PURVOTTANASANA
M. DEL ANTEBRAZO
•
•
•
R. ANTERIOR
– 1° PLANO
• PRONADOR REDONDO
• PALMAR MAYOR
• PALMAR MENOR
• CUBITAL ANTERIOR
– 2° PLANO
• FLEXOR LARGO COMUN SUPERFICIAL DE LOS DEDOS
– 3° PLANO
• FLEXOR PROPIO DEL PULGAR
• FLEXOR COMUN PROFUNDO DE LOS DEDOS
– 4° PLANO
• PRONADOR CAUDRADO
R. EXTERNA
– SUPINADOR LARGO
– 1° RADIAL EXTERNO
– 2° RADIAL EXTERNO
– SUPINADOR CORTO
R. POSTERIOR
– SUPERFICIALES
• EXTENSOR COMUN DE LOS DEDOS
• EXTENSOR PROPIO DEL MEÑIQUE
• CUBITAL POSTERIOR
• ANCONEO
– PROFUNDOS
• EXTENSOR PROPIO DEL INDICE
• EXTENSOR LARGO DEL PULGAR
• EXTENSOR CORTO DEL PULGAR
• ABDUCTOR LARGO DEL PULGAR
REGION ANTERIOR DEL ANTEBRAZO
• 1° PLANO
–
–
–
–
PRONADOR REDONDO
PALMAR MAYOR
PALMAR MENOR
CUBITAL ANTERIOR
• 2° PLANO
– FLEXOR LARGO COMUN SUPERFICIAL DE LOS DEDOS
• 3° PLANO
– FLEXO PROPIO DEL PULGAR
– FLEXOR COMUN PROFUNDO DE LOS DEDOS
• 4° PLANO
– PRONADOR CUADRADO
MUSCULOS ANTEBRAZO Y MANO
REGION EXTERNA DEL ANTEBRAZO
•
•
•
•
SUPINADOR LARGO
1° RADIAL EXTERNO
2° RADIAL EXTERNO
SUPINADOR CORTO
MUSCULOS DEL ANTEBRAZO
REGION POSTERIOR DEL ANTEBRAZO
• SUPERFICIALES
–
–
–
–
EXTENSOR COMUN DE LOS DEDOS
EXTENSOR PROPIO DEL DEDO MEÑIQUE
CUBITAL POSTERIOR
ANCONEO
• PROFUNDOS
–
–
–
–
EXTENSOR PROPIO DEL INDICE
EXTENSOR LARGO DEL PULGAR
EXTENSOR CORTO DEL PULGAR
ABDUCTOR LARGO DEL PULGAR
MUSCULOS DEL ANTEBRAZO
GOMUKHASANA
PINCHA MAYURASANA
M. DE LA MANO
• R. PALMAR EXTERNA (EMINENCIA TENAR)
– ABDUCTOR CORTO DEL PULGAR
– FLEXOR CORTO DEL PULGAR
– OPONENTE DEL PULGAR
– ADUCTOR DEL PULGAR
• R. PALMAR INTERNA (EMINENCIA HIPOTENAR)
– PALMAR CUTANEO
– ADUCTOR
– FLEXOR CORTO
– OPONENTE DEL MEÑIQUE
• R. PALMAR MEDIA
– SUPERFICIAL: M. LUMBRICALES
– PROFUNDOS: INTEROSEOS
MUSCULOS DORSO DE LA MANO
MUSCULOS DEL DEDO
VASISTHASANA
BAKASANA
MAYURASANA
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Anatomía muscular y asanas 3