DIETA
MEDITERRÁNEA
La Dieta Mediterránea es un estilo de vida, que
combina ingredientes de la agricultura local, las
recetas y formas de cocinar propias de cada lugar,
unido a la práctica de ejercicio físico diario .
También está complementado con un buen clima
¿ DONDE ?
• La dieta Mediterránea se da en los países
mediterráneos: Portugal, Francia, Italia,
Grecia, Malta , España…
• Este tipo de dieta es muy buena para la salud.
Alto Consumo de Vegetales
(frutas,verduras, legumbres)
Pan y otros cereales
Aceite de Oliva
Carne y Pescado
Deporte
Pirámide
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DIETA MEDITERRÁNEA