Preparación psicológica y mental del árbitro
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Preparación psicológica y mental del árbitro
Jóhann Ingi Gunnarsson (ISL) y Ramón Gallego (Esp)
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Preparación psicológica y mental del árbitro
“Nuestra tarea como árbitros es realizar de la
mejor manera un trabajo muy difícil ”
Muchas situaciones de juego, muchos trucos por parte de los jugadores,
mucha presión.
Por qué son árbitros?
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Los árbitros somos deportistas





Físico
Técnico
Psicológica
Estrategia
Táctica
 Es el único que depende sus capacidades, las de
los jugadores, las de los Dts, etc.
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Qué envuelve al árbitro
Compromiso
Motivación
Profesionalismo
Experiencia
Grupo
Árbitro
Concentración
Autoconfianza
Presiones
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Qué es lo que hace que nuestro trabajo sea
aún más difícil?
 Obstáculos, las cosas no funcionan
– “un obstáculo es una oportunidad”
 Actitud negativa (antes, durante y después del
partido por parte de entrenadores, DTs,
espectadores, etc.)
 Mantener la concentración durante 60 minutos
 Mantener el nivel en todos los partidos
 Depositarios de frustraciones
 Observaciones y devoluciones negativas
 Soledad. Falta de ayuda después de los partidos
complicados. (poco espíritu de equipo)
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En este torneo la CAH está trabajando con un
grupo de árbitros totalmente joven.
Edades entre 18 y 25
Curso de graduación nacional
Todos los que están en el Torneo lo saben ……
¡¡¡¡¡¡¡¡¡ Gran desafío para los árbitros !!!!!!
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Están
preparados
para tomar
decisiones
difíciles?
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Perspectiva Tradicional
Equipo B
Equipo A
Jugadores
Jugadores
DT
DT
Federación
Observadores
CAH
Federación
Espectadores
Padres
Referee B
Referee A
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Perspectiva Sistémica
Espectadores
Referee B
Equipo B
Equipo A
Referee A
Partido
Padres
Organización
Observadores
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I. Qué características tienen los mejores árbitros?

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

Liderazgo
Coraje para decidir
Comprensión del juego
Interpretación de las reglas
del juego
 Autoridad y determinación
✴ Contrario a “soberbia”
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“Es fundamental mantener una misma
línea de control durante todo el partido,
sin mostrar ninguna actitud soberbia.
Los árbitros soberbios pueden ser
buenos o malos, pero lo único que hacen
es perjudicar la imagen del resto de los
árbitros”
Jefe de árbitros español
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II. Qué características tienen los mejores árbitros?




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

Honestidad
Serenos y concentrados
Pacientes
Gran preparación mental
Buenos ejemplos
Nadie nace árbitro
Autoconocimiento
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III. Qué características tienen los mejores árbitros?
 “Muchas veces no “pitar” es la
mejor sanción”
 Buena preparación: conocer y
estudiar de handball, no sólo se mi
próximo partido
 Prestigio (Collina)
✴ Sostenido en el tiempo
 Sentido de adaptación y
sentido del humor
 ‘’Observar más, escuchar
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menos’’. (M.Prause)
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“Yo sabía que había dirigido bien cuándo al
otro día del partido, los equipos no se
acordaban quién los había arbitrado”
Rubén Gómez
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IV. Qué características tienen los mejores árbitros?
 Desafíos y objetivos de carrera
realistas
 Ayuda familiar
 Tratar de aprender del mejor (no
del segundo)
 El que comete el menor número
de errores ...........es el mejor
 Estar preparados para el error
 Buen lenguaje corporal
 Profesionalismo
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V. Qué características tienen los mejores árbitros?
 Convivir los errores
 Tratar a los demás como quiero
que me traten
 Siempre preparado para
cualquier cosa que pueda
suceder
 Entender lo que está pasando
 Actuar sobre lo que está
pasando
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El árbitro no es amigo de nadie
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Evaluación de nuestro trabajo
Padres
Espectadores
Otros árbitros
autoevaluación
Equipo A
El árbitro
Equipo B
Comisión de
árbitros
Dirigentes
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Conceptos Importantes
 Preparación mental
 Pensamiento positivo, auto-motivación, rituales, entrenamiento mental
 cada partido es único y es el más importante
 esperar lo inesperado, pero siempre esperar una buena performance
 coordinación el compañero
 Mentalidad positiva
 pensar en soluciones, no en excusas. Cada problema es una oportunidad
 “Sé que puedo con este partido, ya lo he hecho muchas veces ¡¡” ...............
Después de un error
 las situaciones externas quedan afuera cuando empieza el partido
 que la presión nos motive. No tener miedo al arroe
 aprender mucho más de las “derrotas” que de las “victorias”
 controlar nuestra voz interior
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 Concentración
 el momento es ahora (no hay pasado, no hay futuro, como los perros)
 60´ de dificultad
 trabajar la resitencia
 usar los TO para relajarse
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 Comunicación
 árbitros (verbal, no verbal)
 jugadores / oficiales:
➡ respeto mutuo
➡ trato parejo para todo el mundo
๏ Mostrar actitud, no personalidad
➡ explicar, no discutir
➡ dejar de lado la tensión, sonreír ................ en el momento correcto
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 Árbitros como equipo
 cada uno con sus responsabilidades
 ayudar al otro, las decisiones siempre son de los dos
 trabajo equipo
 los equipos saben cuando hay un “jefe” en la pareja
Qué es esto?
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 Comisión arbitral
 Comentarios profesionales
 Elección del mensaje
 Críticas constructivas
 Esperar el momento adecuado
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 Feedback
 tomarlo en cuenta
 es necesario, natural y no obligatorio
 sereno
 enfocado
 la devolución es una solución
 momento de cambio de ideas
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 Entrenadores
 estudian el comportamiento y la
personalidad del árbitro
 Consistencia en la pareja?
 Trabajo en equipo?
 Soberbio?
 Inseguro?
 Permite hablar? tarjetero?
➡ ”es mejor a protesta fuerte, que todo el
partido protestando” (ex entrenador nacional)
Podemos influirlos?
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“Mi objetivo/satisfacción en cada partido es
hacer mi trabajo bien para que la Comisión
de Árbitros de CAH me designe para el
próximo partido ................ Con toda su
confianza”.
Darío Minore
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Disfrutren cada partido
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Analysing of the OG 2008 and WCh 2009