``LESIONES MAS FRECUENTES
PROVOCADAS POR MOVIENTOS
DE LA RODILLA´´
IBAN RODRIGUEZ GARCIA
La articulación de la rodilla
La articulación de la rodilla se compone de hueso, cartílago,
ligamentos y líquidos. Los músculos y los tendones ayudan a que la
rodilla se mueva en su articulación. Cuando alguna de estas
estructuras se lastima o se enferma, surgen los problemas con la
rodilla. Los problemas con la rodilla pueden provocar dolor y
dificultades para caminar.
LOS MENISCOS
Los meniscos son dos almohadillas de
consistencia gomosa, formados por una
sustancia llamada fibrocartílago, que se
sitúan entre el fémur y el de la tibia. El
menisco situado hacia fuera de la rodilla
se llama menisco externo y el contrario
menisco interno. Su función es
amortiguar el choque entre estos
cartílagos y aumentar su relación. Los
meniscos se rasgan cuando la rodilla
sufre un giro violento
Lesiones de menisco
El menisco puede romperse de
varias formas. Puede desgarrarse
todo el borde interno en lo que se
denomina una "rotura en asa de
cubo". También puede desprenderse
un colgajo de su borde libre, o la
rotura puede ser degenerativa,
donde una porción del menisco está
dañada y desgarrada en múltiples
direcciones.
En el momento de la rotura el paciente suele sentir un dolor interno y
habitualmente un chasquido. Depende del menisco dañado los síntomas
pueden variar levemente, el dolor suele producirse en la parte de la rodilla en la
que el menisco esta dañado, el síntoma mas habitual es el bloqueo que impide
la extensión completa ,ya que la parte rota del menisco se ha desplazado hacia
el centro y obstaculiza el movimiento.
TRATAMIENTO
El tratamiento inicial de un menisco roto se dirige a reducir el
dolor e inflamación de la rodilla, durante los primeros días se usa
el reposo y se pone hielo en la zona afectada. Si la rodilla está
bloqueada y no se puede desbloquear, se realiza una artroscopia
que permite devolver el fragmento roto a su sitio y valora si se
extirpa o se sutura .Una vez que se rompe el menisco, lo más
probable es que no pueda cicatrizar por sí solo. Hoy día la mayor
parte de la cirugía meniscal se hace mediante artroscopia. Se
realizan pequeñas incisiones en la rodilla para permitir la
inserción de una pequeña cámara de televisión dentro de la
articulación. A través de otra pequeña incisión, se introducen
instrumentos especiales para retirar la porción dañada del
menisco a la vez que se visualiza por el artroscopio lo que se va
haciendo.
RECUPERACIÓN
Si se extirpa el menisco, el paciente puede apoyar ese mismo día la extremidad y andar
sin muletas, realizando ejercicios de potencia muscular sobre todo cuádriceps bíceps
femoral así como ejercicios de movilidad de rodilla. Transcurridas 5 o 6 semanas esta
persona puede volver a ejercitarse con normalidad. Si se sutura el menisco (cosiéndolo o
mediante unas grapas especiales). Se suele inmovilizar la rodilla en flexión ligera durante
unas tres semanas posteriormente se empieza a mover y comienza apoyo con muletas
progresivo desde la cuarta a la octava semana, tras la octava semana se comienza
bicicleta estática y medias cuclillas, al quinto mes se comienza carrera continua a partir
de ese momento y dependiendo de cómo se encuentre la persona afectada y la
respuesta de su rodilla tardara mas o menos en volver a ejercitarse con normalidad.
Ejercicio para fortalecer
Fase de apoyo con muletas
Carrera continua
Lesiones de ligamentos
Los ligamentos que suelen
provocar mas lesiones en
la vida de un deportista
son los ligamentos
cruzados: Hay dos
ligamentos cruzados , el
anterior que suele ser mas
propenso a las lesiones y
el posterior en el que las
lesiones provocadas en el
suele ser mas por
accidentes.
Las roturas de ligamentos
pueden producirse de
manera total o de
manera parcial
dependiendo de la
brusquedad del giro de la
rodilla y de la fortaleza
de la pierna del
deportista
Cuando te desgarras un ligamento se nota un
chasquido que viene acompañado de una
sensación de dolor, también puede provocar
una sensación de inestabilidad en caso de que
sea una lesión grave, es decir, el ligamento
quede roto totalmente. En este caso aria falta
someter la rodilla a cirugía.
Tras estas cirugías, se han de seguir unas
pautas para la recuperación de dicha lesión:
Después de la inmovilización, el médico
indicará un programa de fisioterapia para
ganar movilidad y fuerza en la rodilla de forma
progresiva, comenzando por ejercicios en
bicicleta estática, ejercicios de cuádriceps y
estiramientos para, en unos meses, comenzar
carrera y saltos. Como muy pronto a partir de
los seis meses, se puede volver a la práctica
deportiva. La rehabilitación de este tipo
operaciones suele ser dolorosas.
ARTROSIS
La artrosis es una enfermedad que afecta
a las articulaciones en este caso nos
vamos a centrar en la que afecta a la
rodilla. El proceso comienza en el
cartílago que recubre la articulación, que
va adelgazando de forma desigual sobre
la superficie articular.
Uno de los síntomas de esta
enfermedad es la rigidez articular y
el dolor que suele empeorar con el
esfuerzo de la articulación. Otro
síntoma es el hinchazón ocasional
de la articulación así como la
disminución de la movilidad de esa
articulación, también pueden
aparecer chasquidos al mover
dicha articulación.
¿Cómo tratar la artrosis?
Aplicar calor durante unos 15-20 minutos unas 3
veces al día. Nadar en agua caliente puede ser
beneficioso para aliviar el dolor, también se
pueden realizar masajes en la musculatura de
alrededor de la articulación afectada esto
permite que haya un ligero alivio del dolor. Si el
dolor es muy intenso debería plantearse la
posibilidad de cirugía para reemplazar la rodilla
afectada.
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