TALLERES PARA MUJERES 2011
Como en años anteriores, la Delegación de Igualdad del Ayuntamiento de Leganés,
en colaboración con la Facultad de Psicología de la Universidad Complutense de
Madrid, ofrece a las mujeres del municipio los siguientes talleres, en los que
encontrarán apoyo especializado para mejorar su calidad de vida:
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Autoestima y habilidades sociales
Sobrevivir a la adolescencia. Logros, miedos y conflictos.
¿Qué es la violencia de género?.
Técnicas de relajación
Trastornos de ansiedad
Conflictos de pareja
“Me cuesta cuidarme, pensar en mí misma…”
Sensualidad y sexualidad femenina.
Cómo enfrentar la separación o el divorcio.
Menopausia
INFORMACIÓN E INSCRIPCIÓN:
Centro Municipal de la Mujer “Rosa de Luxemburgo”
C/El Charco, nº 23, 1ªplanta Teléfs. 91 248 93 01/00
http://www.leganes.org/mujer
[email protected]és.org
Autoestima Y Habilidades Sociales
Está dirigido a mujeres de cualquier edad que desean aprender a valorarse
positivamente
Se pretende favorecer sentimientos de valía y capacidad personal.
Es común que en ocasiones las personas no se sientan bien consigo mismas, o
crean que no son capaces de enfrentarse y resolver los retos que plantea la vida, o
que se noten con dificultades para establecer relaciones personales, por ello
proponemos este espacio de reflexión y puesta en común.
INFORMACIÓN E INSCRIPCIÓN:
Centro Municipal de la Mujer “Rosa de Luxemburgo”
C/El Charco, nº 23, 1ªplanta
Teléfs. 91 248 93 01/00
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SOBREVIVIR A LA ADOLESCENCIA
LOGROS, MIEDOS Y CONFLICTOS
Dirigido a aquellas mujeres que tienen dificultades en las
relaciones con sus hijos e hijas adolescentes.
El objetivo es proporcionar pautas y conocimientos básicos de
las características de esta etapa de la vida y favorecer el
entendimiento y la comunicación en la familia.
INFORMACIÓN E INSCRIPCIÓN:
Centro Municipal de la Mujer “Rosa de Luxemburgo”
C/El Charco, nº 23, 1ªplanta
Teléfs. 91 248 93 01/00
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CONFLICTOS DE PAREJA.
Dirigido a aquellas mujeres interesadas en aprender
nuevos estilos de comunicación con su pareja, para
que les permita resolver positivamente los conflictos y
mejorar su relación.
INFORMACIÓN E INSCRIPCIÓN:
Centro Municipal de la Mujer “Rosa de Luxemburgo”
C/El Charco, nº 23, 1ªplanta
Teléfs. 91 248 93 01/00
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TÉCNICAS DE RELAJACIÓN
El objetivo de este taller es proporcionar conocimientos sobre
técnicas y ejercicios de relajación para mantener la salud física
y psicológica.
Esta práctica proporciona notables beneficios, tales como la
disminución de la ansiedad o el aumento de la capacidad para
enfrentar situaciones difíciles, entre otros.
INFORMACIÓN E INSCRIPCIÓN:
Centro Municipal de la Mujer “Rosa de Luxemburgo”
C/El Charco, nº 23, 1ªplanta
Teléfs. 91 248 93 01/00
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TRASTORNOS DE ANSIEDAD
La ansiedad es una reacción emocional de tensión ante la sensación de
peligro o amenaza, que se manifiesta con un conjunto de respuestas
fisiológicas, cognitivas, emocionales y conductuales.
El taller está dirigido a aquellas mujeres que la sufren y que no está
asociada a otros trastornos psicológicos, con el fin de reducir las
repercusiones que la ansiedad tiene en la vida cotidiana.
INFORMACIÓN E INSCRIPCIÓN:
Centro Municipal de la Mujer “Rosa de Luxemburgo”
C/El Charco, nº 23, 1ªplanta
Teléfs. 91 248 93 01/00
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¿QUÉ ES LA VIOLENCIA DE GÉNERO?
La violencia contra la mujer tiene un gran impacto en la salud,
no sólo por las consecuencias físicas, sino también porque es
un importante factor de riesgo a nivel psicológico. La persona
que es o se siente agredida física o psicológicamente, desarrolla
síntomas como la depresión, ansiedad, estrés, pérdida de la
autoestima, inseguridad, aislamiento,etc...
