“EL CARÁCTER DEL ENOJO”
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Definición del término:
Movimiento del ánimo
que suscita ira contra
alguien.
Algunas frases:
- William Shakespeare dijo: La ira es un
veneno que uno toma esperando que
muera el otro.
 - Cada golpe que nuestra ira
descarga vendrá a caer seguramente
sobre nosotros mismos.

- La cólera no nos permite saber lo
que hacemos y menos aún lo que
decimos.
 - Si eres paciente en un momento de
ira, escaparás a cien días de tristeza.

- Benjamín Franklin
dijo: Lo que empieza
en cólera acaba en
vergüenza.
 - Confucio dijo: El que
domina su cólera
domina su peor
enemigo.
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Cicerón dijo: Somos más sinceros
cuando estamos iracundos que
cuando estamos tranquilos.
 Ambrose Bierce dice: "Habla cuando
estés enojado y darás el mejor
discurso, del que siempre te
arrepentirás".

1) ¿Qué es el enojo?
- Como otras emociones, está
acompañada de cambios
psicológicos y biológicos.
 - Cuando usted se enoja, su
frecuencia cardíaca y presión
arterial se elevan y lo mismo sucede
con su nivel de hormonas de energía,
y adrenalina.
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- El político ingles Edward Hyde lo
describe de esta manera: "El coraje
es la pasión más estéril que
acompaña la mente del hombre. No
afecta en nada, a aquello a lo que
se dirige y daña, mucho más, al
hombre que está poseído por él, que
a cualquiera a quien esté dirigido".
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(Ec.7:9) No te
apresures en tu
espíritu a
enojarte; porque
el enojo reposa
en el seno de los
necios.
2) Que lo causa?
- El enojo puede ser causado por
sucesos externos o internos.
 Como:
 a. Largas esperas para ver al médico
 b. Congestión del tránsito
 c. Un amigo que habla en broma
sobre un tema que es delicado para
usted
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d. Un amigo que no le devuelve el
dinero que le debe
 e. Acusaciones injustas o sin
fundamento
 f. Tener que ordenar o limpiar lo que
otra persona desordenó o ensució
 g. Tener un compañero de cuarto
desordenado
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h. Tener un vecino que toca el estéreo
a muy alto volumen
 i. Que le pongan en estado de
espera por largo tiempo cuando está
hablando por teléfono
 j. Que le den instrucciones incorrectas
 k. Que se corran rumores falsos sobre
usted.
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l. Que le roben
dinero o
propiedad que
le pertenece.
3) ¿Qué es lo que promueve al
enojo?
El enojo tiene que ver con dos
aspectos:
 a) El temor o la sensación de estar
amenazado, ya sea real o
simbólicamente.
 - Esta amenaza puede ser en el
aspecto físico, emocional, psicológico
o espiritual.
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
b) La frustración de
no obtener lo que
deseo o de que las
cosas y las personas
sean diferentes de
cómo yo quiero que
sean.
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Pensamos que:
Algo es injusto,
las cosas y las personas deberían
de ser diferentes,
las personas tienen que actuar
como nosotros queremos o
pensamos que es lo correcto,
alguna
persona se siente superior a
nosotros,
alguien quiere aprovecharse de
nosotros.
si nos enojamos, conseguimos lo que
queremos,
si atacamos
primero, evitamos
ser atacados.
 (Ec.11:10) Quita,
pues, de tu
corazón el enojo,
y aparta de tu
carne el mal
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- El coraje de Caín (Gen.4:5) (NVI) pero no
miró así a Caín ni a su ofrenda. Por eso
Caín se enfureció y andaba cabizbajo.
 - Resultado de su coraje - (V.8) Y dijo Caín
a su hermano Abel: Salgamos al campo. Y
aconteció que estando ellos en el campo,
Caín se levantó contra su hermano Abel, y
lo mató.
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
- Coraje de Esaú (Gen.27:38) Y Esaú
respondió a su padre: ¿No tienes más
que una sola bendición, padre mío?
Bendíceme también a mí, padre mío. Y
alzó Esaú su voz, y lloró.

- Deseos de su coraje (V.41) Y
aborreció Esaú a Jacob por la
bendición con que su padre le había
bendecido, y dijo en su corazón:
Llegarán los días del luto de mi padre,
y yo mataré a mi hermano Jacob.
A nivel emocional:
(Ef.4:26-27) Airaos, pero no pequéis;
no se ponga el sol sobre vuestro enojo,
ni deis lugar al diablo.
 En el aspecto personal,
Dejamos de disfrutar otras
situaciones o relaciones,

nos
es difícil analizar objetivamente
la situación y encontrar soluciones
adecuadas,
afecta nuestro desempeño en
cualquier situación.
(Pr.11:23) El deseo de los justos es
solamente el bien; Mas la esperanza
de los impíos es el enojo.
5) El enojo es un hábito.

