SUPLEMENTOS DE CALCIO:
LOS RIESGOS DE TOMAR CALCIO SIN
INDICACIÓN MÉDICA
INTRODUCCIÓN
El calcio es un
elemento vital para el
cuerpo.
 Tiene muchas
funciones importantes
 El consumo diario de
calcio nos ayuda a
mantener la salud.


Algunas personas
tienen enfermedades o
deficiencias que
requieren el uso de
calcio.
¿PARA QUE SIRVE EL CALCIO EN EL
CUERPO?
Ayuda en:
 La formación de
huesos
 La conducción
nerviosa
 La contracción
muscular
 La secreción
glandular
¿DE DONDE SE OBTIENE EL CALCIO?
Es abundante en
muchos alimentos:
 Vegetales
 Lácteos
 Sardinas
 Leguminosas
 Huevo
 Cereales fortificados
con calcio

También contienen la
vitamina D necesaria
para que el calcio se
absorba
correctamente.

Una dieta con un buen
contenido de calcio es
suficiente para
obtener los
requerimientos diarios
de estas sustancias
sin que se requieran
suplementos.

Existen algunas
situaciones en las que
el médico puede
emplear suplementos
de calcio
Algunos de los casos en
los que se pueden
llegar a necesitar son:
 Osteoporosis.
 Otras alteraciones
óseas.
 Insuficiencia renal.
 Embarazadas y niños
desnutridos.


Personas con baja
ingesta de calcio y
riesgo de osteoporosis
como puede ser las
personas con dietas
muy estrictas, alergia
a alimentos, etc.
Personas que por
cirugías o
enfermedades no
absorben bien el calcio
en el intestino.


Personas operadas de
paratiroides que
requieren estos
suplementos.
Quienes toman
medicamentos que
impiden la absorción
de calcio.
¿QUIÉN DEBE INDICAR EL SUPLEMENTO
DE CALCIO?

No debe tomar un
suplemento de calcio
ni ningún otro
medicamento,
vitamina o
tratamiento sin la
indicación de un
médico.

Si usted ya tiene el
tratamiento, debe saber:
cuánto tiempo lo va a
requerir
 a qué dosis
 qué estudios debe
hacerse para determinar
si la dosis que tiene es la
adecuada.


No debe suspenderlos o
reiniciarlos sin que lo
evalúe un médico.
¿POR QUÉ MI MÉDICO NO ME HA
INDICADO UN SUPLEMENTO DE CALCIO?


Los suplementos
raramente son
necesarios.
Las personas que
llevan una dieta
balanceada
generalmente
consumen calcio.




Es posible que usted esté
tomando muchos otros
medicamentos
Que sus medicamentos se
contraindiquen con el
calcio
Que tenga alguna
enfermedad que le impida
tomar calcio
Que no sea necesario para
usted.
¿Cuál es el
riesgo de
tomar
calcio si
no está
indicado o
vigilado
por un
médico?
TODO EN EXCESO ES MALO…

Cualquier
medicamento,
vitamina o
suplemento puede ser
dañino para el cuerpo.
LOS SÍNTOMAS QUE SE PUEDEN PRESENTAR
POR EL EXCESO DE CALCIO SON:

Gastrointestinales:






Estreñimiento
Nausea
Dolor
Pérdida de apetito
Vómito
Gastritis

Riñón:
Dolor abdominal
 Sed intensa
 Orinar
frecuentemente
 Piedras.


Muscular:
Temblores
 Debilidad.
 En el corazón puede
causar arritmias.


Psicológicos:






Ansiedad
Apatía
Demencia
Depresión
Irritabilidad
Alteraciones de
memoria.


Si usted tiene dudas
respecto a su consumo
de calcio, suplementos
y tratamiento actual,
pida una opinión con
su médico.
EVITE
AUTOMEDICARSE
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Suplementos de calcio