CAPOEIRA
El arte marcial brasileño
La Capoeira es un arte marcial original del Brasil. Tiene un elevado
componente estético, rítmico y musical.
La capoeira estaba prohibida en sus inicios, Ya que como era practicada
por los esclavos, suponía un riesgo para sus señores. Por eso los
esclavos camuflaron el entrenamiento de lucha como si fuese un baile.
Se trata del enfrentamiento de dos rivales dentro de una rueda o “roda”
formada por todos los participantes.
A esto se le llama juego o “jogo” ya que dentro de este juego se busca
no golpear al rival.
El resto de participantes canta los coros y bate palmas al son de la
música.
Para camuflar este entrenamiento introdujeron los instrumentos
las palmas y los cantos
Pandeiro
Agogo
caxixi
Atabaque
Berimbao
1. La capoeira permite un conocimiento
del cuerpo integral, en los diversos
planos y ejes.
2. se fundamente en las habilidades
motrices básicas (saltos, giros y
desplazamientos).
3. No se discrimina y ambos géneros
participan de forma conjunta en el
“jogo”.
4. Busca el respeto al oponente.
1. Expresión artística. Mediante el
uso de diferentes instrumentos y
las canciones.
2. Conocimiento del medio social y
natural: Es muy interesante
conocer la historia multicultural
que desarrolló la capoeira.
3. Lengua y literatura, es muy
interesante analizar las letras de
los cánticos de capoeira, analizar
el origen de sus palabras y realizar
comentarios de texto sobre el
mensaje (en muchos casos
reivindicativo de libertad) que
tienen sus letras.
1. La educación para la paz. La capoeira
es un arte marcial que busca la estética
y el juego, no el derribo ni la agresión.
2. La educación para el ocio y el tiempo
libre. Es sin duda una alternativa lúdica
de gran valor.
3. La coeducación. En las rodas de
capoeira participan chicos y chicas por
igual.
¿Qué puedo trabajar en la
escuela?
Ginga
Es el paso básico de la capoeira. Con ella se inicia el movimiento.
Esquiva
Buscamos evitar que nos golpee nuestro contrincante.
Esquiva básica
Esquiva lateral
Patadas
Meia lua de frente
Desde la ginga, la pierna retrasada avanza en la patada, dibujando un arco de 180º.
Patadas
Queixada
Desde ginga giro de medio lado la pierna más retrasada la entro detrás de la
pierna avanzada y tras un paso describo un giro de 180º
Patadas
Meia lua de con paso
Desde la paralela, se avanza con una pierna, realizando a la par una flexión de
cadera, apoyando las manos en el suelo, del lado hacia donde se que quiere
lanzar la patada.
Con la inercia, la pierna retrasada, pero completamente extendida, dibujará un
arco, hasta completar un giro.
Giros
Aú
Es lo que llamamos rueda lateral o voltereta lateral.
Giros
Role
Realizamos un giro completo apoyando las manos en el suelo y mirando por
debajo de las piernas para no perder de vista al contrario.
Cambio
Negativa
Desde una esquiva básica doy un pequeños paso para adelantar la
pierna que he dejado atrás, luego se cambia el brazo de posición y
se sale de role.
Dentro de la capoeira podemos encontrar otras manifestaciones como el
MACULELE en el cual se lucha con palos (es muy espectacular)
Para suavizar los posibles conflictos
que puedan surgir también incluimos
la SAMBA
Siempre samban un chico con una chica
De las múltiples páginas web que hay en internet yo recomiendo buscar en youtube:
- movimiento básicos de capoeira o
-movimientos avanzados de capoeira
allí se ve de forma clara y a cámara lenta diferentes elementos que podéis emplear en
clase
Otra página bastante chula es http://www.taringa.net/Historia-del-capoeira.html
además es en español
También en internet puedes encontrar diferentes músicas y letras (casi todas en
portugués)
Una buena cantantes es Carolina Soares y tienes videos suyos en Youtube
Canciones fáciles de aprender son :
Paranaue, Donna Maria de
camboata, Ou si, si, si, Donna Maria
como vai vose?... (en youtube sale
hasta un karaoke)
Descargar

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