CONTENIDOS
Tema
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Drogadicción
Higiene
Nutrición
¿Qué son las drogas?
¿Afectan nuestro cuerpo?
Prevención
Hábitos de higiene
Problemas que se pueden tener con la
falta de higiene
¿Cómo afectan los alimentos nuestro
cuerpo?
Enfermedades por una mala
alimentación
Plato del buen comer
DROGADICCIÓN
¿Qué es una droga?
 Droga es cualquier sustancia que, una vez
introducida en el organismo a través de
distintas vías (inyectada, fumada o
tragada), tiene capacidad para alterar o
modificar las funciones corporales, las
sensaciones, el estado de ánimo o
las percepciones sensoriales (vista, oído,
tacto, gusto, olfato).
Efectos de las drogas en el cuerpo
 Existen muchas clases de drogas. Algunas son
legales como el alcohol, el tabaco o los
fármacos; otras son ilegales como el hachís,
la cocaína, la heroína, etc. Todas las
drogas tienen un denominador común: al
ingerirlas (sea cual sea la forma) pasan a
la sangre y, a través de ella, al cerebro y
a todo el organismo, provocando los diferentes
efectos que las caracterizan: excitar, relajar o
distorsionar la realidad.
Prevención
 Los padres fomentando en sus hijos, desde pequeños,
hábitos y costumbres saludables, acompañándoles y
apoyándoles en su desarrollo personal como sujetos
responsables, libres y maduros, e informando y
dialogando con los hijos sobre las drogas.
 Los profesores inculcando la importancia de la salud,
orientando sobre la manera de mantenerla y
mejorarla, priorizando los aspectos educativos sobre
los conocimientos y fomentando
un clima de relaciones y un ambiente que contribuya a
la evolución y a la madurez de sus alumnos.
Los médicos y el
personal sanitario promoviendo la mejora
de la salud de la comunidad, informando
objetivamente sobre los efectos y riesgos de
las drogas y proporcionando tratamiento a
los afectados por su consumo.
 Los policías y los jueces actuando
fundamentalmente sobre la oferta y la
disponibilidad de drogas, persiguiendo a los
narcotraficantes, etc.
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Los legisladores promulgando leyes que limiten
la venta de drogas legales a menores y que
sancionen los comportamientos ilícitos
de producción y venta de drogas.
Los trabajadores sociales apoyando y orientando
ante situaciones de desestructuración social y
marginación que generan mayor debilidad ante las
drogas en algunas familias, barrios,
ciertos colectivos, etc.
Los mediadores y las asociaciones juveniles
favoreciendo alternativas de ocio
y tiempo libre saludables para los jóvenes,
facilitando la formación
de nuevos grupos de amigos, etc.
HIGIENE

La buena higiene personal va a cuidar
de nuestra salud, esto implica realizar
pequeñas acciones lavar nuestras
manos con frecuencia, tomar una ducha
a diario, tirar la basura,
usar protección cuando exista el riego
de contraer alguna enfermedad (no me
refiero sólo a los preservativos, los
guantes para lavar el baño también son
protección).

El lavado de las manos es también fundamental a
la hora de la higiene. La mayoría de las infecciones
como los resfriados y la gastroenteritis son
causadas cuando tocamos nuestra boca con las
manos sucias. Otras infecciones las contraemos
cuando comemos alimentos que tocaron personas
con las manos sucias. Las manos y muñecas
deberían ser lavadas con agua y jabón, y hay que
cepillar nuestras uñas. Deberías lavar tus manos
después de usar el baño, antes de cocinar, después
de tocar animales (no importa que sea tu gato o tu
perro), si estuviste con alguna persona que está
resfriada.
NUTRICIÓN
La alimentación, es la forma de nutrir y
reponer la energía utilizada durante el día,
con el aporte de alimento correspondiente.
 El metabolismo basal es el aporte calórico
mínimo que el organismo necesita para
mantener sus actividades, sumando los
gastos de energía necesaria para el
cumplimiento de funciones orgánicas
vitales, como la contracción cardiaca, la
respiración, la filtración renal, etc.
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La dieta que cumpla con las
necesidades físicas, debe contener la
cantidad mínima de vitaminas,
minerales y proteínas requeridas. Y es
muy importante decir que tanto las
vitaminas como los minerales no
aportan grasas al organismo y son
trascendentes para el buen
funcionamiento del mismo.
BIBLIOGRAFÍA
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ml#dife
http://www.elergonomista.com/saludpublica/acciondr
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http://www.alimentacionsana.com.ar/Portal%20nuevo/actualizaciones/cadap
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http://tamcar.galeon.com/aficiones1698819.html
http://www2.esmas.com/salud/nutricion/084267/elplato-del-bien-comer
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cuidado y conservación de la salud mediante la prevención