
Nadar es uno de los
deportes más
completos,
beneficiosos y seguros:
estiliza la figura,
mejora la forma física
general y, además,
relaja. No hay límite
de edad ni se requiere
una condición física
especial para moverse
y disfrutar en el agua

se refiere a que el nadador puede
realizar el estilo que a él más le
convenga. En Estilo Libre, las únicas
reglas son: que en el momento de
iniciar la prueba, el nadador debe
empezar desde el banco de salida,
después de la salida y de cada vuelta,
podrá permanecer sumergido hasta 15
metros. Durante el nado no puede
salirse de los "carriles", no puede
impulsarse ni caminar por el fondo de
la piscina, hasta terminada la prueba.
Al concluir cualquier tramo y al
terminar la prueba, se tiene que tocar
de cualquier forma la pared que
marca el fin de la piscina. Por tradición
y velocidad, se utiliza el crawl para
nadar las pruebas de estilo libre, pero
debemos saber diferenciar que no son
sinónimos. Los eventos se hacen en
distancias de 50 m, 100 m, 200 m, 400
m, 800 m, 1500 m y 3000m, siendo esta
ultima la prueba mas larga y dura que
se puede nadar en una competición
en piscina

requieren que las acciones
del nadador tengan simetría
bilateral (el lado izquierdo del
cuerpo debe hacer lo mismo
que el derecho) y además
que las piernas se coordinen
en un batido de arriba-abajo
al igual que la cadera con los
brazos comenzando el
movimiento de las piernas con
una ondulación que se
desplazará desde la cadera
hasta los pies. Este estilo es el
que exige más fuerza y el que
consume más energía de
todos. Los eventos se hacen
en distancias de 50 m, 100 m,
y 200 m.

La base de la
gimnasia artística
moderna quedó fijada
en los Juegos
Olímpicos de 1924 en
París. Fue entonces
cuando se incluyó por
primera vez el
programa de
competición que hoy
en día reconocemos,
es decir,
competiciones por
aparatos, individuales
y por equipos

La gimnasia artística es
una modalidad de
gimnasia que consiste en
la realización de una
composición coreográfica,
combinando de forma
simultánea y a una alta
velocidad, movimientos
corporales. Las
características de este
deporte exigen del
gimnasta unas condiciones
físicas excepcionales. Se
trata de un deporte
olímpico en el que mujeres
y hombres compiten por
separado en diferentes
aparatos

La gimnasia rítmica es una
disciplina en la que se
combina elementos de ballet,
gimnasia, danza y el uso de
diversos aparatos como la
cuerda, el aro, la pelota, las
mazas y la cinta. En este
deporte se realizan tanto
competiciones como
exhibiciones en las que la
gimnasia se acompaña de
música para mantener un
ritmo en sus movimientos. Se
pueden distinguir dos
modalidades: la individual y la
de conjuntos. A la hora de
puntuar se hace sobre un
máximo de treinta puntos

Frontón es un tipo de
cancha o modalidad
para la práctica de la
pelota vasca (en
cualquiera de las
especialidades que allí
se juegan), de una
modalidad de pelota
valenciana y de los
desafios o encuentros
entre pelotaris vascos
y valencianos.

Se trata de un espacio
rectangular de 10 a 11
m de ancho, con
paredes de 10 m de
altura en tres de los
lados, salvo uno de los
largos. Las medidas de
largo pueden ser tres: 30,
36 o 54 metros. Las
medidas del frontón de
pelota valenciana son
menores, contando con
una longitud de entre 20
y 30 metros, lo que
posibilita el juego
habitual de rebote
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