PSICÓLOGA MARÍA SOLEDAD IÑIGUEZ VILLALOBOS.
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Identifique la etapa por la que atraviesa
como pareja y realice acciones que
atenúen las dificultades propias de cada
etapa.
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“La pareja, puede ser definida como la unión
de dos personas, un hombre y una mujer,
cuyo resultado es más que la suma de las
partes. Partiendo de esto, no podemos decir
que una pareja está formada por un hombre
con ciertas características y por una mujer
con las suyas, sino que la pareja esta formada
por lo que es él, más lo que es ella, más lo que
pasa entre ambos; es decir, el proceso o
relación”.
Las parejas viven ciclos cortos o largos. Pueden
durar un día o toda una vida. Y no es igual
cuando nace que en la mitad del ciclo, o al final
del mismo.
 Las parejas pueden formarse respondiendo a
distintos tipos de motivación y en diferentes
etapas de la vida de las personas. Aunque hay
diversos modos y criterios para emparejarse,
actualmente una gran mayoría de las personas
que se unen, tiene como motivación
fundamental el amor, (el enamoramiento) y un
proyecto de vida en común.
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• Ofrecen apoyo voluntario y consciente al otro.
• Cada individuo es respetado por el compañero.
• Cada cual es autónomo y único.
• Están unidos, toman decisiones y funcionan como
compañeros de equipo.
• Cada individuo se vale por sí mismo
• Se sienten valorados por su pareja
• Resuelven los problemas con sinceridad, valor y creatividad
• Tienen paciencia, imaginación y capacidad de innovación
• Agotan todas las posibilidades para alcanzar lo que desean,
antes de renunciar.
• Ofrecen amor a su pareja.
• Hay cercanía y contacto visual.
• Piden a la otra persona lo que desean
• Son capaces de reconocer y tomar la
responsabilidad de sus actos.
• Cumplen sus promesas.
• Se encuentran en absoluta libertad para hacer
comentarios sobre lo que sucede.
• Apoyan los sueños del compañero en todo lo
posible.
• Juntos cooperan en vez de competir.
Es un instante de deslumbramiento, el momento en el que
se produce el chispazo, se descubre “la química”. Aunque
no conozcamos al otro, proyectamos en él nuestras
ilusiones, deseos y fantasías. Nuestra imaginación vuela y
no necesariamente coincide con la realidad. Es el
momento del imán, la atracción inexplicable hacia el otro,
ese “no-sé-qué” que nos gusta.
 Nuestra sexualidad y el deseo también acompañan estos
vuelos imaginativos. Sentimos mariposas en el estómago
ante la inminente presencia de nuestro objeto del deseo,
escalofríos, sudor, excitación, nerviosismo y ansias por el
contacto físico. Dura aproximadamente 2 meses.
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Es la etapa de la pasión amorosa. Dura más que
la etapa anterior (aproximadamente 6 meses).
Es una fuente de energía e intimidad. Nos vamos
conociendo, pasamos mucho tiempo juntos,
fluctúan ilusiones y desilusiones, justamente a
raíz del proceso de irnos conociendo y saber
cómo es el otro de verdad.
Comenzamos a pensar en “nosotros”, y a tener
la necesidad de proyectos compartidos. En esta
etapa la sexualidad está a flor de piel, muy
activa, suele haber contacto sexual corporal,
genital y coital.
La etapa de luna de miel dura entre 9 meses y un año más o
menos, al principio de la convivencia . Durante ese tiempo todo es
nuevo y ambos disfrutan de la novedad, las compras son divertidas
y lo estrenan todo. Luego comienzan a surgir los diferentes puntos
de vista y las dificultades de la convivencia.
 El encontrar su propio estilo de vida es un proceso de discusión
intensiva, no sólo respecto a valores y normas, sino también en
cuanto a responsabilidades, reparto de tareas, distribución del
trabajo y tiempo libre, relaciones sociales y familiares, empleo del
dinero, etc. La convivencia exige tomas de decisión y posición
respecto a todos los campos de la vida humana. La búsqueda en
común de soluciones propias alcanza en esta fase una intensidad
especial y puede ser extraordinariamente provechosa para la
formación de identidad de la pareja.
