TAPPING
Tapping, palabra inglesa, del
verbo “tap” que quiere decir
El
“golpear suavemente” o “dar golpecitos”,
sana, alivia o soluciona cualquier
tipo de problema que haya en una
relación (de todo tipo) y por tanto
la mantiene sana.
En cualquier problema en el que
estemos o que tengamos, sea del
tipo que sea, encontraremos un
desequilibrio energético, el Tapping actúa sobre ese desequilibrio,
solucionando el problema de una forma casi mágica.
Por ejemplo, Josefa abandona a José y a José es incapaz de
superar este hecho y rehace su vida. Cada vez que José recuerda a
Josefa siente una emoción que difícilmente podrá superar.
Entre el momento en que piensa en Josefa y la emoción
negativa, hay un desequilibrio energético. Si actuamos sobre este
desequilibrio, José podrá seguir con su vida de manera normal, y
encontrar otra pareja si es lo que desea, esto no quiere decir que le
hayamos borrado el recuerdo de Josefa, lo que sí hemos conseguido
es borrar la emoción negativa asociada al mismo.
Supongo que a estas alturas os preguntáis “¿Qué es esto del ‘Tapping’?”
pues bien, es una mezcla de técnicas orientales con la más avanzada psicología
energética. El ‘Tapping’, pues, es una técnica de muchos años (aún no muy
conocido en España) de investigación, una combinación de antiguas técnicas
orientales y lo más avanzados métodos de psicoterapia energética.
El ‘Tapping’ sirve para: fobias, miedos, angustias, ansiedad, adicciones, depresiones y
en general para cualquier situación limitadora en nuestra vida.
Si tú vieras una escena donde Marta (ver esta foto de fondo) aplica
Tapping a nuestro José del ejemplo anterior, verías cómo Marta da unos
golpecitos con dos dedos en determinados puntos de la espala y manos
de José, a la vez que éste dice frases relacionadas con la infidelidad de
Josefa.
La frase más repetida en un curso de Tapping es “no puede ser tan
fácil”.
Podemos utilizar el Tapping en el ámbito de las relaciones allí
donde tengamos dificultades.
Podemos usar el Tapping cuando hemos perdido a nuestra pareja,
abandono, muerte, desaparición; en fin cuando hay duelo.
Sexualmente podemos acabar con la monotonía, y cualquier
problema individual, falta de deseo, eyaculación precoz, impotencia,
anorgasmia, etc. …
Las discusiones “forman parte” de la vida de una pareja y
pueden dejar de hacerlo si añadimos un tercer factor, el Tapping.
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PUNTOS DE
TAPPING
Interior de las cejas
Lateral de los ojos
Debajo de los ojos
Debajo de la nariz
Costilla debajo de los
brazos incluso los
pezones
La barbilla/mentón
Debajo del hueso
del pecho
KC: Karate Chop
(Corte Kárate):
Entre la muñeca y los
dedos
Parte superior de la
cabeza
Adaptado de las “Técnicas de
Liberación Emocional” de
Gary Craig
Protocolo TLE
Técnica de la Liberación Emocional
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Paso 1. Identifica el problema; sé específico como sea posible
Paso 2. Evalúa el Nivel del Problema de cuán grave está ahora mismo 0 - 10
(0 = ninguno, 10 = yo ya no puedo más ni un minuto)
Paso 3. Situación – "Aunque [tengo este problem], yo honesta y totalmente me acepto a mí
mismo"
Dilo tres veces en voz alta o en silencio, mientras golpeas el punto KC (CK) . Por ejemplo:
“Aunque me duele este hombro derecho, yo honesta y totalmente me acepto a mí mismo."
Paso 4. Usando dos dedos, rápidamente golpea cada uno de los puntos 7-10 veces, comenzando
desde del punto 1 (ceja) y terminando con el punto 8 (parte superior de la cabeza), y luego
volviendo a KC (CK) y mientras golpeas cada punto, di en voz alta una vez en cada punto, las
palabras claves que te sigue enfocando en el problema:
Ejemplo de la palabra clave: “Dolor del hombro derecho”
Paso 5. Revisa el Nivel del Problema. Si se nota un progreso significativo, aunque queda algo de
dolor, continúa hasta el Paso 6. Si no se nota ninguna mejora (Nivel del Problema queda mucho),
vuelve al Paso 1 y explora qué otro problema puede haber que subyace de éste. (ejemplo: “Yo sé
que no debería haber levantado aquel mueble yo solo, pero lo hice y me hizo daño el hombro."
Situación: “Aunque yo lo sabía muy bien, y que me hizo daño el hombro, yo honesta y totalmenre
me acepto a mí mismo." Palabras claves: “Daño" y “Yo lo sabía muy bien”).
Paso 6. Mientras golpeas el punto KC (CK), cambia la situación en:
“Aunque aun queda algo de este problema (dolor), yo honesta y totalmente me acepto a mí
mismo."
Vuelve al Paso 4 usado la palabra clave: “queda aun el dolor”
Paso 7. Si después de usar la nueva Situación en el Paso 6, el Nivel de Problema no ha bajado aun
a 0-1, golpea el punto KC (CK) mientras repites en voz alta: “De verdad elijo acabar
completamente este problema (dolor), yo honesta y totalmente me acepto a mí mismo."
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Vuelve al Paso 4 usando las palabras claves: "completamente superado" – es decir,
"completamente superado este (problema o dolor).
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cabeza
Observación: La secuencia
de
Tapping
todos
CK:
(Corte
Kárate): no es esencial. Sólo golpea
6. Debajo del
hueso ellos.
PUNTOS DE TAPPING
KC: Karate Chop
1. Interior de las cejas
Entre la muñeca y los
dedos
2. Lateral de los ojos
3. Debajo de los ojos
4. Debajo de la nariz
5. La barbilla/mentón
del pecho
7. Costilla debajo de los
brazos incluso los
pezones
8.Parte superior de la
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