Valor Técnico
Ejercicios Individuales
Generalidades

Cada ejercicio individual debe tener 10 dificultades
combinadas compuestas de 2 ó 3 dificultades máximo.
máximo, aisladas,

La ficha oficial de VT debe tener 10 dificultades máximo.

La ficha oficial de VT de un ejercicio, donde aparece un valor total de1,50
ptos. de más del reportado al que la gimnasta realmente realice, será
penalizado con 0,50 ptos. , esta penalización la aplicará directamente el juez
de VT.
El valor de las dificultades es el siguiente:
A = 0,10; B = 0,20; C = 0,30; D = 0,40; E = 0,50; F = 060; G = 0,70; H = 0,80;
I = 0,90; J = 1,00.

El valor de las combinaciones viene dado por la suma del valor de las dificultades que la
componen, hasta un máximo de un punto.



Todas las dificultades compuestas de 2 ó 3 elementos unidos de una manera
particular (directamente sin paso o sin recobro de apoyo, y sin pasar por una
posición intermedia y que den de una forma la impresión de unidad) no son
consideradas originalidades y tienen el siguiente valor: la suma del valor 2 ó 3
elementos, + 0,10 pts por cada unión. Estas dificultades son consideradas
“unitarias”, es decir son consideradas como dificultades aisladas.
Las dificultades unitarias no pueden ser utilizadas en las combinaciones.
Una dificultad que no es realizada como aparece en la ficha, en lo que
concierne al elemento corporal, no cuenta como dificultad (si la dificultad
no válida es parte de una combinación, las otras dificultades guardan su
valor). Todas las dificultades que son ejecutadas con un valor más bajo del
que aparece en la ficha no cuenta como dificultad; las dificultades ejecutadas
con un valor más alto guardan el valor declarado en la ficha.



La juez de composición valor técnico
debe proceder del modo siguiente:
Controlar que la gimnasta ejecute de una manera
válida las dificultades en la lista entregada,
tachar las dificultades no válidas.
Atribuir la nota correspondiente.
Deducir las penalizaciones pertinentes a la
insuficiencia
del
grupo
especifico
del
aparato.
VALOR ARTISTICO (Ejercicios Individuales)
Tiene un valor de 10.00 pts. repartidos de la siguiente manera: 2,00 pts. Música y 8,00 pts. Coreografía (Composición
de base: 2,00pts. Máximo. CAP: 6,00 pts. Máximo)
Deduc.
Composición musical
Coreografía:
Elección elementos aparatos
0,10
*Ausencia de armonía
en el carácter.
*Ausencia de armonía
en el ritmo.
*Introducción musical +
de 8 tiempos
*Ausencia de equilibrio entre los
diferentes grupos técnicos
*Abuso de los elementos no
típicos del aparato.
*Ausencia de una serie de saltitos
en la cuerda.
*Insuficiente uso del tronco y/o la cabeza.
*Insuficiente variedad en la utilización del
cuerpo.
0,20
*Ausencia de unidad
entre los fragmentos
musicales
*El final de la música
brusco
*Ruidos impropios
*ausencia de unidad en la
composición.
*Ausencia de contacto al principio
del ejercicio.
*Elemento no técnico del aparato
c/v.
*Utilización insuficiente de los
grupos técnicos del aparato
*Manejo insuficiente de las mazas
por la cabeza
*Abuso de un grupo corporal no
obligatorio.
*Manejo insuficiente del aparato,
no siempre en movimiento: 0,50.
*Insuficiente variedad en la
utilización del aparato: 0,50.
*Estatismo del aparato.
*Estatismo de la gimnasta
0,30 y
más
Coreografía:
Elección elementos corporales
Deduc.
Equilibrio de
trabajo
Elementos acrobáticos
0,10
0,20
0,30 y
más
Variedad
*Ausencia de variedad en los dinamismos.
*Ausencia de variedad en la utilización del
espacio:
-Direcciones.
-Trayectorias.
-Niveles.
-Modalidades
*Ausencia de
equilibrio en el
trabajo mano
dere./izq.
*Elemento ejecutado con técnica no
autorizada.
*Elemento sin coordinación con el
aparato.
*Por cada repetición de
elementos autorizados, aislados o
combinados
*Por cada elemento autorizado
suplementario, aislado o en
combinación..
*Elementos no autorizados
Características Artísticas Particulares
Maestría:
Grandes lanzamientos y relanzamientos: 0,10 pts. c/v
Sin ayuda de las manos
Fuera del campo visual.
Durante un elemento de rotación del eje vertical del cuerpo o vuelta picada.
Durante un salto.
Paso a través con un salto y lanzar directamente durante el mismo tiempo de
vuelo.
Un gran lanzamiento de los citados arriba durante una dificultad corporal,
aumenta 0,10 pts (A)
En el caso del lanzamiento de 2 aparatos el valor mencionado es por
cada aparato.

Captura de grandes lanzamientos y el aparato en equilibrio sobre
una parte del cuerpo: 0,10 pts. c/v
- Sin ayuda de las manos.
- Fuera del campo visual.
- Por debajo de las piernas durante un salto.
- Durante un elemento de rotación del eje vertical del cuerpo o
vuelta picada.
- Durante un salto.
- Captura durante un salto con paso a través del aparato durante el
mismo tiempo de vuelo.
- Recuperar en una posición en el suelo, solamente sin las manos.
En el caso de recuperación de 2 aparatos el valor
mencionado es por cada aparato.

El valor de la combinación de cada elemento mencionado
anteriormente es dado por la suma de cada elemento
ejemplo:
- Lanzar fuera del campo visual sin ayuda de las manos = 0,10 +
0,10 = 0,20.
- Lanzar fuera del campo visual sin ayuda de las manos, durante
una dificultad corporal (A)= 0,10+0,10+0,10= 0,30.
- Lanzar fuera del campo visual sin ayuda de las manos, durante un
salto sin dificultad = 0,10+0,10+0,10= 0,30
- Lanzar fuera del campo visual sin ayuda de las manos durante
un salto de dificultad (A)=0,10+0,10+0,10+0,10= 0,40
- Lanzar fuera del campo visual sin ayuda de las manos, durante un
salto de dificultad con rotación (A)= 0,10+0,10+0,10+ 0,10+
0,10= 0,50
Gran lanzamiento y captura durante o inmediatamente hacia el final de la
combinación.
 una combinación de 2 ó más elementos dinámicos en el suelo todos con
rotación, inversiones del cuerpo.
 una combinación de 2 ó más elementos dinámicos o dificultades con paso por
el suelo, todos con rotaciones, inversiones del cuerpo.
Un elemento con apoyo de las manos y de los antebrazos, se
considera como un paso por el suelo.
0,10 por recuperar durante el 2do elemento con rotación inmediatamente
hacia el final sin dificultad.
0,20 por recuperar durante el 2do elemento con rotación inmediatamente
hacia el final con dificultad.
0,20 recuperar durante el 3er elemento o más con rotación, inmediatamente
hacia el final sin dificultad.
0,30 recuperar durante el 3er elemento o más con rotación, inmediatamente
hacia el final con dificultad.
+ 1 ó 2 décimas según la dificultad de la recuperación, si la hubiera.
Todas las recuperaciones que faciliten el control del aparato anulan el
valor del elemento.