(Sal.37:8) Deja la ira, y desecha el
enojo; No te excites en manera alguna
a hacer lo malo.
6) Es normal el enojo?
- El enojo es una emoción humana
totalmente normal y por lo general,
saludable.
 - Es una respuesta instintiva de
nuestro organismo, que nos da la
energía necesaria para defendernos
cuando somos atacados físicamente o
cuando nuestra vida está en peligro.
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
(Ef.4:26-27) Airaos, pero no pequéis;
no se ponga el sol sobre vuestro enojo,
ni deis lugar al diablo.

(BLS) Si se enojan, no
permitan que eso los
haga pecar. El enojo
no debe durarles
todo el día, ni deben
darle al diablo
oportunidad de
tentarlos.

- Jesús lo mostró al hacer un milagro
(Mr.3:5) Entonces, mirándolos
alrededor con enojo, entristecido por
la dureza de sus corazones, dijo al
hombre: Extiende tu mano. Y él la
extendió, y la mano le fue restaurada
sana.

- Al purificar el templo (Jn.2:14-16) y
halló en el templo a los que vendían
bueyes, ovejas y palomas, y a los
cambistas allí sentados. Y haciendo un
azote de cuerdas, echó fuera del
templo a todos, y las ovejas y los
bueyes; y esparció las monedas de los

cambistas, y volcó
las mesas; y dijo a
los que vendían
palomas: Quitad
de aquí esto, y no
hagáis de la casa
de mí Padre casa
de mercado.
7) Cuatro señales de enojo.
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Las señales pueden clasificarse en
cuatro categorías:
(a) fisiológicas.
(b) conductuales.
(c) emocionales.
(d) cognitivas (pensamientos).
a) Señales fisiológicas - como
responde tu cuerpo.
 b) Señales conductuales- lo que
haces.
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c) Señales emocionales - otros
sentimientos que pueden acompañar
al enojo.
 d) Señales cognitivas - lo que piensas
en respuesta a la situación.
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8) Algunos mitos sobre el enojo.
a) El enojo es hereditario.
 b) El enojo conduce automáticamente a
la agresión.
 (1) Asertividad, que es la habilidad de
expresar nuestros deseos de una
manera amable, franca, abierta, directa
y adecuada, logrando decir lo que
queremos sin atentar contra los demás.

(2) la modificación de la conversación
negativa y hostil de nuestro lenguaje
interno.
 (3) El cuestionamiento de las
creencias irracionales.
 (4) y la utilización de una variedad
de estrategias conductuales.
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c) Tenemos que ser agresivos para
conseguir lo que queremos.
 d) Siempre es deseable expresar el
enojo.
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9) El enojo y el creyente.
- Dios nos ha dado dominio propio
(2Tim.1:7) Porque no nos ha dado Dios
espíritu de cobardía, sino de poder, de
amor y de dominio propio.
 - El sabio domina el enojo (Pr.14:29) El
que tarda en airarse es grande de
entendimiento; Mas el que es impaciente
de espíritu enaltece la necedad.

(BLS) El sabio domina
su enojo; el tonto no
controla su violencia.
 (Pr.29:11) (NVI) El
necio da rienda suelta
a su ira, pero el sabio
sabe dominarla.
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- Quien mantiene la calma, mantiene
la paz – (Pr.15:18) (NVI) El que es
iracundo provoca contiendas; el que es
paciente las apacigua.
 (BLS) Quien fácilmente se enoja,
fácilmente entra en pleito; quien
mantiene la calma, mantiene la paz.
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- El valor de dominarse a sí mismo
(Pr.16:32) (NVI) Más vale ser
paciente que valiente; más vale
dominarse a sí mismo que conquistar
ciudades.
- Debemos quitar el enojo (EF.4:31)
Quítense de vosotros toda amargura,
enojo, ira, gritería y maledicencia, y
toda malicia.
 (BLS) Dejen de estar tristes y enojados.
No griten ni insulten a los demás.
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Dejen de hacer el mal. (Col.3:8) Pero
ahora dejad también vosotros todas
estas cosas: ira, enojo, malicia,
blasfemia, palabras deshonestas de
vuestra boca.
 (NVI) Pero ahora abandonen también
todo esto: enojo, ira, malicia, calumnia
y lenguaje obsceno.
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10) Pasos para controlar el enojo
1. RECONOZCA cuando está
enojado.
 2. EMPATICE con los sentimientos de
la otra persona.
 3. PIENSE sobre la situación de una
manera diferente.
 4. INTEGRE el respeto y el amor en
el momento de expresar el

