TALLER
COMO IDENTIFICAR
LAS HERIDAS DE LA
INFANCIA Y
TRABAJAR CON
ELLAS.
Si una persona es capaz de sentir que
de niño no fue nunca “amado” por lo
que realmente era, sino por sus
logros, sus éxitos y sus buenas
cualidades y que sacrifico su infancia
por ese “amor”. Descubrirá en sí
mismo la necesidad de vivir con su
“verdadero yo” y ya no se sentirá
forzado a conquistar un amor que en
el fondo no puede satisfacerlo,
puesto que esta destinado a un “yo
falso” al que ahora a empezado a
renunciar.
Objetivo General
Al término del taller, habrás
identificado tus heridas , así
como las formas y herramientas
para trabajar con ellas.
Las cinco heridas de la infancia
más comunes son:
EL RECHAZO
EL ABANDONO
LA HUMILLACIÓN
LA TRAICIÓN
LA INJUSTICIA
No necesariamente tenemos
las cinco heridas y
reconocerlas es el primer
paso en el proceso de
sanación.
Las máscaras que acompañan
a las heridas son :
Rechazo
Abandono
Humillación
Traición
Injusticia
Huidizo
Dependiente
Masoquista
Controlador
Rígido
RECHAZO
Rechazar a alguien es
repelerlo, echarlo.
Hay que tener clara la diferencia entre
rechazo y abandono.
La persona que nos rechaza nos dice “no
te quiero a mi lado”. La persona que
nos abandona dice “no puedo tenerte
conmigo”, y nos deja para ir en busca
de algo o de alguien.
Características de la herida de
rechazo
Surgimiento de la herida será
de la concepción, al primer
año de vida.
No sentir el derecho a existir.
Máscara de Huidizo.
Características Físicas
• El cuerpo es contraído,
Angosto, Delgado,
Fragmentado.
• El rostro y sus ojos son
pequeños, atemorizados,
parecen ausentes o
vacios,con ojeras.
• Muchas de las veces su
cuerpo es deforme o una
parte de éste es infantil.
• Cuando se trata de un niño
cuyo cuerpo es más pequeño
que el promedio,parece
muñeco, sumamente frágil.
Si te reconoces en la descripción
de la persona que se siente
rechazada, significa que has
vivido el rechazo con el
progenitor del mismo sexo.
El progenitor del mismo sexo
tiene el papel de enseñarnos a
amar, a amarnos y a darnos
amor.
El progenitor del sexo opuesto
nos enseña a dejarnos amar y
a recibir amor.
• El niño sobreprotegido se percibe a sí mismo
rechazado, puesto que no se siente aceptado
por lo que es.
•
Para él, ser amado es “sentirse sofocado”, su
reacción será rechazar o huir de quien lo ama.
•
A menudo son niños prudentes y tranquilos que
no causan problemas ni hacen ruido.
•
Este tipo de niño desea que nos percatemos
de su existencia.
•
Suele amenazar con irse de la casa.
• Por lo general tiene pocos amigos en la escuela,
al igual que le sucederá más adelante en su
empleo.
Carácter del adulto huidizo:
• Desapego a lo material, perfeccionista,
intelectual. Pasa por fases de gran amor a
odio profundo. No cree en su derecho a
existir. Tiene dificultades sexuales. Se
cree inexistente, carente de valor. Procura
la soledad, se contrae. Tiene la capacidad
de hacerse invisible. Busca diferentes
medios para huir. Se deslinda del mundo.
Se siente incomprendido. Tiene
dificultades para dejar vivir a su niño
interno.
• Temor más grande: El pánico.
• Alimentación: perdida de apetito
por las emociones o el temor.
Ingiere porciones pequeñas. Para
huir consume azucar, alcohol o
drogas. Tiene predisposición a la
anorexia.
• Mientras mayor sea la herida de
rechazo en una persona, más atraerá
circunstancias para ser rechazado o
para rechazar a los demás.
• La verguenza es otra forma de tomar
conciencia de que nos rechazamos o de
que rechazamos a otros.
• Desarrolla a menudo problemas
cutáneos para evitar que los demás lo
toquen.
• Es el mas propenso a odiar.
• Le es difícil creer que alguien pueda
elegirlo como amigo, pareja, o que las
personas realmente puedan amarle.
• Sabe lo que quiere pero jamás se
atrevería a exigir, pues no le gusta
molestar a los demás.
• La persona que sufre rechazo busca sin
cesar el amor del progenitor de su mismo
sexo.