ORIGINALIDAD:
Por cada nueva dificultad aislada (con un solo impulso inicial y movimiento
continuo hasta el final, ejecutados al mismo tiempo): 0,30.
Por cada nueva relación gimnasta-aparato: 0,10.
La dificultad original debe estar en relación con el aparato. Para todos los
aparatos será válida; sin embargo la originalidad será válida para el aparato
presentado.
EVALUACION DEL VALOR ARTISTICO
La juez de valor artístico debe proceder del siguiente modo:
 atribuir la nota de base por música, habiendo deducido las eventuales
penalizaciones.
 atribuir la nota de base para la coreografía, habiendo deducido las eventuales
penalizaciones.
 controlar que la gimnasta ejecute de manera válida los elementos relativos a
las CAP entregadas en la lista y tachar los elementos no válidos, y calcular el
valor.
 agregar a la nota de base para la coreografía el valor de las CAP calculadas
durante la ejecución del ejercicio.
 sumar la nota de música a la nota de coreografía.
EJECUCIÓN
Deduc.
Técnica con el aparato
Generalidades común para todos los aparatos
Técnica corporal
Elementos corporales
0,05
*recuperación incorrecta con ayuda de una mano.
*contacto involuntario con el cuerpo, con alteración
de la trayectoria.
*movimiento incompleto.
*postura incorrecta de un segmento en un
movimiento.
*falta de amplitud de la forma.
*falta de fijación de la forma.
0,10
*trayectoria imprecisa y recuperación en el vuelo del
aparato.
*recuperación claramente incorrecta o con ayuda del
cuerpo.
*pérdida del aparato y recuperación con rebote.
*pérdida de equilibrio, movimiento
suplementario sin desplazamiento.
*Saltos: pequeña falta de elevación.
*recuperación pesada.
*Giros: apoyo del talón durante el
giro.
*Acrobáticos: imprecisión en el
plano o dirección.
*llegada pesada al suelo
0,20
*trayectoria imprecisa y recuperación al vuelo con 2 o
3 pasos.
*pérdida de equilibrio, movimiento
suplementario con desplazamiento
*Giros: pérdida del eje vertical del
cuerpo, finalizar con un paso.
*Acrobáticos .técnica de ejecución
incorrecta
0,30
*pérdida y recuperación del suelo con pequeño
desplazamiento (1 ó 2 pasos).
*final sin contacto con el aparato
*movimientos incompletos durante el
ejercicio.
*postura incorrecta de un segmento corporal
o varios durante el ejercicio.
*pérdida del equilibrio, con apoyo en una o
dos manos o el aparato.
0,40
*Mazas: pérdida y recuperación de las 2 mazas y
recuperación en el suelo o con pequeño
desplazamiento ( 2 pasos máx.)
*final del ejercicio sin contacto de las 2 mazas
0,50
*pérdida y recuperación con gran desplazamiento o
con salida (+ de 2 pasos)*pérdida y uso del aparato de reemplazo.
0,60
*pérdida de 2 mazas y recuperación tras un gran
desplazamiento.
*pérdida total del equilibrio con caída.
*técnica corporal incorrecta en una gran
parte del ejercicio.
Música-movimiento
*pérdida de ritmo durante el ejercicio
*ausencia de concordancia entre el
final del ejercicio con la música.
Dificultades con Combinaciones
1.
2.
3.
4.
5.
El valor de las combinaciones es dado por la suma del valor de cada una de las
dificultades, que componen la combinación hasta 1,00 máximo.
La combinación cuenta como una dificultad.
La combinación puede tener 3 dificultades como máximo
Saltos: la combinación es la sucesión de 2 ó 3 saltos iguales o diferentes.
*el enlace entre los saltos debe ejecutarse con un solo paso intermedio, como
máximo ( 2 apoyos)
*el enlace entre los saltos A debe ejecutarse sin paso intermedio (un apoyo máximo).
Equilibrios: la combinación es la sucesión de 2 ó 3 equilibrios con forma o
movimientos diferentes.
*el enlace entre los equilibrios debe ejecutarse con recobro de apoyo (sin paso
intermedio) y sin parada durante el movimiento de la pierna pasando de una
posición a otra (paso directo); en caso contrario cuentan como dificultades aisladas.
*el aparato debe estar en movimiento durante la duración de la combinación y
respetar el número de movimientos técnicos previstos para componente de la
combinación.
6. Giros: la combinación es la sucesión de 2 ó 3 giros con forma diferente si la pierna
esta a la horizontal o más baja de la horizontal, o con forma igual o diferente si
la pierna esta en alto
*el enlace entre los giros A debe ejecutarse con recobro de apoyo (sin paso
intermedio)
*el enlace entre los giros B y más puede ejecutarse con un paso intermedio.
*la rotación de cada giro componente de la combinación debe ser conforme con
las normas.
7. Flexibilidad y ondas: la combinación es la sucesión de 2 ó 3
dificultades de flexibilidad u onda con forma o movimientos diferentes.
*el enlace entre las dificultades no debe ejecutarse con pasos intermedios, pero
si con la posibilidad de un cambio de apoyo.
*el aparato debe estar en movimiento durante toda la duración de la
combinación.
8. Combinaciones mixtas: el enlace entre las dificultades de la combinación mixta es
sin pasos intermedios entre las dificultades de equilibrio, giro y flexibilidad y
con un paso entre una dificultad de salto y otra dificultad de los otros grupos.
APARATOS
Criterios generales para evaluar el valor de los
elementos de aparato. En general, salvo algunas
excepciones evidentes en las diferentes tablas, los
criterios son los siguientes:
Cada elemento técnico de aparato mencionado en las listas
tiene, normalmente, el valor de 0,10 su valor aumenta
0,10 c/v en los siguientes casos:
si se coordina el elemento-aparato con un elemento
corporal con rotación.
si se coordina con una dificultad corporal.
si se ejecuta durante el tiempo de vuelo de un salto.
si se ejecuta sin ayuda de las manos.
si se ejecuta fuera del campo visual.
si se ejecuta en serie (3 como mínimo),
exceptuando los saltitos y los rebotes,
para los cuales la serie es la base para
obtener el 1er 0,10
si el elemento se realiza con dos
aparatos al mismo tiempo.
El valor de cada combinación de los
elementos citados , se obtiene por la
suma del valor de cada combinación.
En las tablas de utilización del aparato hay dos columnas, en la
columna de la izq. están los elementos sin dificultad corporal, en la
columna de la der. están los elementos con
dificultad (señalados con una A). Si en la tabla aparecen elementos
en la columna de las dificultades y no en la columna de los
elementos sin dificultad, esto significa que
el elemento sin dificultad correspondiente no tiene ningún valor.
CUERDA
Grupos técnicos
 Cuerda abierta, sujeta por las 2 manos,
girando hacia adelante, atrás o al lado saltos
en la cuerda.
 Cuerda abierta, sujeta por las 2 manos, girando
hacia adelante, atrás o al lado, saltitos en la cuerda.
 Lanzamientos y recuperaciones.
 Escapadas de un cabo.
 Rotaciones.
 Manejo:
- balanceos.
- circunducciones.
- movimientos en 8.
- velas.
♦
1.
La cuerda puede sujetarse abierta o plegada en
2, 3, ó 4 (por las 2 manos o por una mano),
sin embargo la técnica principal es cuerda
abierta, sujeta por las 2 manos por los
extremos durante saltos y saltitos.
2.
También es posible ejecutar movimientos de
enrollar, espirales, rebotes y molinos. Estos
movimientos, así como el trabajo con la
cuerda plegada o anudada, no son típicos de
este aparato, por lo tanto no deben ser
predominantes en la composición.
3. Los saltos y saltitos en la cuerda deben efectuarse en todas las direcciones: adelante, atrás, al
lado, girando, etc.
UTILIZACIÓN DEL APARATO
Cuerda abierta, sujeta con 2 manos por los extremos girando, paso a través de la cuerda con salto
1. Saltos de dificultad con paso cada vez en la cuerda que gira hacia adelante o atrás
A
0,10
1 salto, cuerda hacia adelante
A
0,20
2 saltos sucesivos ó más, cuerda hacia adelante
A
0,20
1 salto, cuerda hacia atrás.
A
0,30
2 saltos sucesivos ó más, cuerda hacia atrás.
A
0,20
1 salto, cuerda hacia atrás.
A
0,30
2 salto sucesivos ó más, cuerda hacia adelante.
A
0,30
1 salto, hacia atrás.
A
0,40
2 saltos sucesivos ó más cuerda hacia atrás.
2. Saltos girando con paso cada vez en la cuerda girando hacia adelante o atrás.
3. Salto sin o con dificultad con doble o triple vuelta de la cuerda y con paso en la cuerda c/v
0,10
2 saltos sucesivos ó más con doble vuelta
A
0,20
1 salto con dificultad con doble vuelta.
0,10
1 salto sin dificultad con triple vuelta
A
0,30
1 salto con dificultad con triple vuelta.
Cuerda doblada sujeta con 2 manos por los extremos y girando, paso a través de la cuerda con saltos
4. Saltos (1 ó 2) de dificultad con paso c/v en la cuerda doblada girando hacia adelante o atrás
A
0,10
1 salto con cuerda doblada hacia adelante
A
0,20
2 saltos cuerda doblada hacia adelante
A
0,20
1 salto cuerda doblada hacia atrás
A
0,30
2 saltos cuerda doblada hacia atrás
5. Salto con o sin dificultad con doble vuelta de la cuerda doblada y paso en la cuerda c/v.
0,10
Sin dificultad
A
0,30
Con dificultad
Cuerda abierta y girando, paso a través de la cuerda con serie de saltitos en todas direcciones
6. Serie de saltitos con rotación del cuerpo, con paso c/v en la cuerda que gira hacia adelante o atrás.
0,10
Hacia adelante
0,20
Hacia atrás
7.Serie de saltitos, con o sin desplazamiento, con paso c/v en la cuerda que gira hacia adelante o atrás.
0,10
En el sitio
0,20
Con desplazamiento
8. Series de saltitos, con paso c/v en la cuerda que gira adelante o atrás, con brazos cruzados o con alternancia de brazos cruzados y descruzados c/v
0,10
Hacia adelante
0,20
Hacia atrás
9. Series de saltitos, con doble vuelta de la cuerda que gira hacia adelante o atrás, con brazos cruzados o con alternancia de brazos cruzados y descruzados c/v
0,20
Hacia adelante
0,30
Hacia atrás
Escapada de un cabo
10. Escapada durante una dificultad corporal
A
0,10
Con dificultad
11. Escapada durante una dificultad corporal con rotación y recuperación durante el mismo elemento
A
0,20
Con dificultad, de rotación del cuerpo
12. Escapada durante una dificultad corporal, 2 ò más rotaciones del cabo libre, y recuperar durante la misma dificultad
A
0,10
Con dificultad, con rotación de la cuerda
A
0,20
Durante un salto
13. Escapada durante un salto de dificultad corporal
14. Escapada durante 2 o más salto sucesivos de dificultad con paso en la cuerda c/v
A
0,40
Durante un salto.
15. Escapada de un cabo y recuperar durante un salto de dificultad con paso completo en la cuerda
A
0,20
16. 2 escapadas sucesivas de un cabo y recuperar durante 2 saltos sucesivos de dificultad con paso completo en la cuerda c/v
A
0,40
17. Escapada durante una serie de saltitos con paso en la cuerda c/v.
0,10
Rotaciones
18. Rotaciones de la cuerda abierta, extendida y sujeta por el centro sin o con dificultad.
0,10
Durante un elemento
A
19. Rotaciones de la cuerda abierta y extendida, con cambio de posiciones y niveles
0,20
Durante un elemento
0,20
Con dificultad
ARO













