So-Ham Yoga
Alineación postural mediante técnicas de suelo y Yoga.
A quien va dirirgido: A cualquier persona practicante o no de yoga, siempre que pueda trabajar en
el suelo.
Fecha, Sábado 25 de Octubre. 4 horas- horarios a elegir. 10,00h a 14,00h o de 16,00h a 20,00h.
Lugar: C/Trafalgar 32 1º A 28010 Madrid. Tlf. 911.151.968 Y 622.635.106
E-mail: [email protected]
Precio; 45 euros.
Soham Yoga es un entendimiento de el cuerpo desde el
interior, un reecuentro con el cuerpo de la infancia, más
facil y sin conflictos.
Que tiene como finalidad mejorar nuestra calidad de vida.
Nacido y desarrollado del encuentro con el Yoga Scaravelli
desarrollado por Marc Woolford, Brighton, Inglaterra.
Inspirado tanto en las escuelas más reconocidas del Yoga
como del método Feldenkrais y el Pilates.
Desarrollado por Gemma, instructora de Yoga y Pilates y
Masajista terapéutica, seguidora del método Rolfing.
Y actualmente estudiante de la Técnica TNDR. Unión del
Cuerpo físico y el energético a través del masaje y el
movimiento.
Buscamos explorar el cuerpo a través del movimiento,buscar la
libertad, encontrar la conexión con la tierra. "La respiración te
pone en ese estado inocente de silencio en el que incluso un
milagro puede suceder." Vanda Scaravelli.
Cuando tomamos contacto con el pie en el suelo, a través del
dedo gordo, la base del dedo pequeño y centro del talón, se
produce una elevación espontánea en el centro del pie que
puede ser interpretado como bhanda del pie. Esta elevación
crea un vórtice de energía en forma espiral que desencadena
una ola de vitalidad que conecta con los demás diafragmas y
que a su vez conecta la columna vertebral. Cuando nuestro
cuerpo responde a la atracción de la gravedad encontramos el
camino de vuelta a casa.
Programa.
Presentación e introducción al método
Posturas de suelo con cinturón.. Aprender a alinear desde el pie y la cadera.
Las relaciones del Cuerpo
Clase de Yoga en las que estudiaremos diferentes posturas y técnicas para alinear el cuerpo
Aprender a trabajar con la respiración.
Dudas y Cierre.
Consultas; [email protected]
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