UN FÍSICO EN FORMA
Estar en forma es muy sacrificado. Te
tiras 1 mes haciendo deporte, y en
tres días descuidandote estas como
una vaca fofa y pesada.
Los deportistas
de elite como
Messi o CR7
son personas
con un físico
esplendido y
por eso están
donde están
también son
respetuosos
entre ambos.
Para un físico hay que tener varias cosas:
1. Tener ganas de hacerlo y no detenerse.
2. Comer saludablemente y no comer
porquerias.
3. Correr 40 min, marchar 80 min todos los
días.
4. Hacer pesas, flexiones, abdominales, ir al
gimnasio.
5. ESTO TODOS LOS DÍAS.
Para ser un
deportista
de elite hay
que sufrir,
sudar,
ganar y
perder.
Todos los
deportistas
de hoy en
día han
hecho estas
cosas.
Final de la
presentación
Daniel D.B.
Descargar

UN FÍSICO EN FORMA