SON
TODOS
LOS DÍAS
En Familia
Comunicación
Como desarrollar
habilidades
de Comunicación
Actitudes que
favorecen
la comunicación
Actitudes que
obstaculizan
la comunicación
Tips
para parejas
Tips
niños a papás
Noche
familiar
En Familia
Aprende
en familia
El primer lugar para enseñar y aprender es la familia, los niños aprenden
valores y principios en casa, y por supuesto también adquieren conocimientos
que les servirán el resto de su vida.
Creciendo
en familia
Las personas en familia puedan crecer en todos los aspectos del ser humano,
intelectualmente, profesionalmente y espiritualmente. Se pueden tropezar,
equivocarse y cometer errores, pero es más fácil salir adelante con el apoyo
de la familia.
La familia
siempre
está ahí
Los miembros de la familia deben saber que siempre los esperan en casa sus
seres queridos, al papá que regresa por la noche del trabajo, a los niños que
vuelven a casa del colegio, a la mamá que regresa del trabajo o de sus
actividades, al joven que regresa de una fiesta.
En casa encuentran paz, tranquilidad y sobretodo amor.
La familia
ama y
apoya
En los momentos más difíciles la familia está ahí, cuida en la enfermedad,
consuela en momentos de tristeza, apoya cuando hay problemas, se divierte
y celebra, en síntesis, la familia ama y apoya incondicionalmente.
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Comunicación
 La familia es una red de comunicaciones en las que se mezclan
afectos, emociones, actitudes, carácter, intereses, educación,
cultura. Es el primer lugar en el que el niño aprende las
diferentes formas de comunicarse.
 La comunicación es una fuerza que acerca y une a todos los
miembros de la familia.
 Cada uno se siente aceptado y comprendido y, por tanto,
contento y tranquilo. Esa sensación provoca un clima de
confianza, y hace que la familia viva en armonía.
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Comunicación
Frases que nos ayudan a que los miembros de la familia participen
en la comunicación:

¿Qué opinas de esto?

¿Cómo ves?

¿Qué me sugieres que haga?

¿Qué harías en mi lugar?

