RESILIENCIA EN LA PSICOLOGÍA
Por:
Yamel Arvelo
Yannick Cruz
Francisco González
Alexander Serrano
DEFINICIÓN DE RESILIENCIA EN LA
PSICOLOGÍA
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La capacidad de una persona o grupo para seguir
proyectándose en el futuro a pesar de acontecimientos
desestabilizadores, de condiciones de vida difíciles y
de traumas a veces graves. (Vera, N.D.)
La resiliencia se sitúa en una corriente de psicología
positiva y dinámica de fomento de la salud mental y
parece una realidad confirmada por el testimonio de
muchísimas personas que, aun habiendo vivido una
situación traumática, han conseguido encajarla y
seguir desenvolviéndose y viviendo, incluso, en un
nivel superior, como si el trauma vivido y asumido
hubiera desarrollado en ellos recursos latentes e
insospechados. (Vera, N.D.)
DEFINICIÓN DE RESILIENCIA EN LA
PSICOLOGÍA
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Los seres humanos nacen con la capacidad de
hacer frente a las demandas del ajuste de su
medio, de desarrollar habilidades sociales y
comunicativas, una conciencia crítica, autonomía
y propósitos para el futuro. (Lugar de Escucha:
Cedro, N.D.)
FACTORES Y ENTORNOS AMBIENTALES
FAVORABLES DE LA RESILIENCIA
Las relaciones interpersonales de apoyo y
confianza.
 La existencia de expectativas altas y metas
apropiadas a su edad, comunicadas de manera
consistente, con claridad y firmeza.
 La apertura de oportunidades de participación.
 El buen sentido del humor.
 El reforzamiento de la autoestima.

“La resiliencia es una característica que se puede
aprender como producto de una interacción
positiva entre el componente personal y
ambiental de un individuo.” (Sánchez, 2003)
ATRIBUTOS DE LA RESILIENCIA
La habilidad para enfrentar eficaz y
adecuadamente situaciones adversas y eventos
traumáticos.
 El dinamismo
 Los factores protectores para nutrirse y
fortalecerse.

CARACTERÍSTICAS
DE LAS PERSONAS
RESILIENTES
Alto nivel de competencia.
 Buenos estilos de enfrentamiento.
 Autoestima alta.
 Sentimientos de esperanza.
 Autonomía e independencia.
 Motivación para cumplir metas.
 Actitud positiva.
 Buen manejo del estrés.

ESTUDIO 1 SOBRE LA RESILIENCIA

Eppler, hizo un estudio sobre la resiliencia en niños
después de la pérdida de sus padres y encontró que:
“Las historias de los participantes son más
enriquecedoras que sólo un mundo de tristeza. Los
niños en estas historias reportaron, no sólo estar
tristes, sino también el tener un amplio rango de
experiencias emocionales. Los participantes
reportaron que se ven a sí mismos como felices, buena
gentes, cooperadores, normales y divertidos. En
adición, los participantes reportaron no estar
completamente desconectados de los demás. Hubo
apoyo de la familia inmediata, el resto de la familia,
la escuela y algunos amigos. Estos niños, con su
amplia gama de emociones y con sistemas de apoyo no
parecen estar adecuadamente descritos por un modelo
basado en déficit que se enfoca solamente en tristeza,
furia, miedo y aislamiento.”
ESTUDIO 2 SOBRE LA RESILIENCIA

Bogar y Hulse-Killacky hicieron un estudio sobre los
determinantes de la resiliencia y los procesos de la
resiliencia en mujeres adultas sobrevivientes de abuso
sexual en la infancia y encontraron que: “Los participantes
en este estudio sugirieron que la habilidad para reenfocarse
en aspectos de la vida más productivas y gratificantes hace
que se minimicen sus pensamientos sobre sus experiencias
de abusos. Esto fue esencial para su proceso de
recuperación y su habilidad para convertirse en adultos
resilientes. Para muchas de estas mujeres la habilidad para
reenfocarse en actividades sanas, como actividades
académicas, empezó cuando el abuso estaba ocurriendo y lo
han seguido a través de toda su vida. Otro resultado
interesante sugiere que tener otro problema serio en la
niñez las ayudo a lidiar con su situación de abusos. Ellas
indicaron que las demandas de la vida le proveyeron
distracción y alivio.”
ESTUDIO 3 SOBRE LA RESILIENCIA
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Norris y Stevens hicieron un estudio sobre la
resiliencia de la comunidad y la intervención
después de un trauma masivo y concluyó que:
En casos de traumas masivos es necesaria una
resiliencia de la comunidad para sobreponerse.
 La resiliencia de la comunidad surge de 4 principales
grupos de capacidades adaptivas: desarrollo
económico, capital social, información y comunicación
y capacidad de la comunidad.

CONCLUSIÓN
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
Cuando las personas se enfrentan a experiencias
traumáticas, desarrollan estrategias orientadas a enfrentar
las pérdidas y las situaciones peligrosas y desafiantes.
Las personas resilientes están capacitados porque tienen
aproximaciones optimistas y energéticas hacia la vida, son
personas curiosas y abiertas a nuevas experiencias y están
caracterizados por una alta emocionalidad positiva, siendo
esto último uno de los aspectos más característicos de la
resiliencia psicológica. están capacitados porque “tienen
aproximaciones optimistas y energéticas hacia la vida, son
personas curiosas y abiertas a nuevas experiencias y están
caracterizados por una alta emocionalidad positiva, siendo
esto último uno de los aspectos más característicos de la
resiliencia psicológica.
Siempre debemos de recordar un refrán popular que dice:
“Después de la tormenta, siempre llega la calma”.
REFERENCIAS
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Bogar, C., & Hulse-Killacky, D. (2006). Resiliency Determinants and Resiliency
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Eppler, C. (2008). Exploring Themes of Resiliency in Children After the Death of a
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REFERENCIAS
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Vera, Beatriz. (N.D.). Resiliencia. Recuperado el 11 de marzo de 2008, de
http://www.psicologia-positiva.com/resiliencia.html
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