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Se descubren las posibilidades y límites de la relación,
aprendemos a compartir y a conocer a quien nos
acompaña. Es una etapa difícil, de adaptación mutua,
en la cual el proyecto es consolidar el “nosotros” y
aprender a crecer de a dos.
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Desde el punto de vista sexual, vamos conociendo qué
nos gusta del otro; la relación sexual se va
estabilizando y muchas veces disminuye un poco en
frecuencia, pero no necesariamente en intensidad. El
grado de intimidad se incrementa por el aumento de
la confianza y el conocimiento mutuo.
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En esta etapa se produce el aprendizaje de la
convivencia. Hay que aprender a negociar, a
compartir roles, a aceptar las diferencias, a
resolver las dificultades y conflictos. Se
produce también una lucha por el poder,
peleamos a ver quién tiene la razón, quién se
somete y quién es sometido.
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Es el momento de la formación de la familia, con la
llegada de los hijos, lo cual genera un cambio (la
primera crisis vital importante y universal) en el
sistema familiar formado antes solamente por los
integrantes de la pareja. Ahora, hay que adaptarse a
los nuevos roles parentales, donde los hijos se
interponen y se modifica la intimidad en la pareja. La
sexualidad se condiciona a la presencia de los hijos,
tenemos que esperar que se duerman o se vayan a
otro lado, o dejarlos con alguien para “escaparnos” a
estar solos. Los niveles de expresividad sexual deben
cambiar para adaptarse a la nueva situación.
Se produce aproximadamente entre los 35 y los 50
años de vida de las personas. En esta etapa nos
encontramos en :
-Crisis de pareja.
-Crisis personales.
-Problemas relacionados con la interacción de nuestros
hijos (adolescentes).
- Preocupaciones relacionadas con nuestros padres (en
su tercera edad).
-Solemos pensar qué proyectos cumplimos y cuáles no.
-En el aspecto sexual hay rutinas, muchas veces falta de
comunicación.
-Infidelidad.
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En este momento, los hijos ya son grandes, se van de la casa
y los integrantes de la pareja se quedan nuevamente solos.
Nido vacío.
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Se genera un reencuentro: los integrantes de la pareja nos
volvemos a encontrar (“volvemos a ser novios”) y si está todo
bien, nos re-elegimos, nos conquistamos nuevamente y revivimos juntos situaciones de plenitud (irse de viaje,
compartir paseos, estar solos de nuevo), con un
resurgimiento sexual que puede ser tanto genital como
afectivo.
También si nos lo permitimos, hay una liberación en el goce
de la sexualidad porque ya no existen barreras como la
posibilidad de un embarazo, ni la presencia de otras
personas (por ejemplo, los hijos) que inhiben la expresividad
sexual.
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En el segundo caso, puede suceder que se
hayan producido crisis accidentales o de
cualquier otro tipo y los miembros de la
pareja se sienten como dos extraños. No se
reconocen ni encuentran de dónde
sostenerse para mantener la relación y
entonces puede producirse la ruptura.
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Evita:
Criticar
Humillar
Ignorar
Contradecir
Callar
Maldecir
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En la pareja las cosas pequeñas son las más
importantes.
Es nunca ser demasiado viejo para tomarse
de las manos.
Es recordar decir “te quiero” por lo menos
una vez al día.
Es nunca ir a dormir estando enojados.
Es estar de acuerdo en los valores y tener
objetivos comunes.
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Es estar juntos frente al mundo.
Es formar un círculo de amor que una a toda
la familia.
Es decir palabras de estímulo y siempre
demostrar gratitud con detalles y cariño.
Es tener capacidad de perdonar y olvidar.
Es dar uno al otro una atmósfera en la que
cada uno se pueda desarrollar.
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Es realizar una búsqueda en común de lo
bueno y de lo hermoso.
No es solamente casarse con la persona
adecuada…Es ser el socio ideal.
Wilfred A. Peterson.
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Cada pareja es un mundo. Nos pasan cosas
distintas, en momentos diferentes, pero en
algunos casos hay coincidencias y situaciones
más o menos universales.
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La clave está en reconocerlas y aceptarlas
para cambiar aquellas que podemos y
convivir lo más pacífica y serenamente con
las que no pueden modificarse
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LAS ETAPAS DE LA PAREJA.