GESTIÓN DE EMOCIONES
El coraje, una emoción hacedora, nos impulsa al equilibrio, desmitifica las
equivocaciones, nos compromete con el bienestar personal y con los demás
EL CORAJE
• Los sellos distintivos del coraje son el conocimiento y el
sentimiento “yo puedo”.
• Es un estado positivo donde nos sentimos, seguras, hábiles,
capaces de amar y de dar. Tenemos sentido del humor,
nos sentimos centradas, equilibradas, flexibles,
autosuficientes, creativas, comprometidas, ingeniosas,
alegres.
• Hay una gran cantidad de energía!!! 200 logoritmo.
RECONOCE BENEFICIOS DEL
CORAJE
• Podemos observar nuestros sentimientos y emociones , sin temer, podemos
gestionarlos, aprender a aceptarlos y entregarlos.
• Hemos aprendido el precio de las emociones negativas y no queremos vivir
mas asi!
• “Estamos dispuestas a correr riesgos y dejar atrás viejos puntos de vistas”
• “ Estoy dispuesta a ser feliz y compartir mi experiencia con otras personas”
• “Me siento predispuesta y capaz”
• “Yo puedo”
GESTIONAR ES ENTREGAR
• Desde cualquier emoción inferior se puede saltar al coraje
para salir adelante, la diferencia de frecuentar esta
emoción es que se vive mas liviana , mas confiada, mas
alegre y se forja una fuerte autoestima.
• EJ si tenemos miedo a algo y no lo miramos, no lo
gestionamos, nos sentimos débiles, inestables, y de baja
autoestima.
• Reconocerlo, entregarlo a pesar de..
• Aumenta la autoestima!!
• Percibir el miedo de manera diferente , deja de avergonzarnos.
• Aumenta nuestra fortaleza interior y nuestra auto aprobación.
EL CORAJE NOS IMPULSA A
HACER.
• Ya pasamos las emociones que nos impulsaban a la
supervivencia, A GANAR , ADQUIRIR, a tener por si….
• Ahora somos HACEDORAS, PODEMOS HACER Y ALENTAR A
LOS DEMAS.
• Somos capaces de admitir que tenemos problemas sin
sentirnos disminuidas, dedicamos tiempo, energía y esfuerzo
para mejorar.
• Cuestionamos las viejas creencias , paradigmas y esto hace
que la visión se amplie. Lo que antes era imposible desde
aquí es POSIBLE.
LA MENTE QUE OPERA DESDE EL
CORAJE
• HACE AFIRMACIONES :
• YO PUEDO CON ESTO
• LO HAREMOS
• EL TRABAJO SE HARA
• PODEMOS LLEVARLO A CABO
• TODO PASARA
EL CORAJE EN LA SALUD
• En las anteriores emociones vimos las repercusiones en la
salud.
• El coraje es un campo de energía de mayor fortaleza y
resistencia, las enfermedades físicas son menos propensas a
ser un aspecto predominante de la vida.
• Otro beneficio en este nivel es un equilibrio entre el trabajo,
el placer y el amor.
• Debido a que se ha soltado tanta negatividad, se desea
amar y tener relaciones amorosas.
• Existe una preocupación por el bienestar de los demás.
EL CORAJE Y LOS DEMAS
• Existe una mayor consciencia del crecimiento personal y la
influencia positiva y negativa en la vida de los demás.
• En los niveles anteriores se caracteriza por n marcado
egoísmo, que no hay lugar a la preocupación por los
demás.
• Es un nivel de emoción que nos da la oportunidad de
crecer, desarrollarnos, y tener nuevas experiencias.
Tenemos posibilidades de elegir, mas libertad, como
queremos vivir la vida.
EL CORAJE Y LA CONSCIENCIA
ESPIRITUAL.
• Sufrimi
ento
• Apatía
Orgullo --posición
arbitraria
• Miedo
deses
perad
a
Seprado
de su
ayuda
castig
ador
indign
a
Ira --arbitrario ,
caprichoso
• Cupa
Coraje asumimos la responsabilidad de nuestra elección religiosa
QUE PODEMOS HACER DESDE EL
CORAJE
• Asumir que somos responsables de lo que elegimos.
• Observar, gestionar y entregar las emociones inferiores.
• Deseamos la superación y constatamos que hay estados , emociones
superiores.
• Sabemos que no es necesario el soportar el dolor ni el sufrimiento de
las emociones negativas , ni su interferencia con las satisfacciones de
la vida.
• Ya no estamos dispuestas a pagar el coste de la negatividad.
• Tenemos estados de quietud y paz.
• Escucha música y lo comprobaras.
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Gestión de emociones coraje