Enojo y hable en primera persona.
 5. ESCUCHE lo que la otra persona
le está diciendo.
 6. NOTE cómo reacciona su cuerpo
cuando está enojado.
 7. SABER concentrarse en el presente
y no en los problemas del ayer.
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11) Algunos tips de cómo tratar
con el enojo.
a. Pregúntate a ti mismo, por qué
estoy enojado?
 ¿Por qué me siento de esta manera?
 ¿Qué hice yo para promover esto?
 ¿Cuáles son las cosas que me
empujan a enojarme excesivamente?
 ¿Mi enojo es un beneficio, o un
obstáculo?

¿Estoy centrado en Dios, o en mis
expectativas y comodidades?
 ¿De qué manera afectara el enojo a
mi crecimiento espiritual, mi
testimonio, y el llamado de Dios en mi
vida?

b. El enojo es una reacción natural de
defensa que todos tenemos, por lo
tanto, asegúrate de manejarlo a la
manera Dios.
 c. Céntrate en Cristo, y sus intereses,
no en él lo tuyo propio. Deposita tu
ira y coraje en sus Manos.

d. Trata de pasar tiempo en oración,
y leer los Salmos para que esto te
lleve a la calma!
 Sal a caminar.
 - Has ejercicio para ayudarte a
liberar tu estrés.

- Asegúrese de orar por los que te
están causando frustración.
 e. Céntrate en el origen y causa de
la ira, no en las personas, o
situaciones.

f. Pregúntate a ti mismo, he
analizado las circunstancias
correctamente, o estoy exagerando?
 Un 95% de las personas exagera!
 g. Pide ayuda de un amigo,
consejero, o pastor, que te ayudarán
a través de ese proceso.

h. Tú no puedes cambiar a los demás; así
que mantén tu enfoque en el poder de
Jesucristo, el que si puede cambiar vidas y
actitudes.
 i. Dios usa a las personas y a las
circunstancias para desarrollar tu carácter.
Así que saca lo mejor de tus dificultades, y
entrega tu vida al señorío de Cristo Jesús.

7) Ejemplos positivos.
- Jesús al hacer un milagro (Mr.3:5)
Entonces, mirándolos alrededor con
enojo, entristecido por la dureza de
sus corazones, dijo al hombre:
Extiende tu mano. Y
él la
extendió, y la mano
le fue restaurada sana.


- Al purificar el templo (Jn.2:14-16) y halló
en el templo a los que vendían bueyes,
ovejas y palomas, y a los cambistas allí
sentados. Y haciendo un azote de cuerdas,
echó fuera del templo a todos, y las
ovejas y los bueyes; y esparció las
monedas de los cambistas, y volcó las
mesas; y dijo a los que vendían palomas:
Quitad de aquí esto, y no hagáis de la
casa de mi Padre casa de mercado.
- Enojo de Nehemías (Neh.5:68) Y me enojé en gran
manera cuando oí su clamor y
estas palabras. Entonces lo
medité, y reprendí a los
nobles y a los oficiales, y les
dije: ¿Exigís interés cada uno
a vuestros hermanos? Y
convoqué contra ellos una
gran asamblea, y les dije:
Nosotros según
nuestras posibilidades rescatamos a
nuestros hermanos judíos que habían
sido vendidos a las naciones; ¿y
vosotros vendéis aun a vuestros
hermanos, y serán vendidos a
nosotros? Y callaron, pues no tuvieron
qué responder.
- Enojo de Pablo (Gal.2:11-14) Pero
cuando Pedro vino a Antioquía, le resistí
cara a cara, porque era de condenar.
Pues antes que viniesen algunos de
parte de Jacobo, comía con los
gentiles; pero
después que vinieron, se retraía
y se apartaba,
porque tenía miedo
de los de la


circuncisión. Y en su simulación
participaban también los otros judíos, de
tal manera que aun Bernabé fue también
arrastrado por la hipocresía de ellos. Pero
cuando vi que no andaban rectamente
conforme a la verdad del evangelio, dije
a Pedro delante de todos: Si tú, siendo
judío, vives como los gentiles y no como
judío, ¿por qué obligas a los gentiles a
judaizar?
8) Ejemplos negativos.
- El enojo de Jonás - (Jonás 4)
 - Los hijos de Jacob (Gen.34)
 a. La deshonra Dina (Gen.34:1-2) Salió
Dina la hija de Lea, la cual ésta había
dado a luz a Jacob, a ver a las hijas del
país. Y la vio Siquem hijo de Hamor
heveo, príncipe de aquella tierra, y la
tomó, y se acostó con ella, y la deshonró.

