“LOS 7 HÁBITOS DE LOS ADOLESCENTES
ALTAMENTE EFECTIVOS”
SEAN COVEY
ING. EN SISTEMAS COMPUTACIONALES
FUNDAMENTOS DE INVESTIGACIÓN
ING. ANGELINA LEAL ALVARADO
INTEGRANTES DEL EQUIPO
• GUADALUPE REYES HERNÁNDEZ
• JUAN FUENTES CRUZ
• LAURA VELAZQUEZ MORELOS
• JESÚS VILLANUEVA ENCARNACIÓN
• LEONARDO SILVA HERNÁNDEZ
“INNOVAR NO ES PARTIR DE LO QUE SABES, ES PRODUCTO
DE TU INGENIO”
INTRODUCCIÓN
•
Leer nos hace mejores y nos da más conocimiento, por lo tanto nos dimos a la tarea de
leer este gran libro que más que conocimiento, nos guiará para mejorar muchos de
nuestros bueno hábitos y eliminar varios de los malos.
ADQUIRIR EL HÁBITO
(TE HACE O TE DESHACE)
Luchas de los jóvenes
• “Hay mucho por hacer, y nunca hay tiempo suficiente”
• “¿Y cómo puedo sentirme bien conmigo mismo si no
me adapto?”
• “Siento como si mi vida estuviera fuera de control”
• “Mi familia es un desastre”
• “Sé que no estoy viviendo del modo en que debería”
• “Comencé a hacer otra dieta. Creo que ya son 5 este año”
• “No me esta yendo bien en la escuela”
• “Soy susceptible y muchas veces me deprimo, y entonces no
sé qué hacer”
LOS 7 HÁBITOS
1. Ser proactivo
2. Comenzar con el fin en la mente
3. Poner primero lo primero
4. Pensar ganar-ganar
5. Buscar primero entender, luego ser entendido
6. Sinergizar
7. Afilar la sierra
LOS 7 HÁBITOS DE LOS ADOLESCENTES
ALTAMENTE INEFECTIVOS
•
Hábito 1: Reacciona
•
Hábito 2: comenzar sin un fin en la mente
•
Hábito 3: Primero lo último
•
Hábito 4: Pensar ganar-perder
•
Hábito 5: Primero Hablar, y luego fingir que se escucha
•
Hábito 6: No cooperar
•
Hábito 7: Desgastarse
¿QUÉ SON EXACTAMENTE LOS HÁBITOS?
•
Son cosas que hacemos repetitivamente
•
Hábitos buenos
•
Hábitos malos
•
Hábitos no muy importantes
EN QUE TE AYUDAN LOS HÁBITOS
•Ejercer control sobre tu vida
•Hacer más cosas en menos tiempo
•Mejorar tus relaciones con tus amigos
•Aumentar tu seguridad
•Tomar decisiones más prudentes
•Ser feliz
•Llevarte bien con tus padres
•Hallar un equilibrio entre la escuela, el
trabajo, los amigos y todo lo demás
•Sobreponerte a adicciones
•Definir tus valores lo que te es más
importante
PARADIGMAS Y PRINCIPIOS
Un paradigma es la forma en que vemos algo, nuestro punto de vista, marco de referencia o
creencia.
“Cambio de paradigmas”
PARADIGMAS DE OTROS
“Vemos lo que queremos ver y no lo que es”
Lo que se vuelve más importante en nuestra vida
CENTRADO EN AMIGOS
Haz tantos amigos como puedas, pero no bases tu vida en ellos
Nuestra confianza necesita provenir de nuestro interior, y no de
afuera, si no de la calidad de nuestro corazón, y no de la cantidad
de cosas que poseemos
CENTRADO EN LA PAREJA
Ten tantas novios y novias como quieras, pero no te obsesiones o te centres en ellos porque,
aunque hay algunas excepciones, estas relaciones son por lo general tan estables como un
yoyo.