¿Cómo te sientes con....?
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Como desarrollar
habilidades
de comunicación
Todas las personas pueden desarrollar y estimular sus propias
capacidades de comunicación.
Las siguientes actitudes nos ayudan a formar estas habilidades.
•
Estar conciente de nuestro propio comportamiento, pensamientos
y emociones.
•
Atrevernos a decir no sé, no comprendo, no estoy interesado.
•
No hacer afirmaciones rotundas como: todo, nada, siempre, nunca.
•
Reconocer que todos podemos cometer errores.
•
Reconocer y reafirmar lo que vale la otra persona.
•
Aceptar nuestras limitaciones, y las de los demás.
•
Tener iniciativa, inquietudes, metas y buen humor.
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Actitudes que favorecen
la comunicación
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Expresar en forma clara y abierta lo que sentimos, pensamos y deseamos.
Buscar el lugar y momento adecuado para hablar.
Tratar de aceptar al otro tal y como es, sin juzgar, ni criticar.
Hablar de los comportamientos y no de la persona.
Evitar sermonear y lastimar.
No utilizar lenguaje grosero ni ofensivo.
Usar apelativos que muestren amor.
Atacar al problema y no al miembro de la familia, hijo, esposa, etc.
Dedicar cierto tiempo a solas con los hijos en forma individual.
Edificar relaciones con su familia que estén basadas en el amor y la
confianza.
Hacer de la casa un hogar y un refugio para toda la familia.
Celebrar las fiestas familiares: cumpleaños, santos, aniversarios;
cuidar de mantener vivas las tradiciones familiares.
Reconocer los logros y las acciones bien hechas.
Compartir gustos, aficiones, experiencias y pasatiempos.
Cuando un integrante de la familia quiera hablar, deja todo lo que estás
haciendo, y escucha mirándolo a los ojos.
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Actitudes que favorecen
la comunicación
•
Permitir que todos opinen.
•
Poner buena cara cuando aparecen los problemas.
•
Hacer borrón y cuenta nueva ante un disgusto.
•
Corregir a los hijos a solas.
•
Creer en las palabras de los demás, confiar en ellos.
•
Ser siempre sinceros.
•
No darle importancia a los asuntos pequeños.
•
Ser cariñosos con los hijos y con la pareja.
•
Predicar con el ejemplo.
•
Compartir con los hijos los propios proyectos, sueños, recuerdos }
para que ellos compartan también sus sentimientos y experiencias.
•
Definir lo que es importante y hacer hincapié en ello.
•
Aprender a escuchar, si, también los silencios.
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Actitudes que favorecen
la comunicación
•
•
•
Saber cuándo se debe guardar silencio, y cuándo hablar.
No intentar el diálogo cuando estás enojado. Espera a que se te pase.
Evitar las indirectas.
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•
Sugerir en lugar de mandar.
Invitar en lugar de obligar.
No echar en cara los defectos del otro.
No elevar la voz.
Evitar las groserías en las expresiones y actitudes.
No omitir pequeñas atenciones que agradan.
Discutir sólo el problema del momento. No traer viejos enojos.
No interrumpir cuando el otro esté hablando.
Cuando algo no quede claro, pregunta. No interpretes.
No perder la costumbre de saludar y despedirse entre los miembros de la
familia.
Solucionar conflictos a tiempo para que no se agraven. Es más sencillo
resolver uno a la vez, que muchos acumulados.
Ponerse siempre en el lugar de la otra persona, y no juzgar, sino más bien
comprender.
•
•
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Actitudes que
obstaculizan
la comunicación
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•
Hacer juicios sobre lo que los demás expresan.
Descalificar a la persona o sus opiniones.
Divulgar a otros sin el consentimiento de la persona lo que nos cuenta.
Usar expresiones agresivas.
No darle importancia a lo que te cuente la otra persona.
Hacer comparaciones entre los miembros de la familia
Dar indicaciones a los hijos cuando están distraídos
Estar siempre tan ocupados que no permitimos que se nos acerquen.
Los gritos, las muecas, las burlas, la ironía, las amenazas.
Los reproches, el rencor, la indiferencia.
Los “sermones”, la susceptibilidad.
Las discusiones, acusar al otro.
Callar al otro de manera brusca.
Discutir por nada.
Cerrarse en sí mismo.
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Actitudes que
obstaculizan
la comunicación
•
Sacar la “lista de agravios”.
•
Juzgar la intención del otro.
•
Dar monosílabos por respuesta.
•
Escuchar solo lo que le conviene.
•
Encasillar al otro con una determinada imagen (flojo)
•
Interrumpir.
•
Permitir que las discusiones se conviertan en altercados
destructivos.
•
Evitar tomar llamadas telefónicas cuando tu hijo te platique
algo importante.
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Tips
para parejas
•
Dedíquense tiempo el uno al otro.
•
Aprendan a escuchar lo que su pareja tiene que decirles.
•
Incrementen la confianza entre ustedes.
•
Pierdan el miedo a ser rechazados, digan como se sienten.
•
No culpen a su pareja por sus errores.
•
No hagan juicios anticipados.
•
No sostengan una conversación sobre temas importantes cuando
están enojados.
•
Compartan los buenos y malos momentos que vivieron durante el día.
•
Demuéstrense físicamente el gran cariño que tienen el uno por el otro.
•
Busquen actividades que les interesen a ambos y compártanlas.
•
Respeten el punto de vista de la pareja, pero lleguen a un acuerdo.
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Tips para
niños con sus papás
•
Pídele a tus papás tiempo para platicar.
•
Comparte con tus papás las cosas buenas y malas que viviste en la
escuela o durante el día.
•
Cuéntale a tus papas quienes son tus amigos, que es lo que te gustaría
hacer con ellos para divertirte.
•
No tengas miedo a que te rechacen.
•
Tenle confianza a tus papás.
•
Si no te hacen caso, insiste para que te escuchen, no te desanimes.
•
Tus papás siempre buscan tu bien.
•
Respeta a todos los miembros de tu familia.
•
Diles y demuéstrales cuanto los quieres y pídeles que ellos hagan
lo mismo.
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Noche
familiar
•
Una actividad que mejora sustancialmente
la comunicación en familia es la Noche
Familiar.
•
La Noche Familiar es una oportunidad para
practicar habilidades de comunicación,
contribuye a que todos los miembros de la
familia sean escuchados.
•
Es una buena ocasión para que cada quien
exprese sus sentimientos, opiniones,
pensamientos, es una buena oportunidad
para resolver conflictos y tomar decisiones.
Así como para hablar de proyectos,
actividades individuales y familiares.
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