HÁBITOS DE AUTONOMíA
PERSONAL EN LA COMIDA
INTRODUCCION:
-
La función de los padres: educar en la
autonomía, no proteger o frenar el
desarrollo de los hijos
-La comida como lugar de
encuentro y diálogo
-Las discusiones y el agrado
por el momento de la comida
1.- LOS UTENSILIOS PARA COMER
-Problema:
.La madre da de comer al niño en
la boca porque es lento, se
.mancha, no sabe coger los
cubiertos,..
-Solución
1.Dejar que el niño coma
a su
ritmo, no al nuestro
2.Colocar baberos, manteles
plásticos en la mesa, etc.
.Preocuparse más por la
autonomía que por la limpieza,
al comienzo.
2.-EL MENU: TIPO DE COMIDA
-Problemas
.No comen de todo
.Comen comida triturada
Comen demasiadas chucherías
.
-Soluciones
.No
dar opción de “menú”.
Toda la familia come lo
mismo. Cuando una comida
sea de menos agrado, se le
dará la opción de comer
menos.
.Los padres no deben tener
manías ni trasmitir malas
costumbres
en
la
alimentación . Como Comer
chucherías antes de la
comida,
triturarles
la
comida etc …
3.-LA HORA DE LA COMIDA
Problemas
 1.No quiere comer
ala hora de la comida
 2. Come a todas las
horas

-Soluciones
1.Mantener un horario rígido de
comidas
2.Realizar 4/5 comidas
3.No comer durante horas
4.No dar chucherías salvo en
fines de semana, cumpleaños,
etc
4.-LA POSTURA AL COMER
-Problemas
1 .Se levanta durante la
comida
2.La postura es incorrecta
-Soluciones
1.Acostumbrarle a hacer pipi y
lavarse las manos antes de comer
2 .No permitir que se levante de la
mesa salvo si es para coger algo
relacionado con la comida
3.Si es un niño muy inquieto,
permitir que se levante para traer
la comida a la mesa, recoger cosas
de la mesa, etc.
4.Acostumbrar al niño a mantener
una postura correcta en la silla y
mesa. Utilizar elevadores o sillas
especiales que propicien una postura
cómoda en la mesa.
5.-LA COMIDA Y LA TELEVISIÓN



-Problemas
1.No quieren comer sin
televisión
2. La televisión ahoga la
comunicación en la familia.
Solución
 . No encender la televisión



durante la hora de la
comida.
.La comida es una ocasión
en que se junta toda la
familia y puede contar sus
cosas.
Interrelación familiar
7.COMPARTIR
LOS
TRABAJOS
DOMÉSTICOS ASOCIADOS A LA COMIDA

Problemas
– .No ayudan a ponerquitar la mesa
– .No valoran el trabajo
de comprar, cocinar,
etc.

-Soluciones:
– .Dentro de las
posibilidades, deben
colaborar a poner y
quitar la mesa, (pan,
agua, vasos, servilletas,
..)
– .Se deben evitar los
roles sexistas.

AUTONOMÍA Y HÁBITOS DE COMIDA
– ¿Qué puedes hacer tú, como padre y/o madre para
desarrollar hábitos autonomía en la comida?

A TENER MUY EN CUENTA:
– La comida es una de las pocas ocasiones en que se junta toda
la familia y puede contar sus cosas, lo que ha pasado en el
día, las preocupaciones, etc., . La hora de comer debe de ser
un momento agradable. Si hay siempre discusines, peleas o
reproches.....
– Vuestros hijos asociaran el momento de comer a algo
desagradable.
Tu deber es facilitar el desarrollo de tu hijo/a, no
frenarlo: NO LE HAGAS TODAS LAS COSAS. DEJA
QUE LO INTENTE ÉL, aunque resulte más lento o
menos práctico al principio. Poco a poco lo hará cada vez
mejor y te necesitará menos para comer.
EVITA LOS ERRORES MÁS FRECUENTES
-Acostúmbrale a comer a las mismas horas. No le des
de comer entre horas ni abuses de las chucherías (el
exceso de azúcar calma el hambre)
-Todos comen los mismo. No hagas un menú para cada
miembro de la familia. De lo que les guste menos ...que
coman menos. Pero pon de comer de todo tipo de
alimentos.
Consejos para padres



Acostúmbrale a que se lave las manos y haga pipi
antes de comer para evitar que se levante durante la
comida.
-
-No permitas que esté mal sentado. Si la silla es baja
utiliza un adaptador, una alza.
-Dejad que lo hagan solos. A pesar de que coman
más lentos o se manchen más, deben intentarlo.
Ayudaros de :
– baberos
– cubiertos adaptados a niños
– vaso y plato adaptado (para los más pequeños)
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INICIACION EN HABILIDADES PARA LA RESOLUCION DE …