El verdadero propósito de la escuela es aprender
CENTRADO EN TUS PADRES
Mi mayor temor es fallarle a mis padres
•
•
•
•
•
Centrado en deportes
Centrarse en héroes
Centrarnos en enemigos
Centrarse en el trabajo
Centrarse en nosotros mismo
CENTRADO EN PRINCIPIOS: LO VERDADERO
Principios que rigen el mundo humano
ir en contra de los principios siempre nos deja
expuestos
SEGUNDA PARTE
LA VICTORIA PRIVADA
LA CUENTA DE BANCO PERSONAL
(COMENZAR CON QUIEN ESTÁ EN EL ESPEJO)
“Como agradar a los demás si no se agrada a uno mismo”
•
De adentro hacia a fuera
LA CUENTA DE BANCO PERSONAL
Posibles síntomas de una mala CBP
•
Sucumbes fácilmente a la presión de tus compañeros
•
Luchas con sentimientos de depresión e inferioridad
•
Actúas de manera arrogante para ocultar tus inseguridades
•
Te autodestruyes al abusar de las drogas, la pornografía, el vandalismo o las pandillas
•
Sientes fácilmente envidian, en especial cuando alguien cercano a ti tiene éxito
Depósito CBP
Retiros CBP
Cumplir con promesas a nosotros mismos
Romper promesas personales
Realizar pequeños actos generosos
Ver solo por uno mismo
Ser amable con uno mismo
Darse de golpes
Ser honesto
Ser deshonesto
Renovarse
Desgastarse
Aprovechar nuestros talentos
Descuidar nuestros talentos
•
Cumplir con promesas hechas a nosotros mismos
•
Realizar pequeños actos generosos
•
Ser amable con uno mismo
•
Ser honesto
•
Renovarse
•
Aprovechar tus talentos
HÁBITO 1: SER PROACTIVO
(YO SOY LA FUERZA)
•
Ser proactivo habito efectivo.
•
Ser reactivo habito inefectivo.
•
Para ser proactivo la decisión es tuya.
Cada día todos tenemos unas 100 oportunidades de elegir ser proactivos o reactivos.
PERSONAS PROACTIVAS Y REACTIVAS
•
Las personas proactivas toman decisiones en base a sus valores
•
Piensan antes de actuar.
•
Las personas reactivas toman decisiones con base en impulsos.
•
Son como una lata de refresco
Una excelente forma de comprender la mente proactiva es comparar las
respuestas proactivas y las reactivas.
LOS TIPOS DE LENGUAJES.
Lenguaje reactivo
Lenguaje proactivo
Intentaré
Lo haré
Así soy
Puedo mejorar
Nada puedo hacer
Examinemos nuestras opciones
Tengo que hacerlo
Lo elegí
No puedo
Debe haber una solución
Me arruinaste el día
No permitiré que tu mal estado de ánimo se me contagie
HABITO 2: COMENZAR CON EL FIN EN LA
MENTE
(CONTROLAS TU DESTINO, O LO HARÁ OTRO)
•
Tal vez no te des cuenta de ello, pero lo haces todo el tiempo
•
En tu imaginación visualizas a alguien que se acerca a ti desde una distancia de media
manzana
EL CRUCERO DE LA VIDA
Tienes que elegir que caminos tomar
•
¿Quieres ir a la universidad?
•
¿Cuál será tu actitud frente a la vida?
•
¿Deberías ingresar a ese equipo?
•
¿Qué tipos de amigos quieres tener?
¿Quién dirige?
•
La otra razón por la cual debes crear una visión es que si no la tienes, alguien lo hará en tu
lugar.
El enunciado de misión personal.
•
Si es importante vivir con un fin en la mente, ¿Cómo poder hacerlo?
•
El mejor modo es escribir un enunciado de mi mismo personal, que es como un credo
personal que afirma lo que es tu vida.
¿Qué puede hacer por ti un enunciado de mi
misión?
• Toneladas de cosas. Lo más importante que
hará es abrirte los ojos a lo que realmente es
importante y te ayudara a tomar decisiones
apropiadas.
DESCUBRIENDO TUS
TALENTOS.