GRUPOS TECNICOS
Rodamientos:
-sobre el cuerpo.
-sobre el suelo.
Rotaciones:
-alrededor de una mano o de otra parte del cuerpo.
-alrededor del eje del aro: sujeto en apoyo sobre el suelo
o sobre una parte del cuerpo o en suspensión.
Lanzamientos y recuperaciones.
Pasos a través del aro.
Elementos por encima del aro.
Manejos:
-balanceos.
-circunducciones.
-movimientos en ocho
UTILIZACIÓN DEL APARATO
Rodamiento libre sobre el cuerpo o sobre el suelo.
1. Largo rodamiento sobre la (s) pierna (s) durante una posición en el suelo pierna (s) en alto
0,10
adelante
2. En apoyo sobre el pecho, piernas en alto, largo rodamiento sobre las piernas y sobre el tronco.
0,20
Sobre el pecho sin dificultad
A
0,30
Sobre el pecho con dificultad
A
0,20
Salto de dificultad
3. Largo rodamiento libre sobre el cuerpo durante el vuelo de un salto de dificultad.
4. Rodamiento en circulo sobre el suelo, en una posición en el suelo o sobre los pies y recobro sin o con dificultad
0,10
en el suelo y recuperar en el suelo (sin cambio de
posición)
A
0,20
gimnasta en el suelo o sobre los pies recuperación durante
una dificultad corporal
A
0,30
Giro de dificultad
A
0,20
Con dificultad
5. Largo rodamiento libre sobre 3 partes del cuerpo durante un giro de dificultad
6. Rodamiento con retroacción con dificultad corporal coordinada con el aparato.
Rotaciones
7. Rotaciones (3 mínimo) del aro alrededor de una parte del cuerpo sin las manos y los brazos, sin o con desplazamiento sin o con dificultad
0,10
Sin dificultad
A
0,20
Con dificultad
8. Rotaciones libre del aparato en apoyo sobre la mano, o sobre una parte del cuerpo sin o con dificultad.
0,10
Sobre una parte del cuerpo (sin las manos) sin dificultad
A
0,10
Sobre la mano durante una dificultad
A
0,20
Sobre una parte del cuerpo (sin manos) con dificultad
9. Rotaciones libre sobre el eje vertical del aparato apoyado sobre el el suelo con impulso de los pies y rotación libre del aro en el vuelo (cambios de
movimientos técnicos del aparato).
0,20
Sin dificultad
A
0,30
Con dificultad
10. En una posición en el suelo, empujar el aro que viene de un lanzamiento con impulso de los pies y rotación libre del aro en el vuelo (cambio de los
movimientos técnicos del aparato)
0,20
Sin dificultad
Lanzar y relanzar
11. Lanzar con rotación el aro sobre su eje horizontal o vertical durante un elemento o una dificultad corporal
0,10
Sin dificultad
12. Lanzar con rotación el aro sobre su eje horizontal o vertical con los pies
0,20
Sin dificultad
A
0,20
Con dificultad
13. Lanzar con el pie durante una inversión del cuerpo (cambio de los movimientos técnicos del aparato)
0,20
Sin dificultad
14. Empujar el aro que viene de un lanzamiento con la pierna durante un salto sin o con dificultad.
0,20
Sin dificultad
A
0,30
Con dificultad
15. Empujar el aro que viene de un lanzamiento con una parte del cuerpo, salvo las manos y los brazos, durante un elemento corporal o una dificultad
0,10
Sin dificultad
A
0,20
Con dificultad.
Paso a través
16. Combinación de 2 ó 3 saltos sucesivos sin o con dificultad con paso a través del aro c/v
0,10
Sin dificultad
A
0,20
2 saltos sucesivos con dificultad
A
0,30
3 saltos sucesivos con dificultad
A
0,20
Con dificultad
17. Salto con dificultad con doble paso en el aparato, rotación adelante o atrás
18.Serie de saltitos con doble paso en el aparato cada vez
0,10
19. Paso a través del aro en rodamiento por el suelo.
0,10
20. Lanzar y capturar con paso a través del aro, durante una dificultad corporal de giro, flexibilidad o equilibrio
A
0,20
Con dificultad
Manejos
21. Manejo del aro con diferentes partes del cuerpo, salvo las manos y los brazos, durante un elemento o una dificultad corporal
0,10
Sin dificultad
A
0,20
Con dificultad
A
0,10
Con dificultad
22. Transmisión del aro, por debajo de las piernas durante una dificultad de salto
PELOTA
Grupos técnicos
Lanzamientos y captura.
Rebotes
Rodamientos.
Manejos
-impulsos.
-balanceos.
-circunducciones.
-movimientos en ocho.
-inversiones con o sin movimientos circulares de los brazos
(pelota en equilibrio sobre las manos o sobre una parte del cuerpo)
1.-Es posible realizar rodamientos acompañados, rebotes pasivos y
movimientos de rotación de la pelota: pero estos movimientos así
como pelota sujeta en 2 manos, no son típicos del aparato, por
lo tanto no deben ser predominantes en la composición.
2.-Todos los grupos técnicos con la pelota apoyada sobre la mano
son correctos solo si los dedos se unen en forma natural. La
pelota agarrada se considera estática.
3.-La pelota apoyada sobre la mano sin movimientos autónomos
de los brazos, es considerada estática y es permitido solamente
durante un solo movimiento corporal
Recuperaciones:
La recuperación de la pelota es normalmente, con una mano. La
recuperación con 2 manos hace disminuir el valor del elemento una
décima salvo la recuperación fuera del campo visual.
Utilización del aparato
Lanzamientos y recuperaciones
1. Pequeños y medianos lanzamientos por detrás de la espalda con o sin las manos y recuperación en una mano durante una dificultad corporal
A
0,10
con 1 ‘0 2 manos
A
0,20
sin manos
2. Pequeños y medianos lanzamientos por detrás de la espalda con o sin manos y recuperación con 1 ó 2 manos durante una dificultad
A
0,20
lanzar con la (s) mano (s) recuperar con 1 ó 2
manos
A
0,30
lanzar sin manos y recuperar con 1 ó 2 manos
3.Serie de pequeños lanzamientos de diferentes modalidades, direcciones, amplitud y tipos de recuperación o sin recuperación (con empuje)
0,10
sin dificultad
Rebotes
4. Serie de rebotes que producen un ritmo variado, sin o con dificultad corporal.
0,10
sin dificultad
A
0,20
con dificultad
5. Rebotes activos en el suelo con una parte del cuerpo, salvo las manos y los brazos, sin o con dificultad.
0,10
sin dificultad
A
0,20
con dificultad.
6.Rebote (empujar atrás) de la pelota sobre una parte del cuerpo sin las manos y los brazos, sin o con dificultad
0,10
sin dificultad
A
0,20
con dificultad
Rodamiento libre sobre el cuerpo
7. Largo rodamiento (3 partes del cuerpo como mínimo) sobre la parte anterior o posterior (dorsal) del cuerpo en una posición en el suelo.
0,10
adelante
0,20
atrás
8.En apoyo sobre el pecho, piernas en alto largo rodamiento sobre las piernas y el tronco.
0,20
sobre el pecho sin dificultad
A
0,30
sobre el pecho con dificultad
9. Serie de rodamientos sucesivos, sin interrupción, sobre diferentes partes del cuerpo, diferentes direcciones, durante cambios de posición del cuerpo, sin o con dif.
3X
0,20
sin dificultad
3X
A
0,30
con dificultad
A
0,20
salto de dificultad
A
0,30
salto de dificultad.
A
0,20
giro con dificultad
A
0,20
con dificultad
0,20
con dificultad
10. Largo rodamiento libre sobre el cuerpo durante el vuelo de un salto de dificultad.
11.Largo rodamiento libre sobre el cuerpo durante el vuelo de un salto de dificultad con rotación.
12. Largo rodamiento libre sobre 3 partes del cuerpo durante un giro de dificultad.
Manejos
13. Rotaciones libres de la pelota en apoyo sobre los dedos sin o con dificultad
0,10
sin dificulta
14. Movimientos en 8 sobre el plano vertical con cambio de plano y amplio movimiento del tronco
0,10
sin dificultad
A
15. Amplio movimiento en ocho sobre el plano horizontal que involucra todo el cuerpo, sin dificultad.
0,10
sin dificultad
A
0,20
con dificultad
16. Manejo de la pelota con diferentes partes del cuerpo, salvo las manos y los brazos, sin o con dificultad
0,10
sin dificultad
A
0,20
con dificultad
MAZAS
Grupos Técnicos
Pequeños círculos.
♦ Molinos.
♦ Lanzamientos con o si rotaciones de las mazas
en el vuelo del aparato (uno o dos), lanzamientos
asimétricos.
♦ Toques.
♦ Manejos:
*impulsos, balanceos, circunducciones de brazos.
*impulsos, balanceos, circunducciones del aparato.
*movimientos en ocho.
*movimientos asimétricos.
♦
Nota:
El 50% del manejo de las mazas durante el ejercicio es
obligatorio realizarlo con las mazas sujeta por la cabeza.
Los movimientos asimétricos de los dos aparatos deben ser
diferentes en la forma, amplitud, y para los planos de
trabajo o dirección. Los pequeños círculos con tiempos
diferentes o ejecutados en direcciones diferentes no son
considerados movimientos asimétricos, por que tienen la
misma forma y amplitud.
Los lanzamientos asimétricos pueden ejecutarse con ayuda
de 1 ó 2 manos al mismo tiempo. Los movimientos de 2
mazas durante el vuelo deben ser diferentes en la forma,
amplitud (un lanzamiento más alto que el otro) en planos
y dirección.
Los movimientos de rodamientos, empujes y deslizamientos
así como la sujeción de las mazas por el cuello o por el
cuerpo no deben ser predominantes en la composición.
Utilización del aparato
Molinos
1.Serie de molinos durante una onda o espiral
A
0,20
con dificultad
A
0,30
con dificultad
A
0,30
con dificultad
2.serie de molinos sobre diferentes planos y niveles sin o con dificultad.
0,20
sin dificultad
3.Serie de molinos durante un equilibrio
4.Serie de molinos, describiendo un gran semi-círculo o un gran círculo con cambio de planos o dirección de la gimnasta durante un elemento corporal
0,20
gran semi-círculo
0,30
gran círculo
5.Molinos durante el tiempo de vuelo de un salto sin o con dificultad.
0,20
sin dificultad
A
0,30
con dificultad
Lanzamientos y recuperaciones
6. Lanzar con rotación de una o dos mazas y recuperar durante un giro de dificultad
A
0,20
1 maza con dificultad
A
0,30
2 mazas con dificultad
A
0,20
con dificultad
7.Lanzamientos asimétricos ejecutados durante una dificultad corporal.
8.Lanzar 2 mazas + 2 ó 3 elementos dinámicos en el suelo con rotación o inversión del cuerpo
0,30
si la recuperación es ejecutada durante el segundo elemento con rotación
0,40
si la recuperación es ejecutada durante el tercer elemento con rotación
9.Lanzar 2 mazas + movimiento con rotación del cuerpo, sin pasar por el suelo (pasos chaine)
0,30
2 pasos chaines, 2 mazas
0,30
3 pasos chaines, 2 mazas
10.Pequeños o medianos lanzamientos por detr´´as de la espalda, con o sin manos y recuperar durante una dificultad
A
0,10
1 maza con las manos
A
0,20
1 maza sin manos
A
0,20
2 mazas con las manos
A
0,30
2 mazas sin manos
11. Lanzamiento en cascada (lanzamientos consecutivos de las simultáneamente que están en el vuelo simultáneamente) con elementos corporales, o con una
dificultad corporal durante los lanzamientos.
0,10
2 lanzamientos sin dificultad
A
0,20
2 lanzamientos con dificultad
0,20
3 lanzamientos sin dificultad
A
0,30
3 lanzamientos sin dificultad
12.Lanzamiento de una maza + transmisión de la otra maza por debajo de las piernas durante un salto de dificultad.
A
0,10
con dificultad
13. Serie de pequeños lanzamientos variados por su modalidad, direcciones, amplitud, tipos de recuperación o sin recuperación (con empuje)
0,10
sin dificultad
14. Movimientos asimétricos de las mazas por la forma, dirección y amplitud dada durante una dificultad corporal
A
0,10
con dificultad
A
0,20
con dificultad
0,20
con dificultad
15. Rodamientos sobre diferentes partes del cuerpo.
16. Rotación libre en apoyo sobre una parte del tronco, brazos (excepto las manos) o piernas.
A
17. Manejo de las mazas por diferentes partes del cuerpo a excepción de las manos (pequeños lanzamientos, manipulaciones, empujes)
0,10
sin dificultad
A
0,20
con dificultad
A
0,10
con dificultad
18.Transmisión de las mazas por debajo de las piernas durante un salto de dificultad.
CINTA

