Cuando se tiene diabetes hay que
prestar un cuidado especial a los
pies con el fin de prevenir
complicaciones. El objetivo de este
folleto es mostrarte paso a paso el
cuidado que debes prestarles.
Recuerda que la salud y el cuidado
de tus pies es principalmente
responsabilidad tuya
EXAMEN DE TUS PIES
- Ayúdate de un espejo y si tu vista
no es buena pídele a otra persona
que te ayude.
- Deberías buscar grietas, manchas,
uñeros, rojeces, ampollas, callos, o
durezas, no intentes tratarlas, ni
cortarlas.
- Si encuentras algo de esto consulta
al PODOLOGO.
EL LAVADO DE TUS PIES
- Lavar diariamente los pies con
agua templada y jabón neutro. No
deben estar más de 5 minutos para
evitar el reblandecimiento de la piel.
- Seca tus pies con una toalla
suave, sin frotarlos y no olvides
secarte bien entre los espacios de
los dedos.
- Después
del
lavado
es
aconsejable aplicar una crema
para mantenerlos hidratados y
suaves.
- Puedes aprovechar el momento
del baño para inspeccionar tus
pies diariamente.
CUIDADO DE TUS PIES
- Procura mantener las uñas con la
longitud adecuada, ni muy largas,
ni muy apuradas. Córtalas después
del lavado ya que estarán más
blandas,
se
cortarán
rectas
utilizando alicates desinfectados de
punta redonda, si no eres capaz
límalas y acuda al PODOLOGO.
- No utilices bolsas de agua
caliente, ni acerques tus pies a la
estufa o chimenea, si tienes frío
abrígalos con calcetines.
- Utiliza siempre calcetines de
fibras naturales (algodón o lino),
procurando que no aprieten y
cambiárselos cada día.
CALZADO
- Elegir calzado adecuado: que
transpire bien, que no roce.
- Usar el calzado nuevo de
forma progresiva, desechar el
calzado viejo o deformado.
- Inspeccionar el calzado por
dentro diariamente (que no
tenga grietas, ni piedras, ni
arrugas,
ni
otras
irregularidades).
Ed. 1/2010
SI TIENE ALGUNA DUDA
- Evitar calzado estrecho o con
demasiado tacón, el zapato
debe sujetar el pié sin oprimirlo.
- Mejor comprar el calzado al
final del día cuando el pie está
mas cansado e hinchado.
- No andar nunca descalzo ya
que puede ser peligroso para
sus pies.
CONTACTE CON PODOINTEGRAL:
Telf: 927401204
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sanitaria del más alto nivel.
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