Consejos prácticos para mantener la motivación
LO QUE BIEN COMIENZA,
BIEN TERMINA
Las primeras horas del día tienen que ser positivas.
Consejos prácticos para mantener la motivación
NO TE DEJES INFLUENCIAR
POR EL CLIMA
No permitas que la climatología te arruine el día; piensa
siempre que el día va a ser agradable y productivo a pesar
de la lluvia, el frío o el calor.
Consejos prácticos para mantener la motivación
ESCUCHA COSAS POSITIVAS
POR LA MAÑANA
Despiértate con música y no con las noticias.
Consejos prácticos para mantener la motivación
TRATA DE SONREÍR
Y REÍR
La risa actúa como analgésico y energizante en nuestro
organismo.
Consejos prácticos para mantener la motivación
POSITIVIZA TU DIÁLOGO
INTERIOR
Habla contigo mismo enviándote mensajes positivos y
bloqueando los negativos en cuanto aparezcan. Si
enfocamos nuestras fortalezas lograremos cambiar
nuestra percepción de la situación.
Consejos prácticos para mantener la motivación
INVOLÚCRATE EN ACTIVIDADES
EXTRACURRICULARES
Haz deporte, lee, escucha música, apúntate a actividades
de grupo, así podrás desconectar y “cargar pilas”.
Consejos prácticos para mantener la motivación
ASÓCIATE CON GENTE
POSITIVA
La persona positiva contagia su optimismo y podemos
llegar a mimetizar su actitud. Neutraliza a las personas
negativas de tu entorno.
Consejos prácticos para mantener la motivación
TOMA LOS FRACASOS COMO
EXPERIENCIAS
Todos sufrimos fracasos en algún momento pero quejarnos
no soluciona nada. Tienes que aprender y aprovechar la
oportunidad para crecer.
Consejos prácticos para mantener la motivación
AGRADECE LA REAFIRMACIÓN,
PERO NO VIVAS SOLO DE ELLA
No vivas esperando siempre el elogio. Prepárate para
aceptar la desaprobación almacenando carga positiva.
Consejos prácticos para mantener la motivación
SÉ PERSEVERANTE EN EL USO
DE LAS TÉCNICAS
Aplica con disciplina un programa nuevo para hacerte
cargo personalmente de tu propia motivación. No importa
cuántas veces caigas, solo importa que te levantes.
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