1ª Sesión
Conocerme y Valorarme
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1ª Sesión: Conocerme y Valorarme
EAS Fundación COF Getafe 2011-2012
Conocerme
¿Me conozco?
¿Cómo soy?
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Dinámica I
Soy tan … como un …
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Amar y ser amado
 Desde el momento de nacer, empieza
un recorrido que permitirá conocerme
como soy.
 Persona única e irrepetible.
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¿Qué me hace único e
irrepetible?
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Estoy creado por y para amar.
 Entonces, solamente puedo ser
feliz …
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Estoy creado por y para amar.
¡¡¡ AMANDO !!!
 pero … ¿a QUIÉN?
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Puedo ser feliz cuando soy amado y
cuando amo a los demás.
 Cuando soy
importante para el
otro.
 Cuando me junto
con el otro.
 Puedo amar a
través de:
- Mi familia
- Mis amigos
- Dios
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Mi Familia
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 Me ha regalado la
vida.
 Me ama a pesar
de mis defectos.
 Me perdona y me
enseña a
perdonar.
 Me corrige
porque me quiere
 Me enseña a
compartir
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Mis amigos me enseñan a
…
 Ponerme en el
lugar del otro.
 Respetar al que es
diferente.
 Escuchar y
expresar mis
emociones.
 Descubrir las
amistades
verdaderas.
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Para construir mi vida …
 Estudiar
 Jugar
 Familia
 Amigos
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Soy un ser en construcción
 LO DE FUERA

YO
 LO DE DENTRO
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Estoy en construcción
 Continuamente nos están
afectando las cosas, las
situaciones internas y
externas.
-Ej: mis padres me castigan
por sacar malas notas.
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Estoy en construcción
A ellas respondemos de
diferentes maneras.
-Ej: Reacción: te pones triste
o te enfadas.
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¿Qué son los sentimientos?
 Los sentimientos aparecen como respuesta
a algo que nos sucede.
 Los sentimientos no son ni buenos ni malos,
no elegimos sentirlos, son humanos y se
viven.
 Hay que aprender a expresarlas porque sino
se quedan guardadas y hacen daño.
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¿Qué son los sentimientos?
 Tenemos 4 grandes familias:
1. Felicidad: alegre, feliz, encantado, emocionado.
2. Tristeza: abatido, abrumado, decepcionado,
desanimado.
3. Enfado: furioso, crispado, rabioso, molesto.
4. Miedo: ansioso, preocupado, agobiado,
angustiado.
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Dinámica II
¿Qué sentimiento expresa?
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¿Cómo expresarlos?
 Expresamos lo que pensamos o
sentimos de forma clara y directa.
 Haciéndonos respetar y
respetando a los demás.
 Sin agresividad.
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Dinámica III
El tesoro
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