• Todo lo que se relaciona con el espiritú,
así como el mundo intelectual le resulta
atractivo.
Las palabras nulo, nada,
inexistente,
desaparecer, pánico, son
utilizadas con mucha
frecuencia.
Confunde el
“ser”
con el
“hacer”
El huidizo generalmente presenta las
siguientes características:
• Tiene la voz apagada y débil.
• No gusta particularmente de bailar.
• Elige los automóviles de colores oscuros
que pasan desapercibidos
• Se hace pequeño en la silla y oculta los
pies bajo los muslos.
• El pánico es su temor más grande.
• El rechazo se vive con el progenitor del
mismo sexo.
Enfermedades más
comunes
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Cutáneas
Arritmia
Diarrea
Cáncer
Problemas Respiratorios
Alergias
Vómito
Desmayos
Diabetes
Depresión
• Cuando se activa tu herida de rechazo te
colocas la máscara de huidizo, que te incita
a desear huir de la situación o de la
persona que crees que es la causa del
rechazo, por temor a sentir pánico o
sentirte impotente.
• Esta máscara también puede convencerte
de que seas lo más invisible posible, te
retraigas a tu interior y no digas o hagas
algo que provoque que el otro te rechace.
• Esta máscara te hace creer que no eres lo
suficientemente importante para ocupar el
lugar que te corresponde, que no tienes
derecho a existir tanto como los demás.
• El huidizo se convence de que se
ocupa bien de sí mismo y de los
otros para no sentir los diferentes
tipos de rechazo que experimenta.
• Quien sufre de rechazo alimenta
su herida cada vez que se
considera una nulidad, bueno para
nada, incapaz de marcar alguna
diferencia en la vida de los demás,
y lo hace también cada vez que
huye de una situación.
Pasos para sanar la
herida
• La primera etapa para sanar es el
reconocimiento de la herida y su aceptación.
• Renunciar al victimismo.
• Las heridas no pueden sanarse mas que con
un perdón verdadero a nosotros y a nuestros
padres.
• Encontraremos que nuestros padres lo
vivieron también y se repite una y otra vez.
• “Se
enfrentar mis miedos,
soy muy valioso y tengo
derecho a existir”
• “Se dar y recibir el amor
de los otros”
VALOR ATEMPORAL
• Ternura, valentia.
NO TE PUEDES PERMITIR
• Considerarte una nulidad.
• Incapaz de marcar alguna.
diferencia en la vida de los
demás.
• Huir de una situación.
Tu herida de rechazo esta en vías
de sanar cuando cada vez ocupas
más tu lugar y te atreves a
afirmarte. Además si alguien más
parece olvidarse de que existes,
no te sientes incómodo
internamente. Cada vez es menor
el número de situaciones en las
que temes sentir pánico.
• Reconocer sus capacidades y valorarlas
• Dejar de pensar que todo lo que te sucede
es culpa de los demás
• Hacer una lista diaria de las cosas buenas
del día
• Tener vida social, hacer mas amigos
• Dar su opinión aunque le cueste, en
conversaciones
•
• Encontrar elementos o actividades
que te aterricen al mundo.
• Tener mas contacto físico, abrazos,
caricias, etc.
• Consumir menos azucar.
• Cuidar la alimentación, no dejar de
comer.
• Cumplir las responsabilidades y
comprometerse con lo que hace.
CARACTERÍSTICAS POSITIVAS DEL
HUIDIZO CUANDO LA HERIDA SE
TRABAJA.
• Una enorme capacidad para
crear inventar e imaginar.
• Particularmente apt@ para
trabajar sol@.
• Eficaz y capaz de pensar en
innumerables detalles.
•
• Apt@ para actuar en la medida que
se requiera en caso de urgencia.
• Sin necesidad de otros a toda
costa.
• Puede apartarse de los demás sin
problemas y sentirse bien sol@
Las formas de pensar, hablar y
actuar, correspondientes a cada
herida, indican una reacción a lo
que sucede en la vida.
Es importante que te des cuenta
de los momentos en que eres tú
mismo o estás reaccionando.
Al hacerlo, podrás convertirte en el
dueño de tu vida, en lugar de
dejarte dirigir por tus temores.
Tomado del libro
"Las 5 heridas que impiden SER uno mismo"
de Lise Bourbeau
Editorial Diana
Elaborado por:
María Teresa Bringas S.
Psicóloga
GRACIAS POR TU
PARTICIPACIÓN
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