TEMPORADA 2012-2013
INICIO DE TEMPORADA 2012-13
•
•
•
•
•
•
•
•
Presentación y Bienvenida
Felicitaciones:
Actividades del club
Intervención de entrenadores
Equipación
Asistencia a competiciones y confirmación de inscripciones
Importancia de los entrenamientos completos
Repaso a la WWW.Clubnatacionlasmatas.com
Felicitaciones:
• Copa de Clubes:
– Equipo masculino ascendió a 1ª División
– Equipo femenino 3er clasificado
• Campeonato de España Junior:
– Andrés García Díaz
– David Varas González
• Campeonato de España Infantil
– Ana Martín Santamaría
– Henar Marino Miguélez
Actividades del club:
•
•
•
•
•
Concentración en Navacerrada:
Entrenamiento conjunto Guadarrama (Sanfer, SAFA, CNLM)
I Trofeo Ciudad de Las Rozas
Asistencia a Trofeos y Campeonatos
Participación en la Escuela Municipal
Intervención Entrenadores:
• Importancia de ser constante
• Puntualidad
• Entrenamientos orientados a preparación de:
– Copa de clubes
– Campeonatos de Madrid
– Campeonatos de España
• Actividades previstas para la temporada 2012-13
Equipación:
• En piscina durante las competiciones uso obligatorio de:
–
–
–
–
Gorro
Bañador del club (con la única excepción del uso de fast-skin)
Camiseta
Bermuda
• No será permitida ropa diferente ya sea del club o no.
• Se requiere hoja de solicitud de material (con material necesario o
indicando que no se necesita nada) junto con el apta médica
• El pedido se hará a final de septiembre
Asistencia a competiciones y confirmación de
Inscripciones:
• El objetivo del club es la competición:
– Concesión de instalaciones en función de la participación
– Concesión de subvenciones en función de los resultados
• Perjuicios a entrenador y compañeros
• Gastos por sanciones federativas
• Importancia de confirmar la asistencia 15 días antes
Importancia de entrenamientos completos:
• Técnica:
¡Sin técnica no hay eficiencia!
– Nado
– Salidas
– Virajes
•Calentamiento:
•Series:
•Suavizado:
•Estiramientos:
•Gimnasio y trabajo en seco:
¡No se puede rendir en frío!
¡Solo es una parte del entrenamiento!
¡Evitamos fatiga muscular y lesiones!
¡Previene lesiones!
¡Complemento indispensable!
Repaso a la WEB:
• Tenemos una herramienta de comunicación e información:
¡¡¡ Conócela y úsala !!!
www.clubnatacionlasmatas.com
Descargar

Diapositiva 1 - ::::.... CLUB DE NATACION LAS