GUÍA DE OBSERVACIÓN
POR ELEMENTOS
TÉCNICOS Y SITUACIÓN
DE JUEGO
SAQUE
Saque en Salto-Floting
• a) Manejo de la dirección, la
distancia y el lugar del saque
• b) Técnica Individual :
• Lanzamiento: vertical y bajo
para saques tensos, adelante
del cuerpo.
• Golpe: muñeca rígida, golpe
rápido; para corto ó largo sólo
variar la fuerza.
• Último paso ( derechoizquierdo para diestros;
izquierdo-derecho para
zurdos)
• c) Conocer “ Mi Mejor Saque “
RECEPCION DEL SAQUE
Técnicas diferenciadas de:
• Recepción a saques en salto ( fuerzafloting )
• Recepción a saques sin salto ( Top
Spin- Flotante )
•
•
•
Técnica individual: según tipo de
saque.
Saque en salto de potencia ó con
top spin: técnica propia de la defensa
( ver defensa)
Saque flotado: Pronunciada
separación de piernas ( equilibrio,
amplitud ), Brazos lejos del cuerpo y
eje de movimiento a partir de los
hombros ( recursos laterales ) y muy
buena zona de rebote, toma de las
manos una sobre la otra y flexión de
muñecas hacia delante y abajo,
curvatura de la espalda.
ATAQUE
Agresividad e inteligencia en la
confrontación Aérea : esquivar el
bloqueo; toda las pelotas “se atacan”.
•Técnica individual :
•Carrera: importancia del último paso largo
( derecho-izquierdo para diestros; izquierdoderecho para zurdos); diagonal (45°) por
zona 4, recto por zona 2, para diestros,
( zurdas al revés)
•Salto: trabajo de piernas( 90° aprox.),
balanceo de brazos.
•Golpe: control de la muñeca y la mano
(manualidad)
•Abrir el pecho, cerrar la escapula ( arco y
flecha)
•Aprender a pegar a una pierna atrás ( slice)
•Tener más de 2 golpes y dirección :
ataques sobre los laterales del bloqueo, con
intra y extrarotación, toques ( dedo y playa)
DEFENSA
Actitud Ofensiva ( con la defensa se hacen
puntos ) Ir en busca de la pelota ( cortar
trayectoria ) Tenacidad ( tocar siempre la pelota
) Reacción y Solidaridad.
CARACTERÍSTICAS DEL VOLEIBOL FEMENINO
•Técnica individual: “ Control de la pelota “,
“Amortiguación”
•Orientación: cuerpo hacia la varilla más lejana
•Pies paralelos, en diagonal y perpendicular a la
línea lateral
•Brazos sobre piernas con codas cerca del cuerpo (
defender adelante y arriba, meterse debajo de la
pelota )
•Equilibrio en el momento del golpe
•Desplazamientos para ampliar la zona de defensa
( fondos laterales, planchas, rolidos, caídas atrás)
BLOQUEO
Hacer puntos de bloqueo ¡Querer bloquear!
•
•
Bloquear desde la recepción
( observación, recepción,
armadora, levantada, atacante )
Bloquear desde la defensa
( observación, defensa, armadora,
levantada, atacante )
Técnica individual:
• Desplazamientos: predominio
laterales y cruzados
• Salto: lugar ( donde), tiempo (
cuando ) , altura ( cuanto ), a
quién ( jugadora rival)
• Manos: Plano de rebote hacia el
lugar más lejano de la cancha.
• Brazos: Penetración al campo
contrario
COBERTURA A LOS ATACANTES
• siempre ayudo a mis compañeras
(espíritu de colaboración)
• sí no ataco cubro (disponibilidad )
• todas juegan el mismo balón
Técnica individual:
• Gestos de defensa.
• Observación del bloqueo
• Posición de espera ( mentalidad
defensiva-ofensiva• Equilibrio al momento del golpe.
Armado del ataque
elección de la candidata, lo más
alta posible
Técnica individual :
• Desplazamiento debajo de la
pelota ; lectura de trayectoria de
recepción, pases y defensas
• Empuje con los dedos y la
muñecas ( velocidad, simetría )
• Brazos extendidos sobre cabeza
• Levantada en salto
• Manejo de la levantada adelante y
atrás.
• Levantar apuntando siempre a
zona 4.
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FEDERACION DE VOLEIBOL DE CHILE