Universidad Nacional Experimental Politécnica
“Antonio José de Sucre”
Dirección de Postgrado
Cátedra: Ingeniería del Trabajo
Métodos y tecnologías empleadas en el
traslado y manejo de cargas
Facilitador:
Prof. Armando Coello.
Caracas, 29 de Junio de 2010
Alumnos:
Ing. Analiz Aponte
Ing. Mayra Linares
Ing. Dennis Oropeza
CARGA
Cualquier objeto susceptible de ser movido,
incluyendo personas, animales y materiales que
se manipulen por medio de grúa u otro medio
mecánico pero que requiere del esfuerzo humano
para moverlos o colocarlos en su posición
definitiva.
CARACTERISTICAS DE LA CARGA
•Es demasiado pesada o grande.
•Es voluminosa o difícil de sujetar.
•Está en equilibrio inestable o su contenido corre el riesgo
de desplazarse.
•Está colocada de tal modo que debe sostenerse o
manipularse a distancia del tronco o con torsión o
inclinación del mismo.
•La carga, debido a su aspecto exterior o a su consistencia
puede ocasionar lesiones al trabajador, en particular en
caso de golpe.
PESO DE LA CARGA
PESO MÁXIMO*
Hombres
<= 50 Kg
Mujeres
<= 20 Kg
* Peso máximo recomendado en el Reglamento de las Condiciones de Higiene y
Seguridad en el Trabajo.(Art.223)
Se entiende como condiciones ideales de levantamiento las que incluyen una
postura ideal para el manejo (carga cerca del cuerpo, espalda derecha, sin giros ni
inclinaciones), una sujeción firme del objeto con una posición neutral de la
muñeca, levantamientos suaves y espaciados y condiciones ambientales favorables
Manipulación de cargas
La manipulación manual de cargas es una tarea bastante
frecuente que puede producir fatiga física o lesiones como
contusiones, cortes, heridas, fracturas y lesiones musculoesqueléticas en zonas sensibles como son los hombros,
brazos, manos y espalda.
Es una de las causas más frecuentes de accidentes
laborales con un 20-25% del total. Las lesiones que se
producen no suelen ser mortales, pero originan grandes
costes económicos y humanos ya que pueden tener una
larga y dificil curación o provocar incapacidad.
NORMAS NACIONALES SOBRE CARGAS
MÁXIMAS MANUALES

Anteproyecto de Norma Técnica para Control en la
Manipulación,
INSTITUTO
Levantamiento
NACIONAL
DE
y
Traslado
PREVENCIÓN,
de
cargas,
SALUD
Y
SEGURIDAD LABORALES (INPSASEL):
Según el artículo 1: “Establecer los criterios, pautas y procedimientos,
fundamentales, para la regulación de la manipulación, levantamiento y
traslado de cargas, con relación a: Procesos peligrosos y condiciones
disergonómicas generadas por los procesos de trabajo que impliquen
alteraciones músculo-esqueléticas, en particular lumbosacras, sin
menoscabo a patologías que puedan presentarse en otras regiones del
cuerpo humano; que generen daño a la salud o perjudiquen las
condiciones físicas de los trabajadores y las trabajadoras.”
NORMAS NACIONALES SOBRE CARGAS
MÁXIMAS MANUALES
Además…..
- El anteproyecto, establece que carga, es cualquier objeto, persona o
animal que requiera ser movido cuyo peso exceda de los 3 Kilogramos.
- En el capítulo I, artículo 5: “El empleador o empleadora,
asociaciones cooperativas u otras formas asociativas, a través del
Servicio de Seguridad y Salud en el Trabajo o de la instancia de
seguridad y salud en el Trabajo creada para tal efecto, deberá
previamente realizar la evaluación de las condiciones de trabajo y
procesos
peligrosos
derivados
de
las
condiciones
disergonómicas relacionadas con el levantamiento, manipulación
y traslado de cargas, haciendo uso de métodos de evaluación
ergonómicos y biomecánicos validados internacionalmente o
reconocidos por el Inpsasel, garantizando la participación del Comité
de Seguridad y Salud Laboral y de los trabajadores y trabajadoras del
área.”
NORMAS NACIONALES SOBRE CARGAS
MÁXIMAS MANUALES
- Empuje de Carga
1.
2.
Artículo 31. El empleador o empleadora, asociaciones
cooperativas u otras formas asociativas, a través del servicio
de seguridad y salud en el trabajo, deberá garantizar que se
empujen en el rango establecido entre la altura de los nudillos
y a nivel de los hombros, con un apoyo firme de los pies, por
lo tanto no se deberán superar los siguientes valores:
Para poner en movimiento o parar una carga: 25 Kilogramos.