Con este taller se pretende ayudar a las mujeres a desarrollar
mecanismos que les permitan parar la violencia de género o
frenar los comportamientos violentos en la resolución de
INFORMACIÓN E INSCRIPCIÓN:
conflictos .
Centro Municipal de la Mujer “Rosa de Luxemburgo”
C/El Charco, nº 23, 1ªplanta
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“ME CUESTA CUIDARME, PENSAR EN MÍ
MISMA”
Este taller está dirigido a las mujeres que han dedicado una parte
importante de su vida al cuidado de la familia y de la casa, olvidándose de
sí mismas.
La renuncia a los deseos propios conlleva sentimientos de vacío,
aislamiento y tristeza que no sólo repercuten en el bienestar de la mujer,
sino que acaba afectando a las relaciones de pareja y a las relaciones con
los hijos e hijas.
Se pretende proporcionar un espacio para que puedan pensar en sí mismas,
elaborando un proyecto de vida personal teniendo en cuenta las propias
necesidades como mujeres en particular y como personas en general.
INFORMACIÓN E INSCRIPCIÓN:
Centro Municipal de la Mujer “Rosa de
Luxemburgo”
C/El Charco, nº 23 - 1ªplanta
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SENSUALIDAD Y SEXUALIDAD FEMENINA
La sexualidad femenina, incluye todos aquellos fenómenos biológicos,
psicológicos y culturales, que unidos determinan el comportamiento sexual de la
mujer.
A pesar de los avances científicos en relación a asuntos tales como las hormonas,
los anticonceptivos, los embarazos no deseados o la prevención de enfermedades
de transmisión sexual, las mujeres seguimos inmersas en una era sexual
oscurantista
Rompiendo con viejos prejuicios y tabúes nos proponemos hablar sobre
sensualidad, sexualidad y erotismo en femenino, porque culturas machistas
como la nuestra lo niegan o restan valor, generando informaciones que no son
veraces, perjudican las relaciones de pareja y, en ocasiones, ponen en riesgo la
salud.
INFORMACIÓN E INSCRIPCIÓN:
Centro Municipal de la Mujer “Rosa de Luxemburgo”
C/El Charco, nº 23 - 1ªplanta
Teléfs. 91 248 93 01/00
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CÓMO ENFRENTAR LA SEPARACIÓN O
DIVORCIO
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Cada relación amorosa tiene sus propias características, lo que se traduce en una
problemática particular en cada caso, pero en términos generales existen preocupaciones e
comunes a todas las personas cuando se tienen que enfrentar a la separación o el divorcio,
como son los temas económicos, la educación de los hijos, las consecuencias familiares, de
aceptación de los amigos, dudas en relación a nuevas formas de comunicación, trato con el
ex, etc.
Simultáneamente, aparecen otras repercusiones más difíciles de identificar y que se dan
mientras se produce el ajuste para vivir de una manera diferente y se van descubriendo las
fortalezas personales. Muchas veces las personas se sienten invadidas por síntomas como
la depresión, desesperación, confusión en relación a su nueva vida, rencor, culpa y otros
muchos sentimientos.
El objetivo de este taller es proporcionar un espacio de encuentro y reflexión de una de las
situaciones más dolorosas que le toca vivir al ser humano.
INFORMACIÓN E INSCRIPCIÓN:
Centro Municipal de la Mujer “Rosa de Luxemburgo”
C/El Charco, nº 23 - 1ªplanta
Teléfs. 91 248 93 01/00
http://www.leganes.org/mujer
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MENOPAUSIA
La menopausia se define como el cese permanente de la
menstruación y tiene correlaciones fisiológicas y psicológicas.
Las consecuencias son tan diferentes e individuales como las
mujeres, pero los síntomas psicológicos más comunes suelen ser
la ansiedad, la dificultad de concentración, la preocupación
excesiva ante los problemas, fácil irritabilidad, olvidos y
cambios de humor sin causa aparente.
El hablar con otras mujeres que están pasando por situaciones
parecidas, puede ayudar a aliviar los síntomas emocionales.
INFORMACIÓN E INSCRIPCIÓN:
Centro Municipal de la Mujer “Rosa de
Luxemburgo”
C/El Charco, nº 23 - 1ªplanta
Teléfs. 91 248 93 01/00
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TALLERES PARA MUJERES 2007