ACTIVATE +
TU CIRCULACION
Programa Integral de Pausas activas
ACTIVANDO TU CUERPO... Para una vida saludable.
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BASES DE LA CIRCULACIÓN
El movimiento de la sangre se produce constantemente
en un círculo cerrado, y es impulsado por el latir del
corazón. La sangre transporta a los tejidos de todo el
cuerpo, el oxígeno y el alimento necesarios para
garantizar la supervivencia y el crecimiento celular.
En muchas ocasiones llegamos al final del día con las
piernas pesadas, cansadas e incluso doloridas, esto se
produce porque la circulación de las piernas no es buena,
no es fluida. En las personas mayores o en los enfermos
esto se complica porque no pueden hacer una vida activa y
pasan mucho tiempo sentado e incluso acostados, con lo
cual la circulación empeora.
Es fundamental intentar mantener una buena circulación
sanguínea y para ello vamos a hacer estos ejercicios tan
sencillos.
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