El voleibol es un deporte colectivo, jugado por dos equipos de 6 jugadores, en
una cancha que es un rectángulo de 18 metros de largo por 9 metros de ancho,
rodeado de una zona de por lo menos 3 metros.
El juego consiste en pasar el balón por encima de la red para que toque el
suelo en campo contrario al tiempo que se evita que caiga en campo
propio
La cancha está dividida en 2 campos iguales por una línea central, sobre la cual
se encuentra la red, que tiene alturas diferentes, ya sean hombres (2,43 m) o
mujeres(2,24 m).
IES RAMÓN MENÉNDEZ PIDAL
El saque es el elemento fundamental iniciador del juego.
Cada vez que éste se interrumpe por una falta, se reanuda
con un saque.
El jugador dispone de 5 segundos para realizarlo.
Existen diferentes tipos de saque.
El saque de abajo o de seguridad es el saque más
apropiado para el nivel de iniciación.
El toque de antebrazo.
Las manos se colocan una encima de la otra con los dedos
pulgares juntos para mostrar la parte más plana de los
antebrazos(encima de la muñeca).
Según la fuerza con la que llega el balón debes golpearlo o
amortiguarlo siempre con los brazos extendidos. Debes hacerlo
con una ligera extensión de piernas en el momento del golpeo.
Sirve para recibir un saque o defender un remate y también
para pasar cuando no es posible con los dedos.
El toque de dedos.
Forma con tus pulgares e índices un triángulo y, con los
codos abiertos en ángulo de 90 º, colócalos encima de
tu frente. Desde ahí impulsa el balón hacia arriba con
la yema de los dedos, acompañando también con una
ligera extensión de piernas y brazos.
Sirve para pasar con precisión el balón.
El remate es el gesto técnico del voleibol con el cual se
consigue la mayor eficacia en el ataque.
Tanto la recepción de saque como la colocación tienen su objetivo
en conseguir un buen y efectivo remate.
Es el gesto defensivo más eficaz de la primera línea de
oposición al remate. Se realiza
cerca de la red, sobre el borde superior de la misma, en
campo propio o adversario. Se
trata de detener o disminuir la capacidad de ataque del
equipo contrario.
Cuando el equipo
recupera el saque tiene
que rotar.
Cada jugador se mueve
un puesto en el sentido
de las agujas del reloj.
El jugador que ocupa la
posición 1 es el que debe
sacar.
(Ver dibujo)
La posición fundamental es la actitud que adopta todo jugador que se
dispone a recibir un balón, bien sea de un compañero o del campo contrario.
La posición será:
-Los pies ligeramente separados, aproximadamente la anchura
de los hombros, uno adelantado respecto al otro.
-Las piernas semiflexionadas con el peso del cuerpo adelantado
(más flexión en defensa que en recepción del saque).
-Tronco ligeramente inclinado hacia delante.
-Brazos semiflexionados y relajados; antebrazos a la altura del
pecho.
La posición fundamental debe permitir al jugador un rápido
desplazamiento en todas las direcciones.
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Terreno de juego