Unidad 4:
Tema 2
Fundamentos técnico tácticos de
los deportes individuales
Introducción
En los deportes individuales la persona se enfrenta a un reto sin colaboración ni
oposición de otros. Ejemplos son la natación, el esquí, el golf, las disciplinas de
atletismo (carreras, saltos, lanzamientos, etcétera).
Aunque interactúan con otros deportistas, están solos durante su actuación.
Es muy importante diferenciarlos de los deportes de adversario, como el tenis o el
judo, en el que compites por el triunfo con un adversario.
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Definición de los deportes individuales (PARLEBÁS, 1989):
“Aquellos deportes en los que el practicante se encuentra solo en un espacio,
donde ha de vencer determinadas dificultades, superándose a sí mismo con
relación a un tiempo, una distancia o una ejecución técnica, que pueden ser
comparadas con otros, que también las ejecutan en las mismas condiciones”.
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Las clasificaciones de los deportes individuales suelen agruparlos según
se practiquen en un medio fijo (pista de atletismo, piscina de natación,
etcétera) o un medio variable (mar, aire, ríos, montañas, etcétera). Además
estos deportes pueden llevar un implemento o objeto a manipular, por
ejemplo la jabalina, la pértiga, el “palo” de golf.
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Características de los deportes individuales:
Tiene más importancia la técnica que la táctica.
La expresión del resultado se realiza en tiempo, puntos, espacio o peso.
Es muy importante una buena condición física y una buena capacidad
psicológica.
Si se practica en un medio fijo:
Escasa exigencia de los mecanismos de percepción y decisión.
Buena ejecución técnica y muy bien organizada.
Las limitaciones reglamentarias se deben a
condiciones
espaciales, manejo del móvil, condiciones temporales.
Si se practica en un medio variable:
Hay una mayor exigencia de los mecanismos de percepción y
decisión.
Exigen una gran técnica y dominio de materiales complejos.
Técnica: modelo ideal de movimiento en una disciplina
deportiva. Aunque existen estudios, muchos deportistas
utilizan su estilo propio. Sus características son la eficacia
y la economía (movimientos correctos gastando la
mínima energía).
Táctica: solución motriz realizada para obtener el éxito
deportivo. Pequeños trucos para ganar al contrario. Son
muy importantes los mecanismos de percepción,
decisión y ejecución: reservar las fuerzas para la última
vuelta en una carrera, intentar
desconcentrar al
oponente, etcétera.
Reglamento: lo que se permite o no hacer en cada
deporte. Es universal y vela por el buen comportamiento
de los deportistas. Ejemplos: Las salidas en natación y en
atletismo (todos al mismo tiempo), llevar el peso pegado
al cuello en el lanzamiento de peso, o hundir la cabeza en
el estilo braza.
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