Grupos técnicos
Serpentinas (4-5 ondas).
 Espirales (4-5 bucles).
 Manejos:
*impulsos.
*balanceos.
*circunducciones.
*movimientos en ocho.
 Lanzamientos .
 Lanzamientos boomerang.
 Escapadas.
 Paso a través o por encima del dibujo de la con todo el cuerpo o una parte.
Nota: también es posible realizar empujes, enrollamientos y desenrollamientos del
aparato. Sin embargo como con todos los elementos no específicos a la técnica del
aparato, estos elementos no deben predominar en la composición.
Utilización del aparato

Serpentinas
1 .Ejecución consecutiva de serpentinas horizontales, ascendentes y descendentes o viceversa en el plano frontal o sagital durante una dificultad corporal
A
0,20
con dificultad
A
0,20
con dificultad
A
0,20
con dificultad
2. dos saltos de dificultad sucesivos sobre el dibujo de la serpentina
3. Serie de serpentinas sobre diferentes planos coordinados con una dificultad corporal
•
Espirales
4. Espirales alrededor de la varilla de la cinta y del brazo y lanzar la varilla con paso a través del diseño de la cinta durante un elemento corporal o una dificultad
0,10
sin dificultad
A
0,20
con dificultad
5. Espirales con descripción de un gran circulo y con cambio de plano y dirección de la gimnasta durante un elemento corporal o una dificultad.
0,10
sin dificultad
A
0,20
con dificultad
A
0,20
con dificultad
A
0,20
con dificultad
6. Dos saltos de dificultad sucesivos sobre el diseño de la cinta.
7. serie de espirales sobre diferentes planos coordinados con una dificultad corporal
• Manejos
8. Manejo de la cinta con diferentes partes del cuerpo salvo con las manos y los brazos
0,10
sin dificultad
9. Empujar la varilla de la cinta con el pie durante un elemento o una dificultad
0,10
sin dificultad
A
0,20
con dificultad
• Lanzamientos boomerang
10. Lanzamiento boomerang por debajo de las pierna (s) durante el tiempo de vuelo de un salto de dificultad
A
0,20
con dificultad
11. Lanzamiento boomerang durante un giro sin o con dificultad: lanzar al inicio del giro y capturar a el final de la rotación
0,10
sin dificultad
A
0,20
con dificultad
12.. Lanzamiento boomerang sobre el suelo, circunducción de brazos, sujetando la punta de la cinta y capturar durante un elemento corporal o una dificultad
0,10
sin dificultad
A
0,20
con dificultad
13. Dos lanzamientos boomerang consecutivos, durante el segundo la cinta pasa por arriba o por debajo de la gimnasta: recepción durante un elemento corporal
o una dificultad.
0,20
sin dificultad
A
0,30
con dificultad
14. Dos lanzamientos boomerang consecutivos, durante el segundo la cinta pasa por arriba o por debajo de la gimnasta: el paso es durante un elemento corporal
o una dificultad
0,20
sin dificultad
A
0,30
con dificultad
15. Lanzamiento boomerang con la pierna fuera del campo visual, adelante o atrás y captura durante una dificultad
A
•
0,30
con dificultad
Escapadas
16, Espirales, escapada y captura continuando el movimiento con un espiral durante un elemento o una dificultad.
0,10
Sin dificultad
A
0,20
con dificultad
A
0,10
1 escapada con dificultad
17. Una o dos escapadas o serie de escapadas durante un elemento corporal o una dificultad