(250 Newton)
Para mantener una carga en movimiento: 10 Kilogramos. (100
Newton)
NORMAS NACIONALES SOBRE CARGAS
MÁXIMAS MANUALES

Norma COVENIN 2248-87. Manejo de materiales y equipos.
Medidas generales de seguridad.
En el numeral,
3.1.2. levantamiento manual, establece las
recomendaciones a seguir para levantar una carga:
a)
Posición correcta de los pies.
b)
Espalda recta.
c)
Brazos pegados al cuerpo.
d)
Agarre correcto.
e)
Barbilla metida.
f)
Empleo del peso del cuerpo.
NORMAS INTERNACIONALES SOBRE
CARGAS MÁXIMAS MANUALES




Guía técnica para la evaluación de los riesgos relativos a la
manipulación manual de cargas (Elaborada por el Instituto
Nacional de Seguridad e Higiene en el trabajo de España,
INSHT).
Norma ISO 11228 en el manejo manual de cargas.
Real Decreto 487/1997 de España, manejo manual de cargas.
Nueva guía NIOSH (National Institute for Occupational Safety
and Health) sobre manutención manual. Prevención Express,
1993.
ENFERMEDADES OCUPACIONALES
DERIVADAS DE LA MANIPULACIÓN DE
CARGAS
TRANSTORNO
EPICONDILITIS
Codo de tenista
ACTIVIDADES
TÍPICAS
ACTIVIDAD CORPORAL
1. Pronación radial de la muñeca con
extensión
1, Atornillar
2. Extensión de la muñeca con fuerza
2.
Montaje
de
pequeñas partes
3.
Repetidas
pronaciones
3. Martillear
supinaciones
y
4. Extensión de la muñeca con fuerza
y con pronación de antebrazo
4. Cortar carne
5.
Interpretar
instrumentos
musicales
6. Jugar
bolos
tenis
y
ENFERMEDADES OCUPACIONALES
DERIVADAS DE LA MANIPULACIÓN DE
CARGAS
TRANSTORNO
ACTIVIDAD CORPORAL
ACTIVIDADES TÍPICAS
SINDROME
DE
TENSION VERTICAL
1. Posturas estáticas del cuello, hombro
y brazo
1. Montaje de cadena
2. Transporte manual de cargas de forma
prolongada sobre el hombro o en la
mano
2. Teclear
3. Montaje de pequeñas partes
4. Empaquetar
5. Transporte al hombro o en la mano
SINDROME
PRONADOR
REDONDO
DEL
1. Rápida pronación
1. Soldar
2. Pronación con fuerza en agarres
circulares
2. Pulir
3. Pronación con flexión de la muñeca
3. Agricultores con manejo de
herramientas manuales ( azadón,
pica y Pala)
ENFERMEDADES OCUPACIONALES
DERIVADAS DE LA MANIPULACIÓN DE
CARGAS
CARACTERÍSTICAS
LUMBAGIA AGUDA
LUMBALGIA CRONICA
ORIGEN
ESFUERZOS
ESFUERZOS
POSTURAS
CONGENITAS Y ADQUIRIDAS
INICIO
SUBITO
PROGRESIVO
UBICACIÓN
10 DORSAL - 5 LUMBAR
10 DORSAL - 5 LUMBAR
DOLOR
INTENSO
MOLESTIA
VARIABLE
SINTOMAS
INCAPACITANTE
MOLESTIAS PERMANENTES QUE PUEDEN LLEGAR
A SER INCAPACITANTES
COMPROMISO
DORSOLUMBAR
IMPOTENCIA
LUMBAR
GENERALMENTE SEVERA
IMPOTENSIA FUNCIONAL VARIABLE
DURACIÓN
MENOR A 1 SEMANA
MAYOR A 1 MES
UBICACIÓN
LOCALIZADA
INESPECÍFICA
IRRADIACIÓN
GENERALMENTE NO
VARIABLE
COMPROMISO
MUSCULAR
CONTRACCIÓN INTENSA
CONTRACCIÓN LEVE - MODERADA
INTENSIDAD
VARIABLE,
ALTA
VARIABLE, GENERALMENTE BAJA O MODERADA
COMPROMISO
PSICOSOCIAL
GENERALMENTE
FRECUENTE
PERSISTENTE
-
PATOLOGIAS
DE
INTENSIDAD
ENFERMEDADES OCUPACIONALES
DERIVADAS DE LA MANIPULACIÓN DE
CARGAS
Hernia discal:
Es una protrusión o saliente que se forma en los discos ínter
vertebrados como consecuencia de esfuerzos importantes
bruscos o repetitivos. Estas protrusiones o hernias discales
comprimen las raíces nerviosas que salen de la columna
vertebral y salen hacia los brazos y piernas. Los discos
intervertebrales son laminas cartilaginosas rodeadas de un anillo
fibroso que residen entre las vértebras y sirven como cojinetes.