• Una importante parte de desarrollas un
enunciado de misión personal es descubrir
en que eres bueno. Una cosa que tengo
segura es que todos tenemos algún
talento, don, algo que hacemos bien
TRES ADVERTENCIAS
•
Advertencia # 1
Etiquetas negativas
Todos te marcan como una mala persona en todo.
•
Advertencia # 2
Síndrome “estoy perdido” Cuando cometes
errores te sientes mal por lo que hiciste.
•
Advertencia # 3
La pared equivocada.
Con mucha frecuencia, al querer ser más populares
y ser parte de del grupo, perdemos de vista las
cosas que son mucho más importantes.
Ver por la meta.
Una vez que tienes tu misión en su lugar, puedes fijar
metas. Las metas son más especificas que el enunciado de
misión, y te puede ser útil dividir la misión en trozos más
pequeños.
Claves
1.-Considerar el costo.
2.-Haslo por escrito.
3.-Simplemente hazlo.
4.- utiliza los impulsos momentáneos.
5.-Amarrate.
HABITO 3
PONER PRIMERO LO PRIMERO
(EL PODER DEL QUERER Y NO QUERER)
• Trata de aprender como hacer
prioridades y administrar tu tiempo
para que las cosas importantes sean
las primeras, y no las ultimas.
EMPACAR MAS COSAS EN TU
VIDA
Se mostrara un cuadrante del tiempo se compone por:
•Importante: las cosas mas importantes, las cosas que deben ir primero, actividades que
contribuyen a tu misión y tus metas.
•Urgente: cosas apremiantes, cosas que no pueden esperar, actividades que exigen atención
inmediata.
Urgente
No importante
Importante
1.-El moroso
•
•
•
•
•
Examen mañana
Amigos lastimados
Llega tarde al trabajo
Proyectos que deben terminarse hoy
El coche se descompone
3.- El sumiso
•Llamadas telefónicas que no son
importantes
•Interrupciones los problemas de los
demás
•Presión de los compañeros
No urgente
2.- El que marca prioridades
•
•
•
•
•
•
Planificación, fijar metas
La tarea que debe entregarse en una
semana
Ejercicio
Relaciones
Descanso
4.- El flojo
•Demasiada televisión
•Llamadas telefónicas interminables
•Demasiados juegos de computadora
•Larga permanencia en el centro comercial
•Perder el tiempo
CUADRANTE 1: EL MOROSO
Le gusta dejar las cosas para después y también después y si no es así entonces
después hasta que se convierte en crisis. pero le gusta así porque, como ves, hacer
todo a ultimo momento le da un sentido de urgencia
Cuadrante 2: el que marca prioridades
Este se reserva al ultimo el mejor de todos
Cuadrante 3: el sumiso
Representa cosas que son urgentes, aunque no importantes . Se caracteriza por
complacer a los demás y responder a todos sus deseos. este cuadrante es
engañoso porque la cosas y personas tienen la apariencia de ser importantes.
pero no lograremos gran cosa si decimos si a todo y nunca nos concentramos en
lo importante. Este es uno de los peores cuadrantes en los que se puede estar,
por que no tiene columna vertebral, es débil, e ira hacia donde sopla el viento.
Cuadrante 4: el flojo
Todo le gusta en exceso: demasiada televisión, dormir demasiado, juegos
de video, o demasiado tiempo en internet.
Cuadrante 2: el que marca prioridades
Esta hecho de las cosas importantes pero no urgentes, como descansar, planificar
anticipadamente y hacer tarea…¡a tiempo!. El lugar en el cual queremos estar.
Conoce al que hace prioridades. Aunque no es de ningún modo perfecto, básicamente
tiene todo bajo control. Revisa todas las cosas que tiene que hacer y luego hace
prioridades. Aparta tiempo para ejercitarse y renovarse. Las cosas importantes en su
vida ,como sus amigos y familia, son lo primero, aunque es una lucha mantenerse
equilibrado es lo mas importante para él.
Como llevar a cabo estos cuadrantes:
•Consigue una agenda
•Planifica semanalmente
•Adáptate a diario
•¿Realmente funciona?