0,10
2 escapadas con dificultad
A
0,20
2 escapadas con dificultad
0,20
serie de escapadas sin dificultad
A
0,30
serie de escapadas con dificultad
Paso a través o por encima del diseño de la cinta.
18. Serie de movimientos rítmicos con paso por el diseño de la cinta: serpentinas, movimientos en ocho sobre el suelo, circunducciones y paso por el diseño en cada
movimiento del aparato sin o con cambio de direcciones o planos
0,10
sin cambio de direcciones o planos
0,20
con cambio de direcciones o planos
Nota: todo lo concerniente a los movimientos técnicos válidos para las dificultades de equilibrio y flexibilidad (ver valor técnico)
Recuperaciones características de todos los aparatos
 Recuperaciones de grandes lanzamientos
Nota: los valores de los ejemplos de la tabla ya no son válidos
ELEMENTOS CORPORALES
SALTOS
GENERALIDADES
1.Todas las dificultades de saltos deben tener las características de
base siguiente:
 una buena altura (elevación) del salto.
 una forma definida y fijada durante el vuelo.
 una buena amplitud en la propia forma.
 Un salto sin buena altura, sin forma definida, o sin amplitud
suficiente no se considera dificultad y además será penalizado
por ejecución.
 Un salto sin coordinación con el aparato no se considera
dificultad.
 Cada dificultad de salto puede estar compuesta por un salto
aislado o por una combinación de 2 ó 3 saltos. Cada
combinación cuenta como una dificultad.
Criterios para definir el valor de las dificultades de saltos:
Criterios para definir los siguientes saltos:
*zancada, corza, cosaco, en circulo = “A”.
*zancada con cambio de piernas flexionadas, tijera y entrelazado = “B”.
*zancada con cambio de piernas extendidas, tijeras girando y jeté en
tournant = “C”.
1.- + circulo: + 0,10
2.- + circulo con ángulo de más de 180°: + 0,20
3.- + flexión del tronco atrás: + 0,30.
4.- + flexión del tronco atrás + impulso de 2 pies: + 0,40.
5.- + circulo + flexión del tronco atrás: + 0,40.
6.- + circulo + flexión del tronco atrás + impulso de los 2 pies: + 0,50
7.- + medio giro del tronco: +0,10.
8.- + medio giro de todo el cuerpo: + 0,30.
9.- + cada medio giro suplementario: + 0,20.
Nota:
*cosaco pierna en alto con ayuda: + 0,10.
*cosaco pierna en alto sin ayuda: + 0,20.
*cosaco, impulso y recepción sobre el mismo pie con posición en
circulo: + 0,20.
*tijeras girando con piernas atrás-una en boucle:+ 0,10.
*tijeras girando con piernas atrás-una en boucle más arriba de la
cabeza: + 0,20.
*”Fouette” con paso por grand ecart:+ 0,10.
*”Fouette” una pierna sobre la otra flexionada:+ 0,20.
*”Fouette” una pierna sobre la otra extendida:+ 0,30.
Criterios para los saltos verticales siguientes:
*carpado.
*cabriole.
*saltos verticales con piernas en diferentes posiciones.
*salto agrupado.
*salto vertical en paseé.
*saltos verticales en tournant.
+ cada medio giro suplementario:+ 0,10.
Nota:
carpado y cabriole, primer medio giro: +0,20.
cabriole, primer medio giro + paso por grand ecart:+ 0,30.
1.- Todas las dificultades de boucle deben tener el pie en contacto con la cabeza.
2.- Todas las dificultades con flexión del tronco atrás deben tener la cabeza en
contacto con la pierna.
3.- Todas las dificultades con rotación de ½ o 1 giro, sin rotación completa su
valor es cero.
4.- La rotación durante el vuelo es evaluada después que el o los pie (s) son
despegados del suelo y antes de tocar el suelo.
5.-Todos los saltos de dificultad que terminen directamente (sin paso) dentro de
otra dificultad de otro grupo corporal son consideradas como dificultades
unitarias y el valor esta dado por la suma de las 2 dificultades más 0,10.
6.- La dificultad unitaria es considerada como perteneciente al grupo corporal de
la primera parte de la dificultad. Ejemplo:
*Salto entrelace con boucle (0,40) que termina directamente, con
recobro de apoyo, en equilibrio mantenido con grand ecart atrás con
ayuda (0,30): 0,40+0,30+0,10 = 0,80
FLEXIBILIDAD/ONDA
Generalidades
Todas las dificultades de flexibilidad y onda deben tener las
características siguientes:
 Ser ejecutadas en apoyo sobre uno o dos pies o sobre una parte del cuerpo.
 Tener una forma bien definida y fijada (con visible parada en la posición).
 Tener una forma amplia.
 Las dificultades ejecutadas con una amplitud insuficiente, o claramente
no fijadas, no cuentan como dificultades.
 Si el aparato no esta en movimiento durante toda la duración de la dificultad ,
la dificultad no es válida.
 Las dificultades sin movimiento del cuerpo o una parte del cuerpo, deben ser
coordinadas con 1 movimiento técnico del aparato.

•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Criterios para definir el valor de las dificultades de flexibilidad:
. Apoyo sobre un pie: flexión del tronco sobre la pierna, pierna en alto con tour lent,
ilusión y circunducción de la pierna = A
+ 0,10 flexión del tronco lateral sobre la pierna a la horizontal lateralmente.
+ 0,20 flexión del tronco atrás sobre la pierna a la horizontal atrás.
+ 0,10 pierna adelante o lateral sin ayuda y tour lent (180°).
+ 0,10 pierna en alto atrás o en circulo con ayuda y tour lent (180°).
+ 0,30 pierna en alto atrás o en circulo sin ayuda y tour lent (180°).
+ 0,10 grand ecart hacia atrás o al lado con ayuda, tronco a la horizontal +
movimiento del aparato.
+ 0,20 grand ecart hacia atrás o al lado sin ayuda, a la horizontal + movimiento del
aparato.
+ 0,10 pencheé + movimiento del aparato.
+ 0,30 por cada rotación de 360° en pencheé.
+ 0,10 pierna en alto con ayuda + rotación del eje del tronco.
+ 0,20 pierna en alto con ayuda + ronde.
+ 0,30 pierna en alto sin ayuda + rotación del eje del tronco.
+ 0,40 pierna en alto sin ayuda + ronde










+ 0,10 por cada tour lent de 180°-hasta un máximo de 360°.
+ 0,10 salida de arriba grand ecart facial + flexión del tronco atrás.
+ 0,30 salida de arriba: grand ecart facial + flexión del tronco atrás + tour
lent de 180°.
+ 0,20 por cada tour lent de 180°-hasta un máximo de 360°.
+ 0,20 salida de arriba: grand ecart facial + flexión del tronco atrás +
rotación de más de 360°.
+ 0,20 por cada rotación suplementaria.
+ 0,20 salida del suelo: grand ecart frontal + flexión del tronco atrás.
+ 0,20 vuelta picada atrás.
+ 0,20 por cada vuelta picada suplementaria sucesiva.
+ 0,10 por cada circunducción adicional de la pierna: vuelta picada (tour
plonge) sin flexión completa del tronco.
. En el suelo flexión del tronco atrás:

+ 0,10 sobre el vientre.

+ 0,30 sobre el pecho con ayuda.

+ 0,40 sobre el pecho sin ayuda.

+ 0,60 balanceo entre apoyo sobre el vientre y el pecho.

+ 0,20 ½ tour sobre el pecho con paso de las piernas en alto.

+ 0,10 por cada 1/2 tour suplementario.

+ 0,20 sobre los antebrazos con manejo del aparato.

+ 0,10 por cada ½ tour sobre los antebrazos- hasta un máximo de 360°.

+ 0,10 grand ecart dorsal con rotación en el suelo.

Ondas:

+ 0,10 onda total del suelo hacia arriba.

+ 0,20 tonel (360°) onda en espiral sobre un pie.

+ 0,10 por cada tour de 360° en espiral de más.
Todas las dificultades previstas con el tronco a la horizontal deben guardar el
nivel estrictamente, si el tronco esta más alto de la horizontal la dificultad
pertenece a la categoría de la posición vertical, y si el tronco esta más bajo, la
dificultad pertenece a la categoría de pencheé




Todos los tour lent deben ser ejecutados de la forma siguiente: no más de 1/4
de rotación en cada impulso.
Cada combinación de flexibilidad o mixta no puede tener más de un elemento
con tour lent.
Todas las dificultades en circulo deben tener el pie en contacto con la cabeza.
EQUILIBRIOS
GENERALIDADES
Los EQUILIBRIOS son uno de los cuatro grupos corporales obligatorios de la modalidad gimnástico-deportiva
GIMNASIA RITMICA.
EQUILIBRIO es la acción de sobre una parte del cuerpo cada vez más reducida, (entiéndase media punta del pie ó
metatarso del pie) adoptar una posición del cuerpo donde una pierna está en apoyo y la otra está libre en
suspensión en una posición cada vez con más amplitud y ubicada de forma compleja. Esta posición se mantiene
por tres segundos.
Los requisitos de ejecución técnica del grupo técnico corporal EQUILIBRIO está claramente reglamentadas en el
código de puntuación de este deporte. A continuación un extracto:
… “Todas las dificultades de equilibrio deben tener las características de base siguientes:

Ser ejecutados sobre media punta o sobre una rodilla.

Ser claramente y por largo tiempo mantenida.

Tener una forma bien definida y fijada (sin movimientos de la pierna en la suspensión o del pie de apoyo, durante la
dificultad).

Tener una forma amplia.