Por degeneración, desgaste o traumatismo del tejido fibroso
(anillo) que rodea la parte suave del disco (núcleos pulposo)
puede romperse. Esto ocasiona la protrusion del disco o bien la
extrusión del material de dicho disco hacia el canal o agujero
neutral.
ENFERMEDADES OCUPACIONALES
DERIVADAS DE LA MANIPULACIÓN DE
CARGAS
Hernia discal
Factores de riesgos ocupacionales

Trabajo cuya exigencia física este por encima de la capacidad del
trabajador.
 Trabajo en posiciones incomodas.
 Movimientos repetitivos.
 Sedentarismo.
 Halar/empujar/transportar cargas.
 Flexión/extensión y rotación del tronco.
 Vibraciones.
Psicológicos:
Depresión, ansiedad, neurosis, conversión.
Otros:
 Obesidad
 Hábitos tabaquico
ENFERMEDADES OCUPACIONALES
DERIVADAS DE LA MANIPULACIÓN DE
CARGAS
Hernia Discal
Síntomas:
El dolor en la zona del cuello o parte alta de la espalda (si
hernia es cervical) o espalda baja o área de los riñones (si es
lumbar), debido a la activación de los nervios del dolor de la
envuelta fibrosa.
El dolor irradiado al brazo (si la hernia es cervical) o a la
pierna (si es lumbar) debido a la compresión de la raíz
nerviosa. En el caso de la hernia lumbar, hay una compresión
del nervio ciático, y por esto se le da el nombre de ciática.
ENFERMEDADES OCUPACIONALES
DERIVADAS DE LA MANIPULACIÓN DE
CARGAS
Hernia Discal
Diagnostico:
El diagnostico se debe originar de la historia clinica y del
examen físico. Se deben realizar estudios radiográficos para
hacer el diagnostico y definir su localización y configuración.
En la evolución radiográfica pueden verse cambios
asociados, tales como las protuberancias óseas y medir la
alineación de los discos.
En la resonancia magnética se aprecia una buena
definición del material del disco, la compresión del cordón y la
compresión de las raíces nerviosas.
LA POSICIÓN DE LA CARGA
CON RESPECTO AL CUERPO
SITUACIONES ESPECIALES DE
MANIPULACIÓN DE CARGAS
Manipulación de cargas en postura sentado
El peso máximo recomendado es de 5 kg siempre que sea en una zona
próxima al tronco, evita manipular cargas al nivel del suelo o por encima del
nivel de los hombros y evita giros e inclinaciones del tronco.
LOS AGARRES DE LA CARGA
Agarre bueno: La carga tiene asas u otro tipo de agarres que permiten un
agarre confortable con toda la mano, permaneciendo la muñeca en posición
neutral, sin desviaciones ni posturas desfavorables.
Agarre regular: La carga tiene asas o hendiduras no tan óptimas, de forma que
no permiten un agarre tan confortable, incluyendo aquellas cargas sin asas que
pueden sujetarse flexionando la mano 90º alrededor de la carga.
Agarre malo: La carga no cumple ningún requisito de los anteriores.
TÉCNICAS DE
MANIPULACIÓN DE CARGAS
Para levantar una carga se pueden seguir los siguientes pasos:
Planificar el levantamiento:
- Seguir las indicaciones que aparezcan
en el embalaje acerca de los posibles
riesgos de la carga, como pueden ser un centro de gravedad inestable, materiales
corrosivos, etc.
- Si no aparecen indicaciones en el embalaje, observar bien la carga, prestando
especial atención a su forma y tamaño, posible peso, zonas de agarre, posibles
puntos peligrosos, etc. Es conveniente alzar primero un lado, ya que no siempre el
tamaño de la carga ofrece una idea exacta de su peso real.
- Tener prevista la ruta de transporte y el punto de destino final del levantamiento,
retirando los materiales que entorpezcan el paso.
- Usar la vestimenta, el calzado y los equipos adecuados.
TÉCNICAS DE
MANIPULACIÓN DE CARGAS
Colocar los pies:
Separar los pies para proporcionar una postura estable y equilibrada para
el levantamiento, colocando un pie más adelantado que el otro en la
dirección del movimiento.