•La otra mitad
•La zona de comodidad y la zona de valentía
•Nunca permitas que tus temores decidan por ti
•Ganar significa levantarte cada vez que caigas
•Se fuerte en los momentos difíciles
•Sobreponerse ala presión de los compañeros
•El ingrediente mas común del éxito
TERCERA PARTE
LA VICTORIA PÚBLICA
LA CUENTA DE BANCO DE LAS RELACIONES
(AQUELLO DE LO QUE ESTÁ HECHA LA VIDA)
• La clave para manejar las relaciones es primero manejarte a
ti mismo, al menos en cierto grado. No necesitas ser
perfecto; simplemente necesitas tener avances.
• La CBR representa la confianza y seguridad que tienes en
cada una de tus relaciones. Se parece mucho a una cuenta
de cheques. Puedes hacer depósitos y mejorar la relación o
hacer retiros y deshabilitar. Una relación fuerte y la saludable
es siempre el resultado de constantes depósitos que se
hacen durante periodos prolongados.
EJEMPLO DE
DEPÓSITOS
Depósitos CBR
Retiros CBR
Cumplir promesas
No cumplir promesas
Pequeños actos de generosidad
Cuidar solo de ti mismo
Ser leal
Decir chismes y revelar secretos
Escuchar
No escuchar
Discúlpate
Ser arrogante
Fijar expectativas claras
Fijar falsas expectativas
•
Cumplir promesas
•
Pequeños actos de generosidad
•
Ser leal
•
Escucha
•
Discúlpate
•
Fijar expectativas claras
•
Un desafío personal
HÁBITO 4: PENSAR GANAR-GANAR
(LA VIDA ES UN BUFFET DE TODO LO QUE
PUEDAS COMER)
• Es creer que todo los puedes ganar
• Al mismo tiempo es agradable y difícil
• Es abundante
• Es creer que hay suficiente éxito para repartir
PASOS PARA LLEGAR AL ÉXITO
•
Perder-perder: la espiral descendente
•
Ganar-ganar: el buffet de todo lo que puedas comer
•
Ganar primero la victoria privada
•
Los frutos del espíritu Ganar-Ganar
HÁBITO 5: BUSCAR PRIMERO ENTENDER, LUEGO
SER ENTENDIDO
(TIENES DOS OREJAS Y UNA BOCA….¡HOLA!
¿Por qué este hábito es la clave de
la comunicación?
• Por que la necesidad mas grande del
corazón es ser comprendido
• Todos los individuos desean ser
valorados y respetados
• Un individuo es único en su tipo
• Nunca podrá ser duplicado con
ingeniería genética
5 MALOS ESTILOS DE ESCUCHAR
•
Distraerse
•
Fingir que se escucha
•
Escuchar selectivamente
•
Escuchar sólo a palabras
•
Escuchar de forma egocéntrica
DEFINICIÓN
Sinergizar se trata cuando dos personas o más
trabajo con un mismo objetivo para ser lo mejor
que trabajar individualmente. Lo único que se
piensa es en ganar y ganar por medio de buscar
primero entender.
CARACTERÍSTICAS
• Celebrar diferencias de los demás
• Trabajo en equipo
• Tener una meta abierta
• Encontrar nuevas formas y mejores de
solución
• Ningún integrante del equipo es mas importante
que los demás solo que tienen diferentes
habilidades que en conjunto logran cosas
mejores que solos.
• Singeria es un punto importante para llegar a
celebrar las diferencias de los demás en el cual
se tiene que aprender a realizar esta acción.
En el mundo nos rodea una diversidad en distintos aspectos y se debe tomar una
decisión para mejorarlo sobre saber que actitud tomar.
•
Evitar la diversidad
•
Tolerar la diversidad
•
Celebrar la diversidad
• Quien evita: son las personas que temen a las
diferencias, son negativos piensas que son los
mejores en cualquier aspecto, les gusta poner en
ridículo a quienes son distintos a ellos.
• Las que toleran: mentalidad de que todos pueden ser
distintos, no evitan la diversidad pero no la practican
y nunca llegan a el punto de la sinergia.