El nivel de dificultad de los equilibrios aumenta según la forma y según el número de movimientos técnicos de los
aparatos ejecutados durante el propio equilibrio.”…




Cuentan por un movimiento, todos los movimientos amplios y visibles por
ejemplo: balanceo de brazos, gran lanzamiento, rebote activo alto, atrapada de
un gran lanzamiento, rodamiento del aparato sobre una parte del cuerpo.
Cuentan por un movimiento técnico todas las series de pequeños movimientos,
en general ejecutados por las muñecas, independientemente de su número, por
ej: círculos, rotaciones, toques, serpentinas, espirales.
Cuentan por un solo movimiento los pequeños lanzamientos , con o sin
rotación, las recuperaciones de 1 ó 2 aparatos al mismo tiempo.
Cuentan por 2 movimientos técnicos la circunducción del/los brazos, la
escapada con la recuperación del cabo del aparato, el aparato en equilibrio
inestable sobre una parte del cuerpo excluyendo las manos-equilibrio inestable
mantenido largo tiempo- y la rotación libre del aparato en apoyo sobre la mano
o sobre los dedos




Cuentan también por 2 movimientos los molinos y los
movimientos asimétricos e incluidos los lanzamientos los cuales
se realizan sobre 2 planos diferentes.
Cuentan por 3 movimientos la rotación libre del aparato en
apoyo sobre una parte del cuerpo, excluyendo las manos.
El aparato en equilibrio sobre la mano cuenta por un
movimiento a condición de que todo el brazo este en
movimiento ej: balanceo, circunducción, reversiones.
Durante las dificultades de “tour lent”, es suficiente que el
aparato esté en movimiento en toda la duración del equilibrio,
independientemente del número y la amplitud de los
movimientos del aparato.
Criterios para definir el valor de las dificultades de equilibrio.
 El primer criterio esta dado por el número de movimientos técnicos que la
gimnasta ejecuta a partir del momento en que la posición de equilibrio es
fijada.
 El segundo criterio concierne a las variaciones de la forma de la dificultad de
base y las eventuales vueltas “tour”.
 El valor de la dificultad aumenta 0,10, 0,20 pts ó más cada vez que un
elemento o una combinación de 2 ó 3 elementos de los citados arriba son
agregados a la dificultad.
 Criterios para los siguientes equilibrios:
 De pie, pierna a la horizontal, grand ecart con ayuda al frente y al lado, de
rodillas pierna a la horizontal y pierna en alto con ayuda:
 + 0,20 pierna en alto al frente o lateral, sin ayuda.
 + 0,20 pierna en alto atrás o en boucle, con ayuda.












+ 0,40 pierna en alto atrás o en boucle, sin ayuda.
+ 0,50 pierna en alto en boucle sin ayuda pie más alto que la cabeza.
+ 0, 10 de rodillas pierna en alto al frente y lateral sin ayuda o atrás con ayuda.
+ 0,30 de rodillas, pierna en alto, flexión del tronco atrás.
+ 0,10 de rodillas, pierna en boucle con ayuda.
+ 0,30 de rodillas, pierna en boucle sin ayuda.
+ 0,10 pierna y tronco a la horizontal al frente o lateral.
+ 0,20 tronco a la horizontal atrás y pierna al frente.
+ 0,20 pierna de apoyo flexionada.
+ 0,30 pierna de apoyo flexionada, pierna libre en alto sin ayuda
+ 0,20 por cada “tour lent” (180°).
+ 0,10 “tour lent” (360° máx.) sobre la rodilla.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Todos los “tour lent”deben ser ejecutados de la forma siguiente: no más de
¼ de rotación en cada impulso
Ninguna combinación de equilibrio o mixta puede tener más de un
elemento de “tour lent”.
Los “tour lent” de rodillas no son recomendados.
Todos los “tour lent” de rodillas de más de 360° cuentan siempre como un
“tour lent” de 360°.
Las dificultades de boucle deben tener el pie en contacto con la cabeza.
Todos los equilibrios de dificultad que terminan directamente (sin paso y
sin recobro de apoyo) en otra dificultad de su mismo grupo o de otro
grupo corporal son consideradas como dificultades unitarias y el valor se
obtiene por la suma del valor de las 2 dificultades +0, 10.
La dificultad unitaria es considerada como perteneciente al grupo corporal
de la primera parte de la dificultad.
GIROS
Generalidades
Todas las dificultades de giro deben tener las características
siguientes:
 Ejecutadas sobre media punta.
 Una forma bien definida y fijada durante la rotación hasta el final.
 Una forma amplia.
Un equilibrio inestable del aparato sobre la mano o sobre una parte del
cuerpo, durante un giro, es considerado 1 ó 2 movimientos (no estatismo).
La juez debe controlar que la pierna libre suba en el momento de inicio de
la rotación, y baje al final de la rotación exactamente sobre el mismo
plano y en la misma dirección. Si la forma no es mantenida todo el tiempo
es una falta de composición (por ej: un giro con lanzamiento de la pierna)
la dificultad pierde todo su valor ( no es A, B, C, etc.)
Criterios para definir el valor de las dificultades de giro:
Criterios para los giros de base siguientes:

pierna libre a la horizontal, grand ecart al frente con ayuda, flexión del tronco atrás y
pierna más baja de la horizontal = “A”

+ 0,10 primera rotación suplementaria (de 360° a 720°)

+ 0,20 por cada rotación suplementaria de más ( de 720° a 1080° de más).

+ 0,10 pierna de apoyo flexionada, o flexión progresiva de la pierna de apoyo, pierna
de apoyo flexionada y pierna libre en alto con ayuda.

+ 0,20 pierna de apoyo flexionada y pierna libre en alto sin ayuda.

+ 0,20 de pierna flexionada a pierna extendida.

+ 0,30 flexión progresiva de la pierna de apoyo y regresa (o viceversa).

+ 0,20 pierna en alto al frente sin ayuda, o atrás extendida o en circulo con ayuda.

+ 0,40 pierna alto atrás extendida o en circulo sin ayuda.

+ 0,50 pierna en circulo sin ayuda, pie por encima de la cabeza.

+ 0,10 tronco y pierna a la horizontal o tronco a la horizontal y pierna en alto con
ayuda.
+ 0,30 tronco a la horizontal y pierna en alto sin ayuda.
 + 0,20 flexión del tronco atrás con pierna en attitude
 + 0,30 flexión del tronco atrás con pierna a la horizontal atrás (la cabeza toca
la pierna) o lateral.
Criterios para los giros fouettes = A (2 giros o más con recobro de
apoyo cada vez, cual sea la posición de la pierna)
 + 0,10 cada rotación suplementaria sin recobro de apoyo.
 0,30 = 1 giro, recobro; 1 giro, recobro; giro doble.
 0,40 = 1 giro, recobro; 1 giro, recobro, giro triple.
 0,50 = 1 giro, recobro; 1 giro, recobro, giro cuádruple.
 0,70 = giro doble, recobro; giro doble, recobro; giro triple.
 0,80 = giro triple, recobro; giro triple, recobro; giro doble.
Nota: cada elemento de giro repetido varias veces en el mismo giro
cuenta 2 veces solamente-mismo criterio para la base fouette.

Criterios para los giros passé: A (doble giro).

+ 0,10 por cada rotación suplementaria.
Criterios para los giros sobre la rodilla: pierna a la horizontal, pierna en
alto con ayuda = A (indistintamente de la posición de la pierna y del número de
rotaciones).

+ 0,10 pierna arriba adelante y lateral sin ayuda o hacia atrás y en circulo con ayuda.
Todos los giros sobre la rodilla o con pequeños saltillos de más de 360° cuentan como un giro
de 360°.
2.
Los giros sobre la rodilla no son recomendados.
3.
Todas las dificultades en circulo deben tener el pie en contacto con la cabeza o más alto que la
cabeza.
4.
En los giros grand ecart con el tronco a la horizontal, el tronco debe mantener claramente la
posición durante toda la rotación.
5.
Todos los giros de dificultad que terminen directamente (sin paso intermedio y sin recobro de
apoyo) en otra dificultad de su mismo o de otro grupo corporal son consideradas dificultades
unitarias y el valor se obtiene por la suma de las 2 dificultades más 0,10.
Nota: un giro de 360° con movimiento de la pierna durante el giro cuenta como un giro
Simple y su valor es calculado sobre la base de la posición más fácil de la pierna.
1.
CONJUNTO
VALOR TECNICO
1. Generalidades





Cada ejercicio debe tener 10 dificultades máximo, con o sin
intercambio, aisladas o combinadas, compuesta de 2 ò 3
dificultades máximo.
5 dificultades de intercambio máximo (se penaliza con 0,20 la
ausencia de intercambio)
Los grupos corporales de individual, no son obligatorios para
conjunto.
La ficha de VT debe tener 10 dificultades máximo.
Se aplicara la penalización de 0,50pts. a la ficha de VT que
presente un puntaje de 1,50pts. de más a lo que el grupo
realmente realice y lo aplicara la juez de VT.
2.











Valor de las dificultades
Dificultades sin intercambio
A = 0,10.
B = 0,20.
C = 0,30.
D = 0,40.
E = 0,50.
F = 0,60.
G = 0,70.
H = 0,80.
I = 0,90.
J = 1,00.


a)
b)
c)
El valor de las combinaciones es dado por la suma del valor de las
dificultades
Una dificultad que no sea realizada por todas las 5 gimnastas, sea
cual sea al motivo (falta de composición ) no cuenta. una dificultad
es válida con la condición de que sea ejecutada sin las siguientes
faltas:
Ausencia de las características de base propia de cada grupo
corporal.
Pérdida del aparato durante la dificultad (con o sin lanzamiento)
Pérdida de equilibrio durante la dificultad.



