HABITOS Y
TÉCNICAS DE
ESTUDIO
DEPARTAMENTO DE ORIENTACION
REAL IES DE JOVELLANOS DE GIJÓN
¿QUE PUEDO HACER
CÓMO PADRE Y MADRE?
¿Qué ES EL ESTUDIO?

ACTIVIDAD INTELECTUAL
COMPLICADA Y COSTOSA

EXIGE CONSTANCIA

EXIGE APRENDER

EXIGE HABITOS
FACTORES AMBIENTALES
¿Dónde ESTUDIAR?


Siempre en el mismo sitio para
evitar distracciones de la
novedad
Aislado, de ruidos, personas, y
de todo lo que puede distraer
y fatigar
¿Dónde ESTUDIAR?







Con luz adecuada
Mejor la natural
Siempre por la izquierda
Flexo de 60/90 watios
Luz azul
Luz indirecta
Evitar luz tenue o muy intensa
¿Dónde ESTUDIAR?

Evitar lugares cerrados y poco
ventilados

Temperatura ideal 20-22º

El calor invita a dormir

El frío desconcentra
¿Dónde ESTUDIAR?





Con una Mesa amplia
Mesa organizada y todo a mano
Silla cómoda y de estudio
Evitar sillas confortables que
favorezcan la relajación
Evitar sillas rígidas o que
favorecen posturas incorrectas
¿Cómo ESTUDIAR?


Solo, para poder reflexionar,
asimilar, profundizar, retener...
Todo preparado antes de
empezar

Comenzar con energía y ganas

Tener un plan y un horario
¿Cómo ESTUDIAR?


Con todas las técnicas que
faciliten la asimilación y ahorren
esfuerzo:
1º Hacer deberes:
Aplicar lo aprendido en clase
 Resolver problemas
 Hacer ejercicios sobre textos

¿Cómo ESTUDIAR?

2º Estudiar:


Leer por encima el tema
Subrayar ideas importantes con
colores y líneas diferentes

Resumir el tema en la libreta

Hacer un esquema o gráfico
¿Cómo ESTUDIAR?

3º Repasar:


Hacer preguntas sobre lo leído
Relacionar lo aprendido hoy con lo
estudiado ayer

Recitar en voz alta lo más difícil

Entender antes de memorizar
¿Cómo ESTUDIAR?

4º Completar para ampliar o
subir nota:
Consulta de libros o enciclopedias
 Rellenar fichas
 Toma de apuntes
 Buscar información en Internet

¿Cuándo ESTUDIAR?


1º ELEGIR EL MOMENTO DEL
DIA
2º ELEGIR EL TIEMPO DE
DEDICACIÓN
¿Cuándo ESTUDIAR?

MOMENTO DEL DIA:



De 9 a 12 horas las mejores para
estudiar y el trabajo intelectual
De 13 a 17 horas las peores horas
para el rendimiento
De 18 a 21 horas ideal para
memorizar y repasar
¿Cuándo ESTUDIAR?

SESION DE ESTUDIO:
Ideal sesiones de 2-3 horas
 Descanso de 10-15 minutos

Comenzar con tareas de dificultad
media
 Después muy intensas y difíciles
 Y terminar con las más fáciles

¿Cuándo ESTUDIAR?

Horario
9 a 3: clase
 3 a 4: comida
 4 a 6: descanso y actividades
relajantes
 6 a 8/30: deberes, leer y subrayar…
 8/30 a 9: descanso
 9: cena
 10: repaso (30-40 minutos)

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