b. Siquem la quiere como
esposa (V.3-4) Pero su
alma se apegó a Dina la
hija de Lea, y se enamoró
de la joven, y habló al
corazón de ella. Y habló
Siquem a Hamor su padre,
diciendo: Tómame por
mujer a esta joven.


c. El enojo de los hijos de Jacob (V.7) Y
los hijos de Jacob vinieron del campo
cuando lo supieron; y se
entristecieron los varones, y se
enojaron mucho, porque hizo vileza
en Israel acostándose con la hija de
Jacob, lo que no se debía haber
hecho.

d. Se conducen por engaño (V.13)
Pero respondieron los hijos de Jacob
a Siquem y a Hamor su padre con
palabras engañosas, por cuanto
había amancillado a Dina su
hermana.

e. Sangre inocente derramada (25-26)
Pero sucedió que al tercer día, cuando
sentían ellos el mayor dolor, dos de los
hijos de Jacob, Simeón y Leví, hermanos
de Dina, tomaron cada uno su espada, y
vinieron contra la ciudad, que estaba
desprevenida, y mataron a todo varón. Y
a Hamor y a Siquem su hijo los mataron a
filo de espada; y tomaron a Dina de casa
de Siquem, y se fueron.

- Balaam se enoja (Nm.22:27) Y
viendo el asna al ángel de Jehová,
se echó debajo de Balaam; y
Balaam se enojó y azotó al asna con
un palo.

a. Dios se opone a los planes de
Balaam (22) Y la ira de Dios se
encendió porque él iba; y el ángel
de Jehová se puso en el camino por
adversario suyo. Iba, pues, él
montado sobre su asna, y con él dos
criados suyos.

b. El asna ve al ángel con espada (23)
Y el asna vio al ángel de Jehová,
que estaba en el camino con su
espada desnuda en su mano; y se
apartó el asna del camino, e iba por
el campo. Entonces azotó Balaam al
asna para hacerla volver al camino.

c. El asna le habla (28) Entonces
Jehová abrió la boca al asna, la cual
dijo a Balaam: ¿Qué te he hecho, que
me has azotado estas tres veces?

d. El asna le salva (33) El asna me ha
visto, y se ha apartado luego de
delante de mí estas tres veces; y si
de mí no se hubiera apartado, yo
también ahora te mataría a ti, y a
ella dejaría viva.
- El enojo de Moisés (Nm.20)

a. Dios da instrucciones (7-8) Y
habló Jehová a Moisés, diciendo:
Toma la vara, y reúne la
congregación, tú y Aarón tu hermano,
y hablad a la peña a vista de ellos;
y ella dará su agua, y les sacarás
aguas de la peña, y darás de beber
a la congregación y a sus bestias.

b. Moisés actúa – (9-10) Entonces
Moisés tomó la vara de delante de
Jehová, como él le mandó. Y
reunieron Moisés y Aarón a la
congregación delante de la peña, y
les dijo: !!Oíd ahora, rebeldes! ¿Os
hemos de hacer salir aguas de esta
peña?

c. No sigue las instrucciones al pie de
la letra – (11) Entonces alzó Moisés su
mano y golpeó la peña con su vara
dos veces; y salieron muchas aguas, y
bebió la congregación, y sus bestias.

d. Las graves consecuencias –
(Dt.32:48-52) Y habló Jehová a
Moisés aquel mismo día, diciendo:
Sube a este monte de Abarim, al
monte Nebo, situado en la tierra de
Moab que está frente a Jericó, y
mira la tierra de Canaán, que yo
doy por heredad a los hijos de

Israel; y muere en el monte al cual
subes, y sé unido a tu pueblo, así
como murió Aarón tu hermano en el
monte Hor, y fue unido a su pueblo;
por cuanto pecasteis contra mí en
medio de los hijos de Israel en las
aguas de Meriba de Cades, en el

desierto de Zin; porque no me
santificasteis en medio de los hijos de
Israel. Verás, por tanto, delante de ti
la tierra; mas no entrarás allá, a la
tierra que doy a los hijos de Israel.
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