Cada dificultad cuenta una sola vez, salvo en los casos previstos
para las combinaciones.
El valor de las dificultades es dado por el elemento corporal, las
dificultades corporales realizadas sin relación con el aparato no
cuentan como dificultad.
Toda dificultad aislada o en combinación esta en relación con el
aparato
*si el aparato esta sujeto en apoyo sobre las manos u otra parte
del cuerpo y ejecuta un movimiento técnico o se encuentra en
equilibrio inestable.
*si el aparato es lanzado al inicio, durante o hacia el final de la
dificultad aislada o de la combinación.
*si el aparato es recuperado al inicio, durante o hacia el final de la
dificultad aislada o de la combinación.



Toda dificultad corporal realizada con aparato estático o posado
inmóvil en el suelo no como dificultad, salvo en el caso de
estatismo de una sola maza.
Todas las dificultades pueden ser del mismo tipo y del mismo
nivel para las 5 gimnastas o de tipo y nivel diferente. Sin
embargo, será la gimnasta que ejecute la dificultad más fácil
quien determine el valor de la dificultad del conjunto.
Todas las dificultades para individual son válidas para los
ejercicios de conjunto.
Nivel y valor de las dificultades por intercambio








•
Intercambio A =0,30(0,10 de la dif. A +0,20 de la dif. de I).
Intercambio B =0,40(0,20 de la dif. B +0,20 de la dif. de I).
Intercambio C =0,50(0,30 de la dif. C +0,20 de la dif. de I).
Intercambio D =0,60(0,40 de la dif. D +0,20 de la dif. de I).
Intercambio E =0,70(0,50 de la dif. E +0,20 de la dif. de I).
Intercambio F =0,80(0,60 de la dif. F +0,20 de la dif. de I).
Intercambio G =0,90(0,70 de la dif. G +0,20 de la dif. de I).
Intercambio J =1,00 (0,80 de la dif. J +0,20 de la dif. de I).
Solamente las dificultades por lanzamiento son considerados
dificultades de intercambio.




Un intercambio puede ser ejecutado por subgrupos y por 5
gimnastas, pero se considera como tal solamente si todas las
gimnastas participan en la 2 acciones de un intercambio.
*lanzar su aparato.
*recibir el aparato de una compañera.
Todos los demás tipos de intercambios son evaluados por las
jueces de VA.
Los intercambios pueden realizarse simultáneamente o en muy
rápida sucesión.
Una dificultad de intercambio es considerada como tal si todas
las gimnastas ejecutan una dificultad o un elemento corporal, y si
respetan la distancia reglamentaria si es exigida en el momento de
la recuperación




Los intercambios pueden ser del mismo nivel para las 5
gimnastas o de nivel diferente. Sin embargo, será la gimnasta que
ejecute el intercambio más fácil quien dará el valor al intercambio
del conjunto.
Para los ejercicios con aparatos diferentes número desigual (ej: 3
pelotas y 2 cintas), los intercambios entre los aparatos de la
misma naturaleza. así como entre los aparatos diferentes son
válidos.
Se efectuar con las gimnastas permaneciendo en el sitio o
desplazándose.
Una dificultad corporal utilizada para una dificultad (aislada o de
combinación) sin intercambio, pueden utilizarse una segunda vez
para un intercambio.
Los intercambios deben ser coordinados solamente con
dificultades aisladas o unitarias.
 Si un aparato se cae durante el intercambio, el intercambio es
válido y hay una penalización de ejecución, si dos aparatos caen,
el intercambio no es válido y además tiene una penalización de
ejecución.
Criterios generales para juzgar el nivel de las dificultades por
intercambio.
Generalidades.
 La dificultad corporal de en general el valor del intercambio.






Las dificultades corporales pueden ejecutarse durante el
lanzamiento, durante el vuelo del aparato o durante la
recuperación. Las dificultades realizadas inmediatamente antes
del lanzamiento o inmediatamente después de la recuperación no
son consideradas válidas para el VT.
Si hay 2 ó 3 dificultades aisladas o unitarias durante el mismo
intercambio el valor es dado por la suma de los 2 ó 3 dificultades
realizadas (máximo 1,00pts.).
El nivel del intercambio puede ser modificado cuando esta en
relación con:
La distancia.
Los lanzamientos y recuperaciones más difíciles o con partes del
cuerpo diferente a las manos, son evaluadas por el VA.
Intercambios por lanzamiento



•
•
Los elementos que aumentan el valor de las dificultades de
intercambio por lanzamiento son las siguientes:
Distancia de 6 metros ( 6) =0,20
Recuperación en el suelo (la gimnasta debe estar en el
suelo, y no ir al suelo durante la recuperación) = =0,10
La recuperación de la pelota con 2 manos, que facilite la
recuperación, de la mayoría de las gimnastas, tiene una deducción
de 0,10 pts. del valor del intercambio.
Si la mayoría de las gimnastas no ejecutan correctamente la
dificultad corporal, el intercambio no es válido
DIFICULTADES POR INTERCAMBIO- TABLA
Distancia
Movimientos corporales o dificultades
Lanzamiento
Vuelo
Compañeras
Captura
Resultados
1 aparato
2 aparatos
1 dificultad aislada (durante el lanzamiento, durante el vuelo o durante la captura)
E.C
E.C
-
A
A
A
A
B
B
B
B
C
C
C
C
D
Etc.
1 Dificultad aislada con distancia de 6 metros mínimo = + 0,20
6
E.C
E.C
B
C
6
A
A
C
D
6
B
B
D
E
6
C
C
E
F
Etc.
1 Dificultad aislada y recuperación en el suelo = + 0,10
E.C
=
MISMO
A
B
A
=
MISMO
B
C
B
=
MISMO
C
D
C
=
MISMO
D
E
Etc:
Distancia
Movimientos corporales o dificultades
lanzamiento
Vuelo
Compañera
Captura
Resultado
1 aparato
2 aparatos
D
1 dificultad aislada más distancia más recuperación en el suelo = + 0,20 + 0,10 = 0,30
6
E.C
=
MISMO
C
6
A
=
MISMO
D
6
B
=
MISMO
E
F
E
Etc.
2 dificultades aisladas
A
A
MISMO
B
C
B
A
MISMO
C
D
B
B
MISMO
D
E
Etc.
2 dificultades aisladas con distancia de 6 metros mínimo = + 0,20
6
A
A
MISMO
D
E
6
B
A
MISMO
E
F
6
B
B
MISMO
F
G
Etc.
Nota:
1.
2.
Las dificultades de equilibrio de los intercambios no pueden ser ejecutados
durante el vuelo del aparato, por que la ejecución de los movimientos
técnicos del aparato previstos para el aparato no es posible.
Si la gimnasta mantiene el equilibrio durante el vuelo del aparato, puede ser
considerado 2 movimientos técnicos (lanzar y el vuelo del aparato).
3. Dificultades por intercambio con combinaciones.



El valor de las combinaciones por intercambio es dado por la suma del
valor de cada uno de los intercambios que componen la combinación.
La combinación cuenta como una dificultad.
La combinación puede tener 3 intercambios sucesivos máximo, todos los
intercambios suplementarios serán evaluados como intercambios aislados.