TÉCNICAS DE
MANIPULACIÓN DE CARGAS
Adoptar la postura de levantamiento:
- Doblar
las piernas manteniendo en todo momento la espalda derecha y el
mentón metido.
- No hay que girar el tronco ni adoptar posturas forzadas.
TÉCNICAS DE
MANIPULACIÓN DE CARGAS
Agarre firme: sujetar firmemente la carga empleando
ambas manos y pegarla al cuerpo. Cuando sea necesario
cambiar el agarre, hay que hacerlo suavemente o apoyando
la carga, ya que no hacerlo incrementa los riesgos.
Levantamiento suave: levantarse suavemente, por
extensión de las piernas, manteniendo la espalda derecha.
No hay que dar tirones a la carga ni moverla de forma rápida
o brusca.
TÉCNICAS DE
MANIPULACIÓN DE CARGAS
Evitar giros: procurar no efectuar nunca giros con la
espalda, es preferible mover los pies para colocarse en la
posición adecuada
TÉCNICAS DE
MANIPULACIÓN DE CARGAS
Carga pegada al cuerpo: mantener la carga pegada al
cuerpo durante todo el levantamiento.
TÉCNICAS DE
MANIPULACIÓN DE CARGAS
Depositar la carga:
- Si el levantamiento es desde el suelo hasta una altura
importante, por ejemplo, la altura de los hombros o más, hay
que apoyar la carga a medio camino para poder cambiar el
agarre.
- Depositar la carga y después ajustarla si es necesario.
- Realizar levantamientos espaciados.
LEVANTAMIENTO DE CARGAS
•Parece con los pies separados
•Contraiga glúteos
•Doble las rodilla
•No haga fuerza con la espalda
•No eleve mas de 20 Kg
•No elevar carga por encima del pecho
•Acercar la carga a su cuerpo
•No girar con la carga en brazos
LEVANTAMIENTO DE CARGAS
LEVANTAMIENTO DE CARGAS
INCLINACIÓN DEL TRONCO
La postura correcta al manejar una carga es con la espalda derecha.
EQUIPOS Y MAQUINARIAS
PARA LA MANIPULACIÓN DE
CARGA
Grúas y carretillas elevadoras
Hay muchos tipos de carretillas elevadoras que se adaptan
a las distintas necesidades y características concretas de
la manipulación. Hay carretillas alimentadas por baterías,
con motor Diesel, etc. y pueden llevar diferentes
dispositivos adaptados, de forma que pueden manipular
desde cargas paletizadas hasta bidones, siendo posible
incluso que se puedan girar o cambiar de posición para su
colocación.
EQUIPOS Y MAQUINARIAS
PARA LA MANIPULACIÓN DE
CARGA
Sistemas transportadores
Estos sistemas permiten que las cargas se puedan
transportar automáticamente a lo largo del área de
trabajo en el mismo nivel o en niveles diferentes.
Existen muchos tipos, como vías de rodillos, listones
de rodillos, cintas transportadoras,
EQUIPOS Y MAQUINARIAS
PARA LA MANIPULACIÓN DE
CARGA
Paletización
La paletización de las cargas es muy adecuada
para transportarlas entre lugares diferentes. Las
cargas paletizadas se pueden manipular de forma
mecánica por medio de carretillas elevadoras,
mesas regulables para levantamiento, cintas
transportadoras, etc.
EQUIPOS Y MAQUINARIAS
PARA LA MANIPULACIÓN DE
CARGA
Otros sistemas de ayuda
Grúas y grúas pórtico
Que pueden levantar y suspender automáticamente una
carga
Carretillas y carros
Son bastante versátiles y existen diferentes modelos, que
cumplen perfectamente la función de transportar las cargas,
desde un saco de cemento o una caja pesada hasta
bidones. Existen también carritos con tres ruedas que
permiten subir o bajar fácilmente por escaleras.
EQUIPOS Y MAQUINARIAS
PARA LA MANIPULACIÓN DE
CARGA
Mesas elevadoras
Las hay de varios tipos y permiten subir y bajar las cargas
situándolas a la altura idónea sin necesidad de esfuerzo
manual.
Carros de plataforma elevadora
Combinan las ventajas de los dos anteriores.
Cajas y estanterías rodantes
Facilitan y reducen las fuerzas de empuje y tracción
MÉTODOS ERGONOMICOS
La ecuación de Niosh permite evaluar tareas en las que
se realizan levantamientos de carga, ofreciendo como
resultado el peso máximo recomendado que es posible
levantar en las condiciones del puesto para evitar la
aparición de lumbalgias y problemas de espalda. Además,
el método proporciona una valoración de la posibilidad de
aparición de dichos trastornos dadas las condiciones del
levantamiento y el peso levantado. Los resultados
intermedios sirven de apoyo al evaluador para determinar
los cambios a introducir en el puesto para mejorar las
condiciones del levantamiento
MÉTODOS ERGONOMICOS
Limitaciones del método
•La ecuación será aplicable si estas actividades se limitan a caminar unos
pasos, o un ligero mantenimiento o transporte de la carga.
