FISIOLOGIA
DEL
EJERCICIO
APARATO RESPIRATORIO
DRA. LOURDES DE LA
TORRE
RESPIRACION.- Intercambio de gases entre la atmósfera,
sangre y células.
3 procesos básicos:
•Ventilación pulmonar (inspiración y expiración)
intercambio de aire entre atmósfera y pulmones.
Respiración externa. Intercambio de gases
de pulmones a sangre
Respiración interna. Intercambio de
gases entre sangre y células.
El aire es una mezcla de gases
Analizando la
composición del aire inspirado y del aire espirado obtenemos los
siguientes datos:
Aire inspirado Nitrógeno 79%
Oxígeno 20%
Dióxido de carbono 0.4%
Aire espirado: Nitrógeno 79%
Oxígeno 16%
CO2
4%
La secuencia de movimientos de inspiración y espiración se repite de
forma automática de 12 a 15 veces por minuto, en reposo, es lo llamado
frecuencia respiratoria
VE= VOLUMEN MINUTO
VT= VOLUMEN CIRCULANTE
500 X 12 ó 15= 6,000 ó 7,500
FR= FRECUENCIA RESPIRATORIA
12 ó 15
CAPACIDAD
INSPIRATORIA
CAPACIDAD
PULMONAR
TOTAL
VOLUMEN RESIDUAL
VRI= VOLUMEN DE RESERVA INSPIRATORIA
VRE= VOLUMEN DE RESERVA ESPIRATORIA
CV= CAPACIDAD VITAL
VC= VOLUMEN CIRCULANTE
CRF= CAPACIDAD RESIDUAL FUNCIONAL
AIRE ALVEOLAR
PO2= 104 mm Hg
PCO2= 40 mm Hg
alveolo
CO2
O2
Sangre
de tejidos
capilar
PO2= 40
mm Hg
PCO2=45
mm Hg
SANGRE A TEJIDOS
El CO2 es 20 veces mas soluble
que el oxígeno
PO2= 104 mm Hg
PCO2= 40 mm Hg
Capacidad de difusión de oxígeno: el ritmo al que el
oxígeno se difunde desde los alvéolos hacia la sangre.
23 ml de
oxígeno/kg/minuto
REPOSO
En ejercicio:
45ml/kg/min no
entrenados
80 ml/kg min en atletas de elite.
1 mm Hg de
diferencia de
presión
1g de hb
Capacidad
de transporte:
1.34 ml de oxígeno
16 a 24 ml de oxigeno /100 ml
de sangre
oxihemoglobina
TEJIDOS
Los iones H y el bicarbonato vuelven a
unirse para formar ácido carbónico, que se
descompone en CO2 y H2O, entra a
alvéolos y es espirado.
Al realizar ejercicio físico se aumenta el
Volumen minuto (aumenta el Volumen
Circulante o la Frecuencia respiratoria)
(RESPIRACIONES MAS PROFUFNDAS)
CUANDO SE AUMENTA AL 50% DE LA
CAPACIDAD VITAL LA FRECUENCIA
RESPIRATORIA SE ELEVA.
LA RESPIRACIÓN JADEANTE TIENE
EFECTO TERMORREGULADOR
AL AUMENTAR LA CARGA DE TRABAJO
AUMENTA LA FC. Y SI SE INCREMENTA LA
CARGA LA VENTILACIÓN SE
INCREMENTA POR POCO TIEMPO.
VE
UMBRAL
ANAEROBIO
UMBRAL AEROBIO
85% DE LA FC
30% FC
60%
INTENSIDAD
ACIDO LACTICO+ HCO3……………LACTATO+ CO2 +H2O
LA HIPERVENTILACIÓN ES UN MECANISMO DE
COMPENSACIÓN RESPIRATORIA DE ACIDOSIS
UN AUMENTO DE CO2, ES ESTÍMULO PARA EL SNC PARA
AUMENTAR LA VENTILACIÓN O FR.
A MAYOR VENTILACIÓN MAYOR ELIMINACION DEL CO2 Y
BAJA SU NIVEL EN SANGRE.
RITMO
BULBO RAQUÍDEO
PROFUNDIDAD
CAMBIOS QUÍMICOS DEL
CUERPO
QUIMIORRECEPTORES
MUSCULOS
DIAFRAGMA
ARCO AORTICO Y
BIFURCACIÓN DE ARTERIA
CAROTIDA COMÚN
DETECTAN
CAMBIOS DE PO2,
H, PCO2.
PUNTO DE MÁXIMA TENSIÓN
VENTILATORIA TOLERABLE
CUANDO LA INTENSIDAD DEL
ESFUERZO ES SUPERIOR AL 55 AL
70% DEL CONSUMO DE OXÍGENO,
EL APORTE DE OXÍGENO A LOS
MUSCULOS ES INSUFICIENTE
Y SE INICIA LA ACUMULACIÓN DE
LACTATO
EN ESTE PUNTO SE LE LLAMA
UMBRAL ANAEROBIO
ESTIMACIÓN NO INVASIVA DEL
UMBRAL DE LACTATO
ACIDOSIS:
BAJA EL PH SPRINT DE 400 MT…..6.6
LACTATO……19.7 mmol/kg musculos
REDUCE LA CONTRACTILIDAD MUSCULAR Y SU
CAPACIDAD PARA GENERAR ATP
4 mmol
RECUPERACIÓN 5 MINUTOS REGRESA EL PH SANGUINEO A 7.1 Y
EL LACTATO A 1.5
OBLA
ACIDOSIS
gracias
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