita Márquez
Septiembre, 2011.
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Seminario PNL 101
Maga Márquez
La PNL surge en la década de los 70’s a partir
de las investigaciones realizadas por:
John Grinder
Lingüista y Psicólogo
Richard Bandler
Informático
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Se enfocaron en analizar la estructura de
comunicación de tres terapeutas excelentes:
Virginia Satir
Fritz Perls
Terapia Familiar
Terapia Gestalt
Milton Erickson
Hipnoterapia
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La Programación Neuro-Lingüística (PNL) es el
estudio de cómo el lenguaje, tanto verbal como no
verbal, afecta nuestro pensamiento y nuestras
relaciones con los demás.
La PNL estudia cómo los individuos se comunican
consigo mismos, de tal manera que originan estados
de óptima disponibilidad de recursos y por tanto,
crean el mayor número posible de opciones de
comportamiento. Es un modelo de cómo las personas
estructuran internamente sus experiencias
individuales en la vida.
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La PNL representa una actitud de la mente y una forma
de ser en el mundo. Es una manera de pensar y
organizar la maravillosa complejidad del pensamiento y
comunicación humanos.
En una palabra, la PNL es la ciencia de cómo dirigir el
propio cerebro de manera óptima para lograr los
resultados que uno desea.
La PNL te brinda herramientas para:
• Ampliar los límites de aquello que crees posible para
tu vida.
• Comunicarte con convicción.
• Controlar tus estados emocionales.
• Convertir los desafíos en oportunidades.
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¿Por qué se llama Programación Neurolingüística?
PROGRAMACIÓN: Se refiere a las formas que
elegimos para organizar nuestras ideas y acciones a fin
de producir resultados.
NEURO: Todo comportamiento proviene de nuestros
procesos neurológicos de visión, oído, olfato, gusto y
sensación. Nuestra neurología cubre los procesos de
pensamiento y nuestras reacciones fisiológicas visibles.
LINGÜÍSTICA: Usamos el lenguaje para ordenar
nuestros pensamientos y conducta, y para
comunicarnos con los demás.
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PERCEPCIÓN
SENSORIAL
EXPERIENCIA
PERSONAL
ACCION
Vista
Oído
Olfato
Gusto
Tacto
Cultura
Lenguaje
Creencias
Valores
Intereses
Guiada por nuestro
modelo o mapa del mundo
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El mundo es siempre más rico que las ideas que
tenemos de él.
Los filtros que ponemos a nuestras percepciones
determinan en qué clase de mundo vivimos.
Si vas por el mundo buscando excelencia, encontrarás
excelencia.
Si vas por el mundo buscando problemas, encontrarás
problemas.
Es fundamental desarrollar habilidades que nos lleven
a la excelencia en cualquier ámbito de nuestra vida.
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OBJETIVO
Si no sabes hacia dónde quieres ir, será muy
difícil llegar a un punto de éxito.
AGUDEZA SENSORIAL
Necesitas poner atención para advertir si lo que
estás haciendo te lleva a lograr lo que quieres.
FLEXIBILIDAD
Tener una sola vía para hacer las cosas, no es opción.
La persona que en cualquier situación tiene más opciones
al momento de actuar, será la que conserve el control.
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PNL
PRESUPOSICIONES
• EL MAPA NO ES EL TERRITORIO.
Cada persona tiene una idea de la realidad.
El mapa es la idea, y el territorio, la realidad.
• CUERPO Y MENTE SON PARTE DE UN MISMO SISTEMA.
Lo que pensamos afecta nuestras emociones y a su vez,
nuestro cuerpo.
• NO PODEMOS NO COMUNICAR.
Continuamente estamos comunicando a las personas que
están a nuestro alrededor, aunque no hablemos, porque
corporalmente expresamos lo que nos sucede interiormente.
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• EL SIGNIFICADO DE TU COMUNICACIÓN ES LA RESPUESTA
QUE OBTIENES.
“En el pedir, está el dar”.
La forma en que nos comunicamos con los demás tiene un
efecto en ellos, que influye su comunicación con nosotros.
• SI ALGO ES POSIBLE PARA ALGUIEN, ES POSIBLE PARA MÍ.
Cuando una persona logra algo que nosotros deseamos,
podemos cambiar nuestras creencias limitantes y darnos la
oportunidad de creer que es posible hacerlo.
“Si crees que puedes o crees que no puedes,
de todos modos tienes razón”.
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• LAS PERSONAS TIENEN LOS RECURSOS NECESARIOS
PARA CAMBIAR.
Cuando queramos cambiar nuestros pensamientos o
nuestras conductas, busquemos en nuestro extenso
repertorio de experiencias, aquellos recursos internos
que nos ayuden en la situación presente y
apliquémoslos.
• NO EXISTEN LOS FRACASOS, SÓLO APRENDIZAJES.
Nuestros intentos por lograr un resultado deseado, son
experiencias que nos permiten aprender distintas
formas para lograr resultados distintos. “Ahora ya se
qué debo hacer diferente”.
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• TODA CONDUCTA TIENE UNA INTENCIÓN POSITIVA.
Las personas actúan en base a lo que consideran más
adecuado de acuerdo a sus intereses. La “intención
positiva” no se refiere a si la conducta es buena o
correcta, sino a que tiene un valor positivo para la
persona que la realiza.
• TODA CONDUCTA ES ÚTIL EN DETERMINADO
CONTEXTO.
Hay conductas que pueden ser negativas en alguna
situación, pero positivas y útiles en otra.
El
comportamiento agresivo, por ejemplo, puede ser
adecuado si se trata de defendernos cuando alguien
nos ataca.
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• EL ELEMENTO MÁS FLEXIBLE DEL SISTEMA ES EL
QUE SOBREVIVE.
Una persona flexible tiene mayor adaptabilidad que
alguien que es rígido e inflexible. La flexibilidad nos
permite generar opciones y adecuarnos a las
circunstancias .
• SI SIEMPRE HACES LO QUE SIEMPRE HAS HECHO,
OBTENDRÁS LO QUE SIEMPRE HAS OBTENIDO.
Si deseas un resultado diferente, haz algo
diferente.
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