El enlace entre un intercambio y otro debe realizarse directamente:
*sin recuperación del aparato: empuje con la mano, el cuerpo u otro aparato,
rodamiento directo con una parte del cuerpo.
*con relanzamiento inmediato: el movimiento de recuperación debe continuar
sin interrupción con el movimiento de relanzamiento.
*solamente para el caso del intercambio por combinación (al menos un
intercambio por lanzamiento), los intercambios por rodamiento y rebote
activo tendrán valor. El valor es calculado según los mismos criterios
utilizados para los intercambios con lanzamiento.
4.Evaluación del Valor Técnico
La juez de VT debe proceder del modo siguiente:
 Controlar que todas las gimnastas del grupo ejecuten de una manera válida las
dificultades indicadas en la ficha y tachar las dificultades no válidas.
 Atribuir la nota correspondiente.
 Deducir las penalizaciones pertinentes.
Valor Artístico (Ejercicios de Conjunto)
Tiene un valor de 10,00 pts. repartidos de la siguiente manera: 2,00 pts. Música y 8,00 pts. Coreografía (composición de base: 2,00 pts.
máximo. CAP: 6,00 pts. máximo)
Deduc
.
Composición
musical
Coreografía
Relación y colaboración entre las
gimnastas
0,10
*Ausencia de armonía en
el carácter.
*Ausencia de armonía en
el ritmo.
*Ausencia de un elemento de
colaboración (además de los
intercambios)
*Ausencia de variedad en la
organización del trabajo colectivo.
*Variedad insuficiente en las figuras.
*Variedad insuficiente en la amplitud
*Ausencia de un grupo aparato o corporal.
*Falta de equilibrio en la utilización de los
grupos fundamentales.
*Elemento antiestético.
0,20
*Ausencia de unidad
entre los fragmentos
musicales.
*Final de la música
brusco.
*ruidos impropios
*Ausencia de unidad en la
composición.
*Ausencia de 2 elementos de
colaboración (además de los
intercambios)
*Parada prolongada
*Ocupación
insuficiente
practicable
*Composición carente de carácter gimnástico.
*Ausencia total de elementos de
colaboración (además de los
intercambios)
*Elemento que incluye un contacto
corporal no autorizado.
*Ausencia de una formación
0,30
Coreografía
Formaciones
Coreografía
Elección elementos
Aparatos y corporales
del
*Insuficiente utilización del aparato: 0,50.
Estatismo de un aparato o de una gimnasta.
*Elemento de colaboración: estatismo de la
gimnasta o del aparato por más de 3
movimientos
Deduc
Equilibrio de
Trabajo
0,10
0,20
0,30
Elementos acrobáticos y
similares
Variedad
*Por cada elemento acrobático
autorizado
aislado
o
en
combinación suplementario.
*Elemento acrobático ejecutado
con técnica no autorizada.
*Por cada repetición de
elementos
acrobáticos
autorizados.
*Elemento
acrobático
no
autorizado.
Elemento acrobático realizado
sin relación con el aparato.
*Ausencia de variedad
en el dinamismo.
*Ausencia de variedad
en la utilización del
espacio:
-direcciones.
-trayectoria.
-niveles.
-modalidades.
Al inicio del
ejercicio
*Ausencia de
equilibrio de
trabajo mano
izq./dere
Durante el
ejercicio
Caso particular
*Gimnasta con más
de 1 aparato por un
tiempo prolongado.
*2 ó más de 2
aparatos sujetos por
una gimnasta y que
no
están
en
movimiento.
*Gimnasta (s) sin
aparato durante
más de 4
4l4m4ntos.
*Estatismo de la (s)
o del aparato
durante más de 4
elementos
*Abandono de una
gimnasta durante la
primera parte:
2,00 pts.,
durante la segunda
parte:
1,00 pts.
CARACTERISTICAS ARTISTICAS PARTICULARES



Colaboración entre las gimnastas
Por cada elemento de colaboración sin gran lanzamiento y sin riesgo: C = 0,10.
Por cada elemento de colaboración con gran lanzamiento y sin riesgo: C =
0,20.
Por cada elemento de colaboración que comporta un riesgo para la relación
gimnasta y riesgo.
Lanzar, saltar por encima de una compañera y recuperar el mismo aparato
inmediatamente después de una voltereta, una inversión o “tour plonge”.
Lanzar y pasar a través de una compañera con un salto seguido de una
voltereta, una inversión o un “tour plonge”.






Lanzar y recuperar el mismo aparato después de haber pasado a través del
aparato o los aparatos en movimiento de la (s) compañera (s) con un salto
seguido de una voltereta, una inversión o por un “tour plonge”.
Lanzar y recuperar el mismo aparato después de haber pasado por debajo de
los aparatos de una compañera o de las compañeras con voltereta.
Lanzar el aparato con el pie a una compañera durante una inversión o un
“tour plonge”.
Una gimnasta, durante una serie de elementos con rotación del eje del cuerpo,
lanza cada vez un aparato a las compañeras que lo reciben en sucesión con
inversiones o “tour plonge”.
Cruce de las gimnastas una sobre la otra, durante un elemento de inversiones
ejecutados por todas las gimnastas.
Intercambios múltiples con técnica de transmisión de aparatos diferentes,
gimnastas a distancia (2 intercambios mínimo por lanzamiento)



Los elementos de colaboración mencionados son válidos a condición de que
todas las gimnastas participen en ellos, con roles diferentes.
*0,30 si solamente 1 ó 2 gimnastas ejecutan el rol más arriesgado.
*0,40 si 3 o más gimnastas ejecutan el rol más arriesgado.
MAESTRIA
Intercambios por lanzamientos durante un movimiento o una dificultad con
rotación del cuerpo
Elemento con rotación del cuerpo o inversión durante el vuelo del aparato y
capturar inmediatamente.
Dificultad con rotación del cuerpo o inversión durante el vuelo del aparato y
capturar inmediatamente.
Grandes lanzamientos o relanzamientos: 0,10 pts. cada vez







sin ayuda de las manos.
Fuera del campo visual.
por debajo de una o dos piernas durante un salto.
durante un elemento con rotación del eje vertical del cuerpo.
durante un salto.
pasar a través con un salto y lanzar directamente al mismo tiempo de vuelo.
un gran lanzamiento de los de arriba durante una dificultad corporal = más
0,10 pts. A.
Nota: en el caso de lanzamiento de 2 aparatos el valor de arriba es por cada
aparato.
Recuperación de grandes lanzamientos y del aparato en equilibrio sobre
una parte del cuerpo: 0,10 pts. cada vez.









sin ayuda de las manos.
fuera del campo visual.
por debajo de una o dos piernas durante un salto.
durante un elemento con rotación del eje vertical del cuerpo.
durante un salto
captura durante un salto y paso a través del aparato. al mismo tiempo de
vuelo.
captura en una posición en el suelo solamente si es coordinada la captura sin
manos.
una captura de las de arriba durante una dificultad corporal = 0,10 pts. A.
En el caso de lanzamiento y captura de 2 aparatos el valor de arriba es por cda
aparato.
−
El valor de cada combinación de los elementos mencionados esta dado por la suma del
valor de cada elemento.
lanzar fuera del campo visual sin ayuda de las manos = 0,10+0,10=0,20.
−
lanzar fuera del campo visual sin ayuda de las manos A = 0,10+0,10,0,10=0,30.
−
lanzar fuera del campo visual sin ayuda de las manos durante un salto sin dificultad
=0,10+0,10+0,10=0,30.
−
lanzar fuera del campo visual sin ayuda de las manos durante un salto de dificultad A
=0,10+0,10+0,10+0,10=0,40.
−
lanzar fuera del campo visual sin ayuda de las manos durante un salto de dificultad con
rotación A =0,10+0,10+0,10+0,10+0,10=0,50

Gran lanzamiento y recuperación durante o inmediatamente hacia el final
de la combinación.
→
→
−
−
−
−
−
una combinación, de 2 o más elementos dinámicos en el suelo, todos con rotación y/o
inversión del cuerpo.
una combinación, de 2 o más elementos dinámicos o dificultades, con paso por el
suelo todos con rotación y/o inversiones del cuerpo.
Un elemento con apoyo de las manos o de los antebrazos en el suelo es considerado
como paso por el suelo.
0,10 por captura durante el 2do elemento con rotación e inmediatamente hacia el final
sin dificultad.
0,20 por captura durante el 2do elemento con rotación e inmediatamente hacia el final
con dificultad.
0,20 por captura durante el 3er elemento con rotación e inmediatamente hacia el final
sin dificultad.
0,30 por captura durante el 3er elemento o más con rotación e inmediatamente hacia el
final con dificultad.
El número de rotaciones de cada elemento no es determinante.
+1 ó 2 décimas según la dificultad de la recuperación si la hay.
Todas las recuperaciones que faciliten el control del aparato anulan el valor del
elemento
Intercambios por lanzamiento
lanzar por detrás de la espalda con la (s) mano (s) =0,10.
 lanzar y/o relanzar sin las manos en todas las direcciones =0,10
 lanzar por detrás de la espalda sin manos =0,20.
 lanzar por debajo de la (s) pierna (s) durante un salto =0,10.
 lanzar sin manos =0,10.
Originalidad
 por cada nueva dificultad, con o sin intercambio: 0,30.
 por cada nueva relación
y colaboración gimnasta-aparato y entre las
gimnastas:
*0,10 por cada elemento sin gran lanzamiento y sin riesgo.
*0,20 por cada elemento con gran lanzamiento y sin riesgo.
*0,30 por cada elemento con gran lanzamiento y con riesgo,
independientemente del número de gimnastas que ejecuten el riesgo.
 por cada nueva manera de organizar un intercambio.

Todos los elementos mencionados anteriormente, referentes a las CAP;
pueden ser del mismo tipo y del mismo nivel para las 5 gimnastas o de tipo y
nivel diferente. Sin embargo será la gimnasta que realice el elemento más fácil
que determine el valor del conjunto.
 cada elemento con CAP cuenta una sola vez, por lo tanto una repetición
idéntica no cuenta.
EVALUACIÓN DEL VALOR ARTISTICO
La juez de composición de VA debe proceder del siguiente modo:
 atribuir la nota de base de música.
 atribuir la nota de base de coreografía.
 controlar que el grupo ejecute de manera válida los elementos relativos a CAP
presentadas y tachar los elementos no válidos.
 añadir a la nota de base para la coreografía, el valor de las CAP calculadas
durante el ejercicio.
 sumar la nota de música a la nota de coreografía.

Para mi compañera
y amiga, Nieves
Sansonetti, de su
admiradora, Sara
Alarcón.
Mayo, 2003
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Evaluando la Gimnasia Rítmica