¿CÓMO CUIDO LA
SALUD DE MI
FAMILIA?
CONSEJOS DE SALUD PARA LOS
ESTUDIANTES Y SUS FAMILIAS
COMPLEMENTO DEL TRÍPTICO DE LA ACTIVIDAD 1
EQUIPO 1
O Jorge Murphy Guajardo
([email protected])
O Panchito Pérez
([email protected])
O Rosita Alvírez
([email protected])
O Frida Kahlo
([email protected])
O Profesor: Norma Guadalupe Becerril Rdz.
([email protected])
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¿QUÉ ES LA SALUD?
O La salud es el estado de completo bienestar
físico, mental y social, y no solamente la
ausencia de enfermedad o dolencia, según
la definición presentada por la Organización
Mundial de la Salud en su constitución
aprobada en 1948.
ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD
http://www.who.int/es/
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¿QUÉ ES LA SALUD?
O La salud se mide por el impacto que una
persona puede recibir sin comprometer su
sistema de vida. Así, el sistema de vida se
convierte en criterio de salud. Una persona
sana es aquella que puede vivir sus sueños
plenamente.
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¿QUÉ FACTORES AFECTAN
LA SALUD?
FACTORES
Hábitos saludables
Higiene
Actividad física
Alimentación saludable
Estrés
Medio ambiente
Cuidados médicos
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HIGIENE
O La higiene se refiere
a la conservación de
la salud y la
prevención de
enfermedades. Es un
sinónimo de salud.
O La higiene
proporciona una
mejor calidad de
vida.
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ACTIVIDAD FÍSICA
O La actividad física es
cualquier actividad
que haga trabajar al
cuerpo mas fuerte
de lo normal. La
cantidad real que se
necesita de actividad
física depende de los
objetivos
individuales de
salud.
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ESTRÉS
O El estrés es la tensión o presión nerviosa.
O En las personas, el estrés puede ser físico
(por ej., una enfermedad), emocional (por
ej., el dolor por la muerte de un ser querido),
o psicológico (por ej., el miedo).
O El estrés afecta la digestión, y causa
problemas en el sistema nervioso,
cardiovascular y en el sistema inmune.
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SALUD Y FAMILIA
O En
una familia, la salud es un tema
importante que todos deben cuidar, y
asegurarse que cada uno de los miembros se
cuide y cuide a los demás.
O Debemos estar informados de lo que nos
puede afectar y beneficiar, comer sano en
familia, realizar actividades físicas en grupo,
programar citas con el doctor, cuidar nuestra
higiene y promover los bueno hábitos entre
familiares, vecinos y amigos.
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salud - ¿QUE DEBO Y QUE NO DEBO COMER?