Ser persona como hijo de
Dios
 Mi identidad y mi autoestima
Ser hijo de Dios
¿QUIÉN SOY?
ME REDESCUBRO COMO PERSONA
EN MI AMBIENTE,EN EL MUNDO DE HOY
¿QUIEN SOY?
Soy una persona
Soy obra de Dios
Creado a imagen y semejanza ya
Tengo:
INTELIGENCIA
CAPACIDAD DE AMAR
VOLUNTAD
¿CÓMO PODEMOS
DESARROLLAR
LA AUTOESTIMA?
AUTOESTIMA
AUTORESPETO
AUTOACEPTACION
AUTOEVALUACION
AUTOCONCEPTO
AUTOCONOCIMIENTO
¿CÓMO PODEMOS DESARROLLAR
LA AUTOESTIMA?
¿ME VALORO?
¿ME RESPETO?
¿ME ACEPTO?
¿ESTOY BIEN?
¿CÓMO ME VEO?
¿QUIEN SOY?
AUTOESTIMA
¿CÓMO ESTÁ TU OLLA?
La autoestima es el centro de nuestro ser y
es esencial para vivir la vida en libertad.
FÍSICA
SOCIALEMOCIONAL
MENTAL
ESPIRITUAL
FÍSICA
SOCIALEMOCIONAL
MENTAL
ESPIRITUAL
Tumores:
Falta de aceptación
Envidia
Egoísmo
Celos
Inseguridad
Resentimiento
Soberbia
Rebeldía
Amargura
JACOB
HERMANO
HERMANO
JOSÉ
HERMANOS
CELOSOS
FLOJOS
PENDENCIEROS
TRAMPOSOS
ENVIDIOSOS
IRRESPETUOSOS
JOSÉ
HONESTO
RESPETUOSO
NOBLE
VALIENTE
SABIO
SERVICIAL
APUESTO
¿En qué grado te identificas con los hermanos de José?
¿En qué grado te identificas con José?
LOS INCAMBIABLES DE MI VIDA
Mi edad
Mi sexo
Mi cuerpo
Mis padres
Mis hermanos
El lugar en mi familia
Mi lugar en la historia
Cuando no hay aceptación
REBELDÍA
AMARGURA
Para conseguir el acrecentamiento de nuestra
autoestima necesitamos cambiar:
•Actitudes
•Aprender nuevos conocimientos personales
El cambio es doloroso porque hay que abandonar la
comodidad de la familiaridad.
Se entra a lo desconocido, algo que produce temor
a la mayoría de nosotros.
ANSIEDAD E INSEGURIDAD
TIPS PARA MEJORAR NUESTRA AUTOESTIMA
Di cosas positivas de ti mismo
Cambia la mala imagen que tienes
Aléjate de la gente quejumbrosa
Conviértete en tu mejor amigo
Cambia tus ideas negativas
Mira siempre hacia delante
Deja de ser una víctima
Desecha tu ropa vieja o que no te quede
Toma algún tiempo para ti
Haz lo que tienes que hacer (Urgente/ Importante)
Come bien por un día
Pregúntate, ¿Esto realmente importa?
Aclara tu mente
Expresa tus deseos
Sonríe y el mundo sonreirá
No le des importancia al clima
Arriésgate
Deja de culparte
Relaciónate con gente de éxito
Pinta tu raya
Busca una nueva experiencia
Acércate a la naturaleza
Administra tu tiempo
Revisa tus sentimientos
Da un buen grito
Cambia problema por desafío u oportunidad
Escucha durante todo el día
Pon los pies en la tierra
Haz que algo ocurra
Mírate al espejo
Empieza ejercicios físicos
Perdona a alguien
Espera siempre lo mejor
Respira profundamente
Crea algo
Sé siempre sincero contigo
Cuida tu lenguaje corporal
Haz un plan de actividades
Habla bien de los demás
Di no cuando así lo desees
Libérate de toda culpa
Equilibra quehacer con hacer
Confía en tu intuición
Haz una lista de cosas que te gustan
Aprende a ser
Reconoce tus cualidades
Libera tus sentimientos reprimidos
Tómate unas vacaciones
Convierte tus sueños en realidad
Dile a alguien cuánto lo quieres
Crea tu propio éxito
Educa a tus hijos de manera adecuada
Recuerda que tú eres único
Reduce tu estrés Métete en una burbuja
Actúa con seguridad
Haz una lista de afirmaciones positivas
Rompe un mal hábito
Felicítate
CONCLUSIONES
•Identificar y reconocer actitud de autorechazo y
rebelión en tu vida.
•Renunciar al autorechazo y rebelión.
•Aceptar tus incambiables y aprender a disfrutarlos.
•Descubrir tus valores, cualidades y aptitudes
PERFECCIÓNALOS Y MULTIPLÍCALOS
MI DECLARACION DE AUTOESTIMA*
“Lo que soy es suficientemente bueno, sólo si lo
soy abiertamente.”
Carl Rogers
Lo siguiente se escribió en respuesta a la
pregunta de una niña de quince años: “¿Cómo me
puedo preparar para una vida plena?”
Yo soy yo.
En todo el mundo no hay otra exactamente como
yo. Hay personas que tienen algunas partes
parecidas a las mías, pero nadie es exactamente
como yo. Por eso, todo lo que resulta de mí es
auténticamente mío porque yo lo escogí sola.
Poseo todo lo que hay en mí:
Mi cuerpo, incluyendo todo lo que hace; mi mente,
incluyendo todos mis pensamientos e ideas; mis ojos,
incluyendo las imágenes que tienen; mis sentimientos,
cualesquiera que sean:
Ira, gozo, frustración, amor, desilusión, emoción; mi
boca y todas las palabras que de ella salen: corteses,
dulces o ásperas, correctas o incorrectas; mi voz, alta
o baja; y todas mis acciones, ya sean para mí misma o
para los demás.
Soy dueña de mis propias fantasías, de mis sueños, de
mis esperanzas, de mis temores. Soy dueña de todos
mis triunfos y éxitos, de todos mis fracasos y
equivocaciones.
Puesto que poseo todo lo que es mío, puedo llegar a
conocerme íntimamente. Al hacerlo puedo amarme y
ser amistosa conmigo en todo mi ser. Entonces,
puedo hacer posible todo lo que está en mí, en favor
de mis mejores intereses.
Virginia Satir
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