•
Quien celebra: valoran las diferencias las cuales las toman como ventajas y las
celebran lo que para muchos es una lucha.
•
La diversidad no es algo nada más externo sino también interno lo observamos
en distintos aspectos:
•
Adquirimos conocimientos de forma distinta porque no todos aprendemos igual.
•
Vemos la vida y el mundo de forma distinta como resultado nos formamos nuestro
paradigma.
•
Tenemos estilos, gustos y características diferentes
PRINCIPALES OBSTÁCULOS
• Cuando no sabemos que piensan los demás,
sentimientos, etc. ósea la ignorancia
• Camarillas es cuando tu estas acostumbrado a tus
amigos y no quieres que pertenezca alguien mas
y se da el rechazo se el grupo se siente superior
• Prejuicio son falsas idea que no hacemos porque
no nacemos con ellos los aprendemos.
• La sinergia no es solo cooperación es 1 + 1= 1 1/2 y
compromiso 1 + 1= 2 por lo tanto sinergia es 1 + 1
=3
• Para llegar a la sinergia se debe: definir el problema,
vía de los demás, mi vía tormenta de ideas, vía
elevada.
CUARTA PARTE
RENOVACION
HÁBITO 7: AFILAR LA SIERRA
(ES MI MOMENTO)
• Significa en renovar y reforzar regularmente las cuatro
dimensiones de la vida ósea el cuerpo, mente, corazón y
alma por lo cual todas son importante e iguales. Para
rejuvenecer se necesita descansar, aflojarte y cuidados
amorosos.
CUIDAR DEL CUERPO
• Los 4 cosas para tener un cuerpo sano es dormir, descansar
físicamente, buena nutrición y ejercicio adecuado .
• Se debe escuchar a nuestro cuerpo, practicar la moderación y
evitar los extremos.
• cuando te sientas deprimido o antipático has ejercicio.
• Todo es como te sientes físicamente y no por el aspecto esto se
logra por nosotros mismos cuando se cambia nuestra
percepción de nosotros mismos.
• Algunas formas en como destruir nuestro cuerpo es
utilizando sustancias como el alcohol, drogas y tabaco.
Hay formas en como alejarse de estas sustancias:
Pregunta
Nombra el problema
Plantea las consecuencias
Sugiere una alternativa
sepárate
CUIDANDO DE TU CEREBRO
• Significa desarrollar nuestro cerebro mediante la escuela,
pasatiempo, empleo y otras experiencias.
• No permitas que la escuela sea tu única forma de educación
porque no nada más se va a basar en tus calificaciones.
• También existen barreras para tu mente como son: tiempo en la
pantalla(computadora, tele), síndrome del estudioso y presión.
CUIDA TU CORAZÓN
• La mejor solución es en formar relaciones ósea hacer
depósitos en tus cuentas.
• Lo que agás al respecto al sexo puede afectarte y
cambiar tu vida
• Ríete cuanto mas puedas porque te facilitara la vida
CUIDA TU ALMA
• Significa renovarte y despertar tu yo interno
• Puedes alimentar tu alma meditando, reflexionar,
escribir en tu diario, etc.
• No solo eres lo que comes sino lo que escuchas,
lee y ves
MANTENER VIVA LA ESPERANZA
(MUCHACHO, MOVERÁS MONTAÑAS)
“Asegúrate de que cuando pises, lo hagas con cuidado y mucho tacto, y recuerda que la vida es de
equilibrio y una gran acto.
¿Lo harás con éxito?
¡Sí! ¡Ciertamente!
(Garantizado 98.75%)
Muchacho, moverás montañas.”
Doctor Seuss de OH
The places you’ll go
[los lugares a los que podrás ir]
CONCLUSIÓN
Nosotros podemos hacer grandes cosa, aunque no seamos reconocidos mundialmente,
pero el que nosotros nos reconozcamos de lo grande que somos es suficiente, no hay
que rendirse con alguna dificultad por más complicada que sea.
“HACIA ATRÁS NUNCA, NI PARA TOMAR VUELO”
GRACIAS POR SU
ATENCION
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