3.5.1
Plena forma – good shape
La dieta
balanceada











Escalar montanas
Remar
El montanismo
La natación
El ciclismo
El senderismo
El atletismo
Estirarse
Dieta
Plena forma
Balanceada

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
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Escalar montanas
Remar
El remo
El montanismo
La natacion
El ciclismo
El senderismo
El atletismo
Estirarse
La Dieta
Plena forma
Balanceada
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
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Escalar montanas
Remar
El remo
El montanismo
La natacion
El ciclismo
El senderismo
El atletismo
Estirarse
La Dieta
Plena forma
Balanceada
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Escalar montanas
Remar
El remo
El montanismo
La natacion
El ciclismo
El senderismo
El atletismo
Estirarse
La Dieta
Plena forma
Balanceada
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Escalar montanas
Remar
El remo
El montanismo
La natacion
El ciclismo
El senderismo
El atletismo
Estirarse
La Dieta
Plena forma
Balanceada
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Escalar montanas
Remar
El remo
El montanismo
La natacion
El ciclismo
El senderismo
El atletismo
Estirarse
La Dieta
Plena forma
Balanceada
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Escalar montanas
Remar
El remo
El montanismo
La natacion
El ciclismo
El senderismo
El atletismo
Estirarse
La Dieta
Plena forma
Balanceada
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Escalar montanas
Remar
El remo
El montanismo
La natacion
El ciclismo
El senderismo
El atletismo
Estirarse
La Dieta
Plena forma
Balanceada
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Escalar montanas
Remar
El remo
El montanismo
La natacion
El ciclismo
El senderismo
El atletismo
Estirarse
La Dieta
Plena forma
Balanceada
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Escalar montanas
Remar
El remo
El montanismo
La natacion
El ciclismo
El senderismo
El atletismo
Estirarse
La Dieta
Plena forma
Balanceada


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
Para mantenerte en forma,
deberías __________ un
deporte.
Si te gusta caminar, deberías
participar en el __________,
pero si te gusta correr, el
_________ es muy divertido
también.
Si te gustan los deportes
acuáticos, puedes practicar la
_______ o el _____.
Si vives en las montañas,
puedes participar en el
_________.
Si tienes bicicleta, puedes
practicar el ________, pero
siempre debes usar un casco
para proteger la cabeza.
Antes de hacer ejercicio, hay
que _______ y calentar los
músculos.

USEN el vocabulario para
completir las frases.

Escalar montañas
Remar
El remo
El montanismo
La natación
El ciclismo
El senderismo
El atletismo
Estirarse
Practicar



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





¿Qué haces para estar en
plena forma (good
shape)?



Sigo (I follow) una dieta
sana (healthy) y
balanceada y hago
ejercicio todos los dias.
¿Duermes lo suficiente?

Sí. Ayer, por ejemplo,
dormí por ocho horas.
Es preciso (It’s necessary)
comer muchas verduras.

Sí, ya lo sé. También es
importante beber mucha
agua.
Ask your partner what they do to stay in good shape.
Ask if they sleep enough.









Inscribirse en un gimnasio
Moverse
Levantar pesas
Hacer abdominales
Saltar a la cuerda
Practicar las artes marciales
Sudar
Bajar de peso
Aumentar de peso


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
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Inscribirse en un gimnasio
Moverse
Levantar pesas
Hacer abdominales
Saltar a la cuerda
Practicar las artes
marciales
Sudar
Bajar de peso
Aumentar de peso
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
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Inscribirse en un gimnasio
Moverse
Levantar pesas
Hacer abdominales
Saltar a la cuerda
Practicar las artes
marciales
Sudar
Bajar de peso
Aumentar de peso
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Inscribirse en un gimnasio
Moverse
Levantar pesas
Hacer abdominales
Saltar a la cuerda
Practicar las artes
marciales
Sudar
Bajar de peso
Aumentar de peso
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Inscribirse en un gimnasio
Moverse
Levantar pesas
Hacer abdominales
Saltar a la cuerda
Practicar las artes
marciales
Sudar
Bajar de peso
Aumentar de peso
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Inscribirse en un gimnasio
Moverse
Levantar pesas
Hacer abdominales
Saltar a la cuerda
Practicar las artes
marciales
Sudar
Bajar de peso
Aumentar de peso
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
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Inscribirse en un gimnasio
Moverse
Levantar pesas
Hacer abdominales
Saltar a la cuerda
Practicar las artes
marciales
Sudar
Bajar de peso
Aumentar de peso






1. Quiero bajar de peso pero no me gusta sudar. Me
gusta el agua.
2. Me gusta mucho correr por el parque y me
encanta la competencia.
3. Prefiero jugar un deporte de equipo, pero tambien
me gustan los deportes acuaticos.
4. Es importante saber defenderse, pero tambien me
gusta la disciplina mental.
5. Me gustaria aumentar de peso y tener mas
musculos.
6. Me gusta moverme y saltar. Me encanta escuchar
la musica y estar con otras personas.






Duermo
Duermes
Duerme
Dormimos
Duermen

Present tense of dormir
is an irregular stem
changing verb!
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



Dormí
Dormiste
Durmió*
Dormimos
Durmieron*
Preterite tense of
dormir is an irregular
conjugation in the third
person (singular and
plural) – he/ they
Los amigos – 2 horas
Carlitos – 8 horas
Victor – 30 minutos
El bebe – 4 horas
El gato Manuel – 12 horas
La clase de espanol – 20 minutos
Bob – 15 minutos
Los hermanos – 1 hora
Los perritos – 2 horas
-ar verbs (repaso)





é
aste
ó
amos
aron
-er and –ir vebs





í
iste
ió
imos
ieron
• Nosotros form is the same in both present and preterite
for regular –ir verbs. Meaning is clear from context.
(Asisitmos a la clase de judo todos los dias. Bueno, ayer
no asistimos.)
• In the preterite, DAR (to give) takes –er/-ir endings but
without the written accent marks! Try it!

Complete Activity 12 on page 120 with your
partners.

Write 15 sentences telling me what you did over
the last two weeks. Be sure to use the preterite
tense! Turn it in when completed!
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Ponte en forma! - Buchanan High School