•No debe haber posibilidad de caídas o incrementos bruscos de la carga.
•El ambiente térmico debe ser adecuado, con un rango de temperaturas de
entre 19º y 26º y una humedad relativa entre el 35% y el 50% [2].
•La carga no sea inestable, no se levante con una sola mano, en posición
sentado o arrodillado, ni en espacios reducidos.
•El coeficiente de rozamiento entre el suelo y las suelas del calzado del
trabajador debe ser suficiente para impedir deslizamiento y caídas, debiendo
estar entre 0.4 y 0.5.
•No se emplean carretillas o elevadores
•El riesgo del levantamiento y descenso de la carga es similar.
•El levantamiento no es excesivamente rápido, no debiendo superar los 76
centímetros por segundo.
MÉTODOS ERGONOMICOS
El método OWAS (Ovako Working Analysis System) fue
propuesto por los autores finlandeses Osmo Karhu, Pekka
Kansi y Likka Kuorinka en 1977 bajo el título ("Corrección de
las posturas de trabajo en la industria: un método práctico
para el análisis"
Es un método sencillo y útil destinado al análisis ergonómico
de la carga postural. Su aplicación, proporciona buenos
resultados, tanto en la mejora de la comodidad de los
puestos, como en el aumento de la calidad de la producción,
consecuencia ésta última de las mejoras aplicadas
MÉTODOS ERGONOMICOS
El método Lest fue desarrollado por F. Guélaud, M.N.
Beauchesne, J. Gautrat y G. Roustang, en 1978 y pretende
la evaluación de las condiciones de trabajo de la forma más
objetiva y global posible, estableciendo un diagnóstico final
que indique si cada una de las situaciones consideradas en
el puesto es satisfactoria, molesta o nociva
A pesar de tratarse de un método general no puede
aplicarse a la evaluación de cualquier tipo de puesto.
Algunas partes del método (ambiente físico, postura, carga
física...) pueden ser empleadas para evaluar puestos,
siempre y cuando el lugar de trabajo y las condiciones
ambientales permanezcan constantes.
GIMNASIA LABORAL
Son un conjunto de ejercicios físicos desempeñados por los
trabajadores actuando de forma preventiva y terapéutica, no
produce desgaste físico, porque es de corta duración y el
trabajo es desarrollado haciendo hincapié en los estiramientos
y en la compensación de las estructuras mas afectadas en las
tareas operativas diarias de cada sector de la empresa
OBJETIVOS DE LA GIMNASIA
LABORAL
1.
Crear conciencia
(autocuidado).
respecto
a
que
la
salud
2. Prevenir desordenes psicofísicos causados por la
fatiga física y mental.
3. Evitar la monotonía durante la jornada laboral
EJERCICIOS PARA LA GIMNASIA
LABORAL
1) Lleve el mentón a tocar el
pecho, realizando movimientos
de la cabeza hacia la derecha e
izquierda en forma de péndulo
2) En posición inicial realice
movimientos de la cabeza
inclinando hacia el lado
derecho e izquierdo con el
oido a tocar el hombro.
EJERCICIOS PARA LA GIMNASIA
LABORAL
3) Con espalda recta piernas
separadas
y
cabeza
alineada
suba y
baje los
hombros.
4) Con los brazos extendidos
hacia los lados y a altura de
los hombros realice giros
hacia Adelante y atrás.
EJERCICIOS PARA LA GIMNASIA
LABORAL
5) Con espalda recta y brazos
extendidos al frente doble los
codos hasta tocar los hombros.
6) Asumiendo la postura Inicial,
realice inclinaciones con el tronco
de izquierda a derecha.
EJERCICIOS PARA LA GIMNASIA
LABORAL
7) Doble la rodilla y llévela a tocar
el pecho y bájela nuevamente y
cambie de pierna.
8) Con espalda recta, brazos
estirados
al
frente
piernas
ligeramente separadas doble las
rodillas baje y suba lentamente,
sin separar los pies del suelo.
EJERCICIOS PARA LA GIMNASIA
LABORAL
9) Con espalda recta párese en
punta de pies y después en
talones.
Gracias por su atención¡¡
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ORGANIZACION PANAMERICANA DE LA SALUD