Qué significa comer balanceado y saludable?
Una alimentación saludable tiene tres pilares:
*El menú diario tiene que proveer la energía necesaria para la realización de las actividades
cotidianas.
*La dieta diaria debe aportar los nutrientes para el correcto funcionamiento del organismo.
*Se debe consumir las sustancias alimenticias en proporciones adecuadas.
El equilibrio nutricional debe contemplar los siguientes puntos:
1)Edad, sexo, actividad , embarazo, lactancia , niños en crecimiento , ancianos.
2)Cubrir las dosis diarias recomendadas de proteínas , carbohidratos y lípidos.
3)Asegurar el aporte diario recomendado de vitaminas , minerales y fibras vegetales.
4)Aportar agua en abundancia.
La comida balanceada no tiene sabor?
La alimentación sana y la comida sabrosa no debieran estar reñidas. Hay muchas
recetas con el aporte adecuado de nutrimentos .
Por qué no me alimento de forma balanceada?
Muchas personas argumentan que no pueden seguir un adecuado régimen
alimenticio porque resulta complicado: los platillos llegan a ser repetitivos o
simplemente no se tiene tiempo para prepararlos.
Qué ofrecemos?
• Alternativa novedosa que te permitirá
alimentarte diariamente de forma
balanceada.
• Precios accesibles
• Menús variados elaborados por un
nutricionistas
• Establecimiento ubicado en tu fast
court favorito
• Asesoría permanente de especialistas
en la salud a través de nuestra página
web
• Alternativas de menú para todas las
Comer de forma saludable es posible? Cómo?
Abre tu mente, la mejor forma de garantizar una vida sana es seguir una
alimentación equilibrada y natural, fácil de hacer y adecuada a tu estilo de vida y
gustos gastronómicos.
Olvídate de la palabra dieta, para empezar a comer sano necesitas cambiar tu
mente al mismo tiempo que tu despensa. Hay que comer de todo, porque
descubrirás que es más importante la forma de cocinar y la proporción y cantidad
de cada grupo principal de alimentos, que seguir una mono-dieta aburrida a base
de